💢 #هشدارها چاقی خوب نیست علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد. اگر از کارشناسان بپرسید از کی باید مراقب چاق نشدن باشیم؟ همه خواهند گفت از همان کودکی. پژوهش‌ها نشان داده است زمانی که بچه‌ها بین ۶ تا ۹ سالگی مبتلا به چاقی می‌شوند، احتمال ابتلا به چاقی در بزرگ‌سالی به شکل معناداری بیشتر خواهد بود. حتی دوران بارداری مادر نیز در تعیین سرنوشت و میزان اضافه‌وزن بچه مؤثر است، پس اگر قصد بارداری دارید یا کودکی چاق دارید حتماً مراقب سلامت او باشید. #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

#هشدارها 💢 صبحانه، چاقتان نکند اگر در وعده صبحانه فقط از آب‌میوه استفاده می‌کنید، باید بدانید که این اصلاً کافی نیست. آب‌میوه به دلیل نداشتن فیبر و پروتئین کافی سبب افزایش گرسنگی شما خواهد شد؛ البته به این معنا هم نیست که در وعده صبحانه آب‌میوه ننوشید، اما آن را با مواد پروتئینی مثل تخم‌مرغ، ماست یا... همراه کنید و کربوهیدرات‌هایی که محتوی فیبر هستند را نیز به این مواد بیفزایید، وگرنه صبحانه می‌تواند باعث چاقی شما شود. 🆔 @Shamimeashena

#هشدارها ⚠️اینستاگرام نرم‌افزاری است که دیده شدن و لایک گرفتن به هر قیمتی را ترویج می‌کند و این موضوع نتایجی، چون خدشه‌دار شدن و از بین رفتن حیا و غیرت در دختران و پسران امروز و مادران و پدران آینده کشور را دارد. این همان چیزی است که برای جامعه امروز ما خطری جدی تلقی می‌شود، زیرا نوجوان امروز جامعه ما نیروی کار و عنصر اصلی تشکیل خانواده در آینده است. اگر این سبک زندگی برای وی نهادینه شود در دوره‌های آتی ما شاهد جامعه‌ای مصرف‌گرا و رو به انزوای فرهنگی خواهیم بود. زمانی که حساسیت‌های فرهنگی و مذهبی فرد در جامعه دچار تزلزل و نابودی شود خسارت‌های بی‌شماری متوجه جامعه و فرهنگ آن خواهد شد. ⚠️ در بعد اجتماعی استفاده از اینستاگرام عوارض جبران‌ناپذیری را به جامعه تحمیل می‌کند. اینستاگرام با ترویج سبک خاصی از زندگی، فرد را به سمت مصرف‌گرایی، خوشگذرانی، منفعت‌طلبی، بی‌توجه به اطراف و در یک کلام لاابالی‌گری هدایت می‌کند. رواج بی‌حد پیج‌های مصرف‌زده و تجمل‌گرا و پوچ و فالواینگ این پیج‌ها گواه آن است که این نرم‌افزار به دنبال ترویج سبک خاصی از زندگی است که بیشترین نزدیکی را به تفکرات نئولیبرالیستی دارد. طی تحقیقاتی که در این‌باره بین نوجوانان امریکایی از سوی شرکت فیس‌بوک انجام شده ‌است، مشخص گردید حدود ۷۲ درصد از این نوجوانان از اینستاگرام استفاده می‌کنند و در بین این تعداد ۷۳ درصد معتقدند اینستاگرام بهترین راه رسیدن به محصولات جدید و برند‌های جدید است. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #توصیه‌ها #هشدارها ⚠️امسال با توجه به شرایط سیاسی عراق و توطئه ضدانقلاب برای جلوگیری از اتحاد دو کشور به‌منظور ادامه حضور آمریکایی‌ها در منطقه و نفوذ آن‌ها، زائران باید به برخی نکات توجه داشته باشند تا علاوه بر جلوگیری از بروز اختلاف بین زائران ایرانی و عراقی، توطئه دشمنان اسلام را خنثی کنند که در این بخش از «دانستنی‌های زائر» به آن‌ها می‌پردازیم: 🔹 در مسیر زیارت اربعین به اعتقادات مذهبی و عربی عراقی‌ها کاری نداشته باشید و به ایرانی و عراقی بودن تأکید نکنید. 🔸 محور غربی ـ عبری ـ عربی در حال تبلیغ به‌منظور ایجاد اختلاف در عراق و حتی خدشه‌دار کردن روابط آن‌ها با ایران است؛ تا جایی که حتی به عراقی‌ها القا می‌کنند ایرانی‌ها کشور شما را تسخیر کرده‌اند. بر همین اساس، سعی کنید حضور در عراق را برای دفاع از حریم اهل‌بیت علیهم‌السلام بدانید و توجه داشتید باشید عراقی‌ها میزبان زائران اربعین هستند. 🔹 در موکب یا خانه‌های عراقی‌ها به اهمیت همبستگی اشاره کنید. البته اصلاً وارد فاز سیاسی نشوید و اختلافات را مطرح نکنید. 🔸 مردم عراق را به ایران دعوت کنید و به آن‌ها بگویید که در ایران هر وقت به زیارت امام رضا علیه‌السلام رفتید، نائب الزیاره آن‌ها خواهید بود. 🔹 برای جلوگیری از درگیری به‌هیچ‌وجه به تصاویر، بنرها و موکب‌های خاص و جریان‌های انحرافی واکنش نشان ندهید. البته تصاویری از شهید سلیمانی و ابومهدی المهندس به همراه داشته باشید و به لزوم اتحاد دو کشور به برکت خون این دو شهید تأکید کنید. 🔸 ممکن است در مسیر اربعین فرقه‌های انحرافی همچون کلبی‌ها، صوفی‌ها، یمانی‌ها و صرخی‌ها حضور داشته باشند. اصلاً با آن‌ها وارد بحث نشوید و وقت خود را برای متقاعد کردن آن‌ها نگذرانید. 🔹 اربعین توسط دنیای استکبار هرساله بایکوت می‌شود. شما سعی کنید راوی اربعین باشید و در فضای مجازی اتفاقات زیبای این مسیر را به نمایش بگذارید و از عراقی‌ها قدردانی کنید. 🔸درباره مسائل داخلی و سیاسی عراق اظهارنظر نکنید حتی اگر خودشان تمایل به صحبت در این رابطه داشتند، شما سکوت کنید و بحث را ادامه ندهید. 🔹 روحیه وحدت و همبستگی را در مسیر اربعین تقویت کنید و سایر زائران کشورهای مختلف را هم به استفاده از فضای معنوی زیارت اربعین تشویق کنید. 🔸 ممکن است برخی از افراد با برنامه از پیش تعیین شده در موکب‌ها مستقر شوند تا بین شما و عراقی‌ها اختلاف ایجاد کنند و حتی به تخریب نیروهای مردمی عراق که برای حفاظت از زائران فعالیت می‌کنند، بپردازند. سعی کنید در صورت مشاهده رفتارهای اختلاف‌انگیز، از فرد خاطی دوری کرده و به عراقی‌ها تأکید کنید که شما با آن‌ها موافق نیستید. ┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈ 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena