💢 آب یخ نخورید
با شروع فصل گرما تولید و مصرف یخ به‌شدت زیاد می‌شود. همراه کردن قالب‌های یخ با آب، عادت ناخوشایندی است که خیلی‌ها از مضراتش باخبر نیستند، اما اگر شما از شیفتگان آب خیلی سرد هستید، نگران یک مشکل خاص در بدنتان هم باشید؛ چراکه هوس خوردن یخ اغلب نشانه کم‌خونی ناشی از فقر آهن است.
کم‌خونی زمانی رخ می‌دهد که خون شما گلبول قرمز سالم و کافی را برای حمل اکسیژن ندارد.
#مجله_آشنا
#سلامتی
🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا
🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش
🌺تغییراتی کوچک که زندگیتان را ده ها برابر لذت بخش تر می کند :
🌸ساعتتان را نیم ساعت زودتر کوک کنید
🌸همیشه ذهنی مثبت و سالم داشته باشید
🌸بلافاصله هر آنچه مربوط به خودتان است مرتب کنید
🌸خیلی سخت نگیرید
🌸به خودتان اجازه ی تجربه ی چیزها و کارهای جدید بدهید
🌸شکایت کردن را با ابراز قدردانی جایگزین کنید
🌸به جای نداشته ها به داشته هایتان فکر کنید
🌸از مقایسه خود با دیگران دست بردارید
🌸با مشکلات روبه رو شوید و از آن ها فرار نکنید
#موفقیت
🆔 @Shamimeashena
💢من لقمه هستم
آدم‌ها شاید برای حفاظت از موقعیت‌های اجتماعی خود نتوانند به‌راحتی دست به انتقاد بزنند، اما عروسک‌ها می‌توانند با زبان شیرینشان درباره هر آسیب فردی و اجتماعی صحبت کنند. به‌تازگی عروسکی به نام لقمه در فضای مجازی مشهور شده که بسیار شبیه عروسک‌گردان خود محمد لقمانیان است، او که پیش از این عروسک‌گردان عروسک فامیل دور بوده می‌گوید: من در دانشگاه هنر خواندم خیلی اتفاقی وارد کار عروسک شدم. از مدرسه مرا «لقمه» صدا می‌کردند به همین خاطر اسم عروسک را که کودک درون خود من است، لقمه گذاشتیم. مادرم یک انگشتر به لقمه هدیه داد و او برایم بیشتر از هر زمانی واقعی شد. حالا لقمه صدای همه مردم است، گاهی اعتراض می‌کند و گاهی آواز می‌خواند. او جای همه و نگران خیلی چیزهاست و البته می‌خواهد دیگران را شاد کند.
#مجله_آشنا
#حکایت
🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا
🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش
🔻آینده‌ای خوب برای مردم مجاهد یمن در پیش است
رهبرانقلاب دیدار هیأتی از جنبش انصارالله یمن:
🔹مردم یمن با تمدن عمیق و تاریخی خود و با روحیه مجاهدت و ایستادگی که در این پنج سال از خود نشان داده‌اند، آینده خوبی را در پیش دارند و به لطف خداوند، دولتی قوی را تشکیل خواهند داد و در چارچوب آن دولت، به پیشرفت خواهند رسید. ۹۸/۵/۲۲
#کلام_ولایت
🆔 @Shamimeashena
زندگی زیباست
زشتی های آن تقصیرماست
در مسیرش هرچه نازیباست
آن تدبير ماست
زندگی آب روانی ست
روان ميگذرد
آنچه تقدير من و توست همان ميگذرد.
#صبحگاهی
🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا
🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش
💢#بانوی_گرامی
برای همسر خود نقش یک زن حساس و شکننده را بازی نکنید. زیرا این حالت شما باعث می‌شود که همسرتان فکر کند شما ضعیف و بی طاقتید و اگر چیزی بگوید باعث رنجش‌تان می‌شود.
اگر احساس می‌کنید که در روابط خود با همسرتان از عزت نفس پایینی برخوردارید و میل دارید که او را وادارید تا در این زمینه به شما کمک کند که از احساس خوبی برخوردار شوید اشتباه می‌کنید. این مسئله مشکل شماست شخصاً روی آن کار کنید و
در صورت لزوم از یک روان‌شناس کمک بخواهید.
#همسرانه 💐
🆔 @shamimeashena
💢 رهبری مثل خمینی
یک‌بار در کافی‌شاپی در شهر برازیلیا نشسته بودم. یک سرخ‌پوست برزیلی نزدیکم شد و گفت «می‌توانم شما را به نوشیدن یک قهوه دعوت کنم؟» قبول کردم.
پرسید: اهل کجایی؟
گفتم: ایران
با تعجب نگاهم کرد و گفت: تو باید احمق باشی که خمینی را رها کردی و به جهنم آمدی! اگر ما سرخ‌پوست‌ها رهبری مثل خمینی داشتیم، این‌طور اسیر اشغالگران سرزمینمان نبودیم.
از خاطرات مرتضی بشیری، مدیر جنگ روانی قرارگاه خاتم‌الانبیا از کتاب پوتین‌قرمزها
#مجله_آشنا
#خاطرات
🆔 @Shamimeashena
‼️ #اضافه_وزن کودکان را جدی بگیریم!!!
در مطالعات مختلفی نشان داده شده است که بین سطح مهارت های حرکتی و وزن ارتباط وجود دارد.
👈 اضافه وزن و چاقی در کودکان باعث ضعف در مهارت حرکتی درشت ( مانند راه رفتن، دویدن، پریدن، پرتاب و دریافت کردن) می شود.
همچنین این کودکان در مهارت های حرکتی ظریف (مانند نوشتن، کار با مهره، پازل و ...) نسبت به همسالان با وزن نرمال، ضعف بیشتری را نشان می دهند.
#فرزند_دلبندم
🆔 @Shamimeashena