💢 #دیابت در کمین #نوجوانان نبود رژیم غذایی مناسب و عدم تحرک، دست‌به‌دست هم داده‌اند تا نوجوانان را قدم‌به‌قدم به رنج و بیماری و حتی مرگ نزدیک کنند. این روزها که غذاهای فوری و غذاهای چرب، شور و همراه کالری بالا جایگزین وعده‌های غذایی سالم شده‌اند و اینترنت و بازی‌های رایانه‌ای قاتل تحرک و ورزش، باید هم منتظر گسترش بیماری‌هایی مانند دیابت بود. بر اساس آمار ارائه شده در انجمن علمی قلب آمریکا در نوامبر 2017 کودکان و نوجوانان، در صورت داشتن دیابت، شدیداً در معرض مرگ زودرس هستند. به گفته محققان، مرگ ناگهانی قلبی ناشی از عملکرد بد در سیستم الکتریکی قلب است و معمولاً بدون هیچ هشدار و نشانه‌ای اتفاق می‌افتد. ورزش روزانه و منظم به همراه رژیم غذایی مناسب می‌توانند مهم‌ترین عامل بازدارنده از ابتلا به دیابت باشد. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

🎮 تحلیل بازی‌های رایانه‌ای و آسیب‌ آن بر مخاطب #نوجوانان #جنگ_نرم 🆔 @Shamimeashena

💕💕 نشانه‌های افسردگی #کودکان و #نوجوانان عبارتند از: 1- نشانه‌های عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن 2- نشانه‌های جسمی: به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن 3- نشانه‌های رفتاری: بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه 4- نشانه‌های تخریب‌گرایانه: خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی است. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

📝 نکات ارتباطی با #نوجوانان 🔻 لطفاً با نوجوان دستوری حرف نزنید. 🔻 هنگام برقراری ارتباط با نوجوان لبخند بزنید. 🔻 نوجوان را با هم سن و سالانش مقایسه نکنید. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢چگونگی تشویق #نوجوانان به حجاب * در جمع‌های خانوادگی و یا دوستانه موضوع پوشش را مطرح کرده و بحث نمایید. * کتاب‌های مناسب سن او را تهیه و یا او را در کتابخانه‌ها عضو کنید. * برای طرح پرسش‌های او فضای محبت‌آمیزی فراهم آورید. * او را با مراکز پاسخ به سؤالات، روحانیون، بانوان مبلغ و کتاب‌های پاسخ به پرسش‌ها آشنا نمایید. * حجاب و پوشش را با مفاهیم دیگر دین مطرح کنید. * در مورد انواع پوشش و لزوم آن برای زنان و مردان توضیح دهید. * باورهای غلط درباره حجاب را برای او توضیح دهید تا رفع شود. * از ویژگی‌های انسان باحجاب با او گفت‌وگو کنید. * درباره تأثیرات حفظ حجاب در دیگر ابعاد زندگی با او حرف بزنید. * او را با ادبیات مقوله حجاب و مفاهیم مرتبط با آن آشنا کنید. * او را تشویق کنید تا در مسابقات مربوط به مفاهیم دینی شرکت کند. * هرچند وقت یک‌بار درباره خصلت‌های خوب او و درباره حجاب سخنی به میان آورید. * سعی کنید او را با دیگران مقایسه نکرده و به‌اندازه توانش توقع داشته باشید. * او را به عضویت انجمن‌ها و کانون‌های دینی درآورده و رفتن منظم به مسجد را فراموش نکنید. * بیش از هر چیز از نمادها و نشانه‌هایی که یادآور شعائر دینی و دل‌بستگی‌های مذهبی است، استفاده کنید. #مجله_آشنا #حجاب 🆔 @Shamimeashena

#تربیت #نوجوانان 🔸دیگه نمی‌شنوم 🌸 اگر می‌خواهید نوجوانتان پس از مدتی فقط صدای شما را نشنود بلکه به حرفتان نیز گوش دهد بایستی حواستان به گفتگوها باشد: 🔹با هم گفتگو کنید نه جر و بحث. مسائل جزئی را بیش از اندازه بزرگ نکنید. 🔹بر سر هر موضوع ایرادگیر نباشید تا جای بحث برای موضوعات مهم‌تر باقی بماند. 🔹انتظار نداشته باشید نوجوان شما همچون یک فرد سن بالا و جاافتاده فکر و رفتار کند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena