💠 راهکارهائی برای #فصل_تابستان 🐝 این روزها اکثر سوالات طبی مربوط به شروع فصل گرم و افزایش #حرارت و صفرا در بدن است - اگر شما هم برخی از این #علائم را دارید دچار غلبه صفرا شده اید _ ۱. سرم داغ می شود و #عرق می کند. ۲. بدنم گر می گیرد و داغ می کند. ۳. هر چه آب میخورم باز #عطش دارم. ۴. #خواب من خیلی کم شده. ۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام. ۶. خارش و شوره سرم زیاد شده. ۷. دهانم صبح ها #تلخ میشود. ۸. سر و صدا به شدت روی اعصابمه. ۹. کف دست و پایم تعریقش زیاد شده. ۱۰. پوستم خیلی خشک شده است. ۱۱. ناخن هام خشک و شکننده شده اند. ۱۲. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم. ۱۳. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر. ۱۴. خشکی و درد مفاصلم تشدید شده است. ✅ و اما راهکارهای #درمان و اصلاح غلبه صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر شد #بسیار_ساده اند. ۱. در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود، مثل #تخم_مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. 👌 سرخ کردنی #کمتر مصرف شود. 👌 ۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندی جات، #سیر و بسیاری از #ادویه جات کمتر مصرف شود. 🔴 ۳. سرکنگبین خصوصا عنابی مثلا روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. 👌 همچنین #سرکه_شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است. 👌 ۴. تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، #خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است. 👌 می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد. 👌 ۵. #مصرف_میوه های فصل و صفرابر مثل آلبالو، شاه توت، #هندوانه، خیار رسیده سالادی و ... 👌 سبزی خرفه، #کاهو، کاسنی و ... 👌 ۷. #سویق_عدس که بهترین درمان عطش است. 👌 #خضاب_کردن سدر خمیر شده با سرکه و آب به سر و بدن. 👌 📣 نکته مهم _ برای کاهش عطش و صفرا از #آب_یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید ❌ زیرا عطش را بیشتر و #موجب_بیماریهای صعب العلاج همچون #دیابت، مشکلات کلیه، #ضعف_شدید گوارش، #یبوست و ... می شوند. 🔴 #طب_اسلامی #سلامتی #مزاج_شناسی @besooyadamiyat

🌙 با شعر مزاج‌ها را بشناسیم 🔺خلط چار است، وزان یکی «خون» است که بُوَد گرم و تر به‌سان هوا ❄️ «بلغم» است آن دگر که آب‌صفت سردی و تری‌اش بُود پیدا 🔥 هست آن دیگری که چون آتش! گرم و خشک است و نام آن «صفرا» ⛰ دیگری هست سرد و خشک چو خاک گفته‌اند اهل حکمتش «سودا» 🔺افضل خلط‌هاست «خون» که از او بیشتر می‌رسد تنت به غذا 🔻وانگهی «بلغم»‌است و از پی آن هست «صفرا» و بعد از آن «سودا» 📚 از سروده‌های طبی حکیم یوسف هروی 🗂 دسته‌بندی: #مزاج_شناسی ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مجموعه فرهنگی مصلحین http://eitaa.com/joinchat/3490447391C74a2218ada

📊 چطوری مزاج معتدل و نامتعدل رو تشخیص بدیم؟ 1⃣ دست روی اندام‌ها بگذارید: 🔸 اگر خیلی گرم باشد معلوم می‌شود كه مزاج گرم است. 🔹 اگر سرد باشد مزاج فرد سرد است. 🔸اگر معتدل باشد مزاج او معتدل است. 2⃣ اگر گوشتِ اندام: 🔸 سخت هست مزاج او خشک است. 🔹 اگر نرم هست مزاج تر است. 🔸 اگر معتدل است مزاج معتدل است. 3⃣ اگر روی اندام‌ها: 🔸 گوشت و پيه برابر باشد مزاج سرد و تر هست و سردى و ترى برابر يكديگرند. 🔹 اگر پيه بر گوشت غلبه دارد سردى بر ترى غلبه دارد. 🔸 اگر گوشت بر پيه غلبه دارد ترى بر سردى غلبه دارد. 👈 گوشت زیاد نشان مزاج تر است و پيه کم نشان مزاج گرم است. 🔹 وقتی که گوشت و پيه هر دو کم باشد نشان گرمى و خشكى مزاج است (یعنی فرد لاغر باشه) 👈 مادۀ پيه چربى خون است و در مزاج سرد منجمد شود و به همین خاطر هست كه روی اندام‌هاى گرم به هیچ وجه پيه نیست مثل دل، جگر و بر روی اندام‌های سرد پیه وجود دارد مثل غشاء. و پیه روی گوشتى كه مزاج آن ميل بسردى دارد هم منجمد می‌شود چنانكه روس گوشت زبان و روی گوشت ديگر جانوران ماده پیه وجود دارد. 4⃣ به «مو» نگاه كنید 👈 «مو» از سه طریق نشان‌دهنده مزاج‌ است: يكى از بسيارى و كثيفى (پُرپُشتی مو)، دوم از رنگ و سوم از جعدى (فر بودن) و صاف بودن: 🔸 اگر زیاد و پرپشت هست، مزاج گرم است. 🔹 اگر کم و باریک هست مزاج سرد است. 🔸 اگر در هر دو معتدل است مزاج معتدل است. 🔹 اگر مجعد و شكسته (زِبر و فِر) هست مزاج خشک است. 🔸 اگر صاف و برهم ناشكسته (لَخْت) هست مزاج تر است. 🔹 اگر در هر نوع معتدل هست مزاج معتدل است. 🔸 اگر سياه هست مزاج گرم است. 🔹 اگر سرخ هست مزاج معتدل است. 🔸 اگر رنگ سرخى ميل به سپيدى و زردى دارد مزاج سرد است. 5⃣ به رنگ پوست نگاه كنید: 🔸 اگر سرخ هست مزاج گرم است. 🔹 اگر سپيد هست مزاج سرد است. 🔸 اگر تیره رنگ و گرفته هست، سردىِ خوب غالب است. 🔹 اگر سياه هست مزاج گرم و خشک است. و اللّه اعلم. 📚 گزیده‌ شده و روان‌نویسی شده توسط #واحد_تولید_محتوا ی مجموعه #مصلحین از کتاب «ذخیرهٔ خوارزمشاهی مرحوم اسماعیل جرجانی» 🗂 دسته‌بندی: #مزاج_شناسی - #تشخیص_مزاج ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مجموعه فرهنگی مصلحین http://eitaa.com/joinchat/3490447391C74a2218ada

💡 اگر همه با هم تصمیم بگیریم #اطلاعیه وبینار بالا را فقط برای «۱۰ نفر» بفرستیم شاید بیش از ۳ دقیقه هم وقتمون گرفته نشه، اما فکر می‌کنید با صرف این ۳ دقیقه چند نفر رو می‌تونیم با #مزاج_شناسی و سبک تغذیه سالم آشنا کنیم؟ #کار_فرهنگی