برگ چغندر یکی از سبزی های برگدار است که به واقع نادیده گرفته شده 👈این محصول می تواند 636 درصد از نیاز روزانه به ویتامین K را تامین کند. بیشتر افراد توجهی به این ویتامین ندارند، اما ماده مغذی بسیار مهمی محسوب می شود. ویتامین K نه تنها به لخته شدن خون کمک می کند، بلکه با فعال کردن پروتئینی که به پیشگیری از رسوب کلسیم در سرخرگ ها کمک می کند در محافظت در برابر بیماری قلبی نیز نقش دارد. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💠 رهبر انقلاب: مردم در ٩دی غائله فتنه را ختم کردند؛ درود بر مردم ایران🌹🇮🇷 #٩دی #کلام_ولایت 🆔 @Shamimeashena

💢 بیانات منتشر نشده رهبر انقلاب درباره فتنه #کلام_ولایت #فتنه 🆔 @Shamimeashena

💢 تفریح به‌جای خود امام وقتی می‌بینند من روزهای تعطیل مشغول درس هستم می‌گویند: به جایی نمی‌رسی چون باید موقع تفریح، تفریح کنی. من نه یک ساعت تفریحم را گذاشتم برای درس و نه یک ساعت وقت درسم را برای تفریح گذاشتم، اگر تفریح نداشته باشی، نمی‌توانی خودت را برای تحصیل آماده کنی. (ج 1، ص 60) #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

💠 امام علی علیه السلام : آن کسی که نهی ازمنکر را با دل و زبان و دست ترک کند٬ پس او مرده ای است در میان زندگان. وسائل الشیعه٬ جلد١١. #حدیث_روز 🆔 @ShamimeAshena

💠 مقام معظم رهبری ♨️ آن کسانی که در مقابل عظمت ملت ایران، در انتخابات ایستادند، آنها از ملت نیستند؛ افرادی هستند یا ضد انقلاب، یا کسانی که بر اثر جهالت خود، بر اثر لجاجت خود، کار ضد انقلاب را می‌کنند و ارتباطی به توده‌ی مردم ندارند. #صبحگاهی 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز یکشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

🎙خواننده: حامد زمانی آهنگ: مرگ بر آمریکا #حماسه_نه_دی 🆔 @Shamimeashena

خانم‌ها معمولا دوست دارند#هدیه_بگیرند، تا هدیه بدهند. پس اگر روزی همسرتان به شما یک بروشور تربیتی، یا یک کتاب هدیه داد و یا نکته‌ای را از مجله‌ای به شما داد که آن را بخوانید، بگویید شما چقدر خوب هستید که همیشه دوست دارید ما با یکدیگر صمیمی شویم؛ حتما مطالب زیادی از این کتاب یاد خواهیم گرفت. یا می‌توانید بگویید، از روحیه من خبر داری؛ با این گونه کتاب‌ها و مطالب موافق نیستیم. اما اگر مطمئن هستی که اطلاعات آن به درد من می‌خورد، حتما می‌خوانم؛ چون دوست دارم همسر خوبی برای شما باشم. خلاصه هر چه بیشتر به عشق همسرتان بها دهید، بیشتر نتیجه می‌گیرید و راضی می‌شوید. #مجله_آشنا #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 #کودکم #قلدر و #زورگو است 1⃣ خودتان از روی سرگرمی و یا هر دلیل دیگری، با کودک یا دیگران این‌گونه رفتار نکنید. 2⃣ با نقش بازی کردن، زشتی و آسیب‌هایی که این رفتار به روان دیگران و رابطه او با دیگران می‌زند اشاره کنید. به نوبت، نقش مهاجم و قربانی را عوض کنید. 3⃣ رفتارهای جایگزین و پذیرفته شده را آموزش دهید. 4⃣ اگر دلیل این رفتارهای کودک به دست گرفتن رهبری جمع است، شیوه‌های درست رهبری گروه را به او آموزش دهید؛ مانند تحسین دیگران برای انجام رفتار خوب، عدم واکنش شدید نسبت به افرادی که مطابق میلش عمل نمی‌کنند، دلیل آوردن برای مقصود و ... . 5⃣ با خواندن داستان یا نقد شخصیت‌های فیلم‌های تلویزیونی که این رفتار را دارند، از او بپرسید «چه حسی نسبت به این کار و این آدم‌ها داری؟» 6⃣ رفتار مناسب کودک را تأیید و تشویق کنید و اصرار کودک را بر این رفتار بد، با محرومیت تنبیه کنید. 7⃣ از ادامه رابطه کودک با دوستانی که این‌گونه رفتار می‌کنند و اصلاح‌پذیر نیستند، جلوگیری کنید. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🔻شعر حجاب دخترم با تو سخن می گویم * دخترم با تو سخن می گویم * زندگی در نگهم گلزاریست * و تو قامت چون نیلوفر شاخه پر گل این گلزاری * من به چشمان تو ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24457 #حجاب #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

💢 آشوب 9 ماهه #فتنه #نه_دی 🆔 @Shamimeashena

اعتماد به نفس فقط آدامس شیک که سی ساله یه لباس سبز تنشه هنوز به خودش میگه شیک 😂😂😂 #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 #فرزندان_شما (99) انتشار عکس فرزند شما در کانال سروش👇👇 @AshenaOnline و در ایتا در گروه دوستان به آدرس: http://eitaa.com/joinchat/483065868C852f113e

📱مجله‌دیجیتالی #شمیم_آشنا با محتواهای فرهنگی، اجتماعی، سیاسی در خدمت شماست📚 ✉️ @Ashenaonline ادمین 📷 http://eitaa.com/joinchat/483065868C852f113e25 ارسال عکس 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش

🔻کودکتان بد غذاست؟ این نکات را رعایت کنید... * بین وعده‌های غذایی، مصرف دیگر خوراکی‌ها و حتی انواع سالمش را محدود کنید. * او را در خرید از فروشگاه، پختن غذا و چیدن سفره، مشارکت دهید تا ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24456 #والدين #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

⭕️ کودک دو ساله یمنی که دولت ترامپ به مادرش ویزا نمی‌داد، جان سپرد. 🔺دولت ترامپ پس از فشار افکار عمومی برای مادر این کودک (shaima swileh) پس از 1 سال انتظار ویزا صادر کرد اما عبدالله حسن که مشکل ژنتیک مغزی داشت، پس از ملاقات با مادرش در کالیفرنیا در بیمارستان فوت شد. #یمن 🆔 @Shamimeashena

💢 مثل بچه همسایه پرسیدم: بهترین راه تربیت کردن چیست؟ گفت: فرزند خود را مثل فرزند همسایه بزرگ کن! گفتم: چگونه؟ گفت: وقتی فرزند همسایه در خانه تو میهمان است به او احترام می‌گذاری، حالش را می‌پرسی، وقتی از مدرسه برگشت ابتدا سراغ کیف و نمرات او نمی‌روی، درباره نوع غذا نظرش را می‌پرسی، درباره زمان خوابیدن با او مشورت می‌کنی، نظر او را خیلی از مواقع جویا می‌شوی، نزد او با همسرت دعوا نمی‌کنی و... بدان که فرزند تو و فرزند همسایه هر دو در خانه تو میهمان هستند. یکی چند روز و آن دیگری چند سال. فقط کافی است بدانی احترام، احترام می‌آفریند نه احساس مالکیت. (مرحوم پروفسور محمود حسابی) #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

⭕️ دستگیری ۴ عضو شبکه تبشیری صلیبی صهیونیستی در البرز 🔹این افراد به صورت برنامه‌ریزی شده با عناصر خارج از کشور در ارتباط بوده و عقاید و افکار انحرافی در مسیحیت را ترویج می‌کردند. 🔹ترویج عقاید و افکار انحرافی مسیحیت صهیونیستی در استان البرز مورد اعتراض رسمی مسیحیان قرار گرفته است. 🔹 5 نفر از اعضای این گروه نیز با تلاش دستگاه‌های مسئول روز 5 دی در استان البرز بازداشت شده بودند #خبر 🆔 @Shamimeashena

🔸سردار سلامی در بزرگداشت حماسه نهم دی ماه تهران: 🔹ایران اسلامی، هنر و ظرفیت شکست دادن آمریکا در صحنه های مختلف را دارد. 🔹ملت ایران در 9 دی نشان دادند که در برابر همه قدرت‌های جهانی با صلابت و آرامش می‌ایستند و هرگز از هیچ قدرتی شکست نمی‌خورند. 🔹فتنه 88 نقطه متراکم همه توطئه‌هایی بود که قدرت‌های بزرگ برای سیطره مجدد بر این سرزمین اندیشیده بودند. 🔹فتنه 88 از جنگ تحمیلی خطرناک‌تر و سهمگین‌تر بود زیرا دشمنان تمام موجودیت، هویت، استقلال و آگاهی ملت را نشانه گرفته بودند. 🔹ملت ایران می‌دانست اگر از تاریخ درس نگیرد و ولی امر خود را تنها بگذارد، فاجعه مسجد کوفه و عاشورا تکرار می‌شود. #روشنگری 🆔 @Shamimeashena

💢 جنگ با دامن کوتاه 😈 میشیل هوئلیک نویسنده اسلام‌ستیز فرانسوی می‌گوید: «جنگ بر ضد اسلام‌گرایی با کشتن مسلمانان فایده‌ای ندارد، فقط با فاسد کردن آن‌ها می‌توان به پیروزی رسید. باید به جای بمب بر سر مسلمانان #دامن_کوتاه فرو بریزیم!» #مجله_آشنا #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

💢 دانش آموزانی که سال‌های #نوجوانی خود را فقط با درس خواندن در مدرسه و یا اتاق خواب خود سپری میکنند، از یادگیری موضوعات مختلف طفره می روند، هیچ علاقه ای به هیچ چیزی نشان نمی‌دهند، با هر رقابتی مخالفت می‌کنند، زمانی که مدرسه یا دانشگاه را ترک می‌کنند تنها چیزی که باقی می ماند امیال و آرزوهای سرکوب شده است، آنهایی که شجاع تر و خلاقتر بار می‌آیند دست به کار های نوآورانه می‌زنند، بچه ها باید برای رشد در آینده بجز درس اعتماد به نفس و خودباوری پیدا کنند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢 میدونستید کرسی «کمخونی» را برطرف میکند؟ پاها در زیر کرسی آرام آرام گرم می‌شوند، در این حالت مغر استخوان که کارش خون‌سازی است شروع به فعالیت کرده و عملیات خون‌سازی را تقویت می‌کند! #دانستنی_ها #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 می‌خواهم در کارها کمک کند * از همان خردسالی کودک شروع کنید؛ کارها را متناسب با سن و توانایی‌اش به او بسپارید. * دقیقاً کاری را که از کودک انتظار دارید همراه شیوه درست انجامش به او نشان دهید. * بی‌درنگ پس از انجام درستِ کار، او را تشویق کرده و ضمن بازگو کردن همکاری کودک در جمع دیگران، او را تحسین کنید. * زمان انجام کار را به کودک یادآوری کنید. برای مثال جدولی بکشید که مشخص کند کودک چه زمانی باید چه کاری را انجام دهد. مثلاً بگویید بعد از تمام شدن غذا، او باید چه کاری بکند. * بعد از گذشت مدتی از همکاری کردن کودک، آخر روز و نه در طول روز، در حضور او عملکردش را بررسی کنید. کم‌کم فاصله زمانی این بررسی‌ها را بیش‌تر کنید. * برای هر همکاری کودک یک امتیاز قرار دهید و برای هر چند امتیاز یک جایزه. عدم همکاری او را با محروم کردنش از علایق و امکاناتش تنبیه کنید. #مجله_آشنا #همسرانه 🆔 @Shamimeashena