💢 #کلم_بروکلی کلم بروکلی یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها برای مبارزه با سرطان پستان است و منبع مناسبی برای دریافت ویتامین C و A محسوب می‌شود. این ماده غذایی که جزو گروه سبزیجات تقسیم‌بندی می‌شود، سرشار از فیبر، اسیدفولیک، کلسیم، آهن و پتاسیم است و همان‌طور که می‌دانید تمام این ریزمغذی‌ها برای بدن خانم‌ها بسیار لازم و ضروری اعلام شده‌اند و اکثر خانم‌ها نیز با کمبود آن‌ها مواجه‌اند. به علاوه، خوردن یک وعده (یک فنجان) کلم بروکلی، کمتر از 30 کالری انرژی را به بدن وارد می‌کند و این یعنی این‌که مصرف به دلخواهش، چاقی و اضافه‌وزن را در پی نخواهد داشت. 💢 چه‌قدر؟ خوردن دو تا چهار فنجان کلم بروکلی خام یا بخارپز شده در هفته به تمام خانم‌ها پیشنهاد می‌شود. #مجله_آشنا #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

امام علی(ع) هر کس همان احسانی را کند که به او شده است ما آن را پاداش داده و هرکس به بیشتر از آن تلافی کند... #حدیث_دل 🆔 @Shamimeashena

🔹6 توصیه برای به سلامت سپری کردن زمستان با اتخاذ برخی تصمیم‌ها و انجام برخی کارها می‌توان فصل زمستان را به سلامت سپری کرد و از زیبایی‌های این فصل سال به‌خوبی لذت برد. در واقع هیچ دلیلی مبنی بر اینکه قطعا باید در زمستان بیمار شویم وجود ندارد. در ادامه این مطلب به بیان این مسئله می‌پردازیم. 🔺شیر بنوشید 🔺ویتامین D را فراموش نکنید 🔺اجتناب از خستگی زمستانی 🔺میوه و سبزی بیشتری بخورید 🔺فعالیت‌های جدید داشته باشید 🔺صبحانه‌ای دل‌چسب داشته باشید #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 سعی کنید زمینه‌های اصلی تفاهم در امور اساسی را پیدا کنید؛ اموری مانند حمایت از یکدیگر، تفاهم در تعلیم و تربیت فرزندان، زندگی در لحظات اکنون نه گذشته، گذشت از اشتباهات یکدیگر و نظایر آنها؛ زیرا این ها مهمتر از تفاهم در زمینه‌های سیاست گذاری دولت در امور رانندگی و تصادفات و غیره است. تفاهم در امور سیاسی منجر به تصمیمات می‌گردد که حامی اصلی آنها همسرتان خواهد بود. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

1⃣ پیامبر می‌فرمود: دل‌هایتان را با زیاد خوردن و زیاد نوشیدن نمیرانید؛ دل‌ها همانند کشت‌زارانند که هرگاه آب بسیار شود، می‌میرند. 2⃣ دیگران را از نگاه کردن به لقمه دیگران در سر سفره بازمی‌داشت. 3⃣ محبوب‌ترین غذا برایش غذایی بود که افراد بسیاری بر سر سفره بنشینند. 4⃣ غذای داغ نمی‌خورْد و می‌فرمود: بی‌برکت است؛ و آفریدگار آتش به ما نمی‌خوراند؛ پس بگذارید کمی سرد شود. 5⃣ اگر جایی مهمان بود، برای صاحب غذا دعا می‌کرد و دیگران را نیز تشویق می‌فرمود تا سکه سپاس‌گذاری از دیگران در اجتماع رونق گیرد. 6⃣ پیامبر می‌فرمود هرگاه زنی فرزند زایید، نخستین چیزی که باید بخورد خرمای تازه است؛ و اگر در دسترس نبود، خرما [ی غیر تازه] اگر چیزی برتر از خرما وجود داشت، آفریدگار پس از تولد عیسی آن را به حضرت مریم می‌خورانید. 7⃣ عسل را یکی از دو شفایی می‌دانست که خداوند آفریده است. می‌فرمود: دارویی برتر از نوشیدن عسل نیست. 8⃣ پیامبرمی‌فرمود: دین‌باور، غذایی را که خانواده‌اش دوست دارند می‌خورد؛ و منافق، خانواده‌اش را مجبور می‌کند غذایی را که او دوست دارد بخورند. 📚كافى(ط-الاسلامیه) ج 2 #مجله_آشنا #سبک_زندگی 🆔 @Shamimeashena

💠 کانال خانوادگی #شمیم_آشنا (سبک زندگی) تقدیم می‌کند 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena کانال ما در سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena کانال ما در ایتا

💠 رسول اكرم (ص): حُرمَةُ الجارِ عَلَی الجارِ کَحُرمَةِ اُمِّه. رعایت حرمت همسایه همانند احترام مادر لازم است. منبع: الكافى #مجله_آشنا #همسایه 🆔 @Shamimeashena

📽 #دیرین_دیرین 🔻این قسمت: #وارونگی 🔸این‌قدر به مردم زور نگید، اگه میتونید جلوی عوامل اصلی آلودگی هوا را بگیرید! 🆔 @Shamimeashena

💢 فکر کنم حکایت ما با امام زمان (عج) حکایت مادر موسی و خواهرش تو آیه 11 سوره قصص باشه. 🔹 قبول دارید؟ «و قالت لاخته قصّیه...» 👈 ( لطفاً آیه را نگاه کنید ) #مجله_آشنا #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

آیا فرزند شما زیاد گریه می‌کند ؟ در حالت طبیعی، کودکان با افزایش سن یاد می‌گیرند در مقابل نیازهای خود کم تر از سلاح گریه استفاده کنند و به جای آن صحبت کنند و خواسته‌های شان را مطرح کنند. اما اگر در سنین بالاتر از 3 سال، همچنان گریه روش اصلی و پرتکرار کودک برای نشان دادن نیازها و یا ناراحتی اوست، باید علت را جستجو کنید و درصدد حل آن باشید . اضطراب ، ناپخته بودن ، افسردگی ، وابستگی ناایمن ، ضعف در خزانه لغات ، بی‌توجهی والدین به کودک ، از جمله علت‌هایی هستند که باعث گریه‌های مکرر در کودکان بزرگتر می‌شوند . #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💠 دو دوست مسجدی 🕌 خیلی صمیمی بودند؛ از بچگی در یک محل پا گرفتند. وقتی جنگ شروع شد، داوطلبانه با هم به جبهه رفتند. در تمام عملیات‌ها کنار هم بودند. به فاصله کمی از جبهه برگشتند. هنوز هم در همان محله قدیمی‌شان هستند. کوچه #شهید_اکبر_معراج درست روبه‌روی کوچه #شهید_حسین_والا قرار دارد. #مجله_آشنا #به_یاد_شهدا 🌷🌷 🆔 @Shamimeashena

#پیغام_ماهی‌ها (قسمت پانزدهم) 📝 زندگی نامه سردار شهید حسین همدانی 🔗http://shamiim.ir/Uploaded/Files/DefaultFolder/15-peighame%20mahiha.mp3 #کتاب_صوتی 🆔 @Shamimeashena

🔺 عمان هم به جمع کشورهای فیلترکننده‌ی تلگرام پیوست. 📌 اکنون تلگرام در کشورهایی که در تصویر میبینید فیلتر و یا دچار اختلال است. البته تنها کشوری که راه را برای دور زدن فیلترینگ باز گذاشته ایران است. #شادروان_باشید 🆔 @Shamimeashena

💢 پوشک سنتی ایران در غرب تحت عنوان پوشک ارگانیک! 😳👆 آنچه خود داشت (با همت مسئولین غرب زده) ز بیگانه تمنا میکرد #دانستني_ها 🆔 @Shamimeashena

💢 ارز صدرنشین شد، تولید باخت 🔹 به گفته بسیاری از تحلیلگران اقتصادی، یکی از علت‌های اصلی که باعث شده تا مردم هیچ اعتمادی به بخش‌های مولد نداشته باشد، عدم حمایت دولت از این بخش‌ها است. #خبر 🆔 @Shamimeashena

💢 پرتغال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی : 👈 این مواد باعث حساس شدن گره‌های چربی می‌شوند. 👈 همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی می‌شوند... #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 #فرزندان_شما (105) انتشار عکس فرزند شما در کانال سروش👇👇 @AshenaOnline و در ایتا در گروه دوستان به آدرس: http://eitaa.com/joinchat/483065868C852f113e

🔻4 خصلت در تبديل سيئات به حسنات خدا از انسان راستگو خوشش می‌آید؛ چون خدا خودش مظهر صدق است، مظهر ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24585/4 #سبك_زندگي #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🖼 در خواب بیند پنبه دانه... #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

💢 امام حسن مجتبی (ع) 💢 قیل‌له‌علیه‌السلام: فما الحلم؟ قال علیه‌السلام: کظم الغیظ و ملک النفس.» از حضرت‌امام‌حسن علیه‌السلام پرسیده شد که بردباری یعنی چه؟ فرمودند: بردباری عبارت از فرو بردن خشم و اختیار خودداشتن است. (تحف العقول، ص 227) #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

صبح است، خروس سحری نغمه‌نواز است قد قامتِ این صوت و نوا وقت نماز است غیر از خم ابروی تو من قبله ندارم هر سو که تویی کعبه همانجاست، حجاز است سلام صبحتون بخیر، روزتون خدایی #صبحگاهی 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز دوشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

💢 از نظر خانم‌ها #گریه شوهر در مقابل همسر سمبل #ضعیف_بودن است. زنان دوست ندارند همسرشان در مقابل آنها گریه کنند. با این کار خود را در نظر او کوچک کرده‌اید. گریه کردن از #صفات_زنان است و بهتر است در مقابل همسرتان با این وضعیت روبه رو نشوید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💠 ما چه‌کار می‌کنیم؟ 💢 امیرالمؤمنین حضرت علی (ع) فرمودند: چهار چیز برای چهار مقصد دیگر آفریده شده‌اند: 1. مال برای خرج کردن در احتیاج‌های زندگی نه برای نگهداری 2. علم برای عمل کردن به آن نه جدال و کشمکش و بحث 3. انسان برای بندگی و اطاعت از خدا نه خوش‌گذرانی و معصیت 4. دنیا برای جمع‌آوری توشه آخرت نه غفلت از آخرت و آباد ساختن دنیا. (نصایح، ص 179) #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

📽 سرک‌ کشیدن دوربین‌مخفی به ساختمان‌های آقازاده‌ها در لواسان! 🔰همه چیز درباره‌ ساخت و ساز فاطمه حسینی و همسرش به‌ همراه داماد شمخانی ➕ شهرداری میگه خلاف بکن، پول بده #روشنگری 🆔 @Shamimeashena