#سلامت #گرمازدگی 🍉برای رهایی از گرما‌زدگی آب هندوانه بخورید ▫️گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تأثیر می‌گذارند و اگر در تابستان زود عصبی می‌شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #سلامت #تاول ▪️یکی از مشکلات رایج میان زائران اربعین حسینی، ایجاد تاول‌های پوستی در پاهاست که اغلب به دلیل استفاده نادرست از جوراب‌های نازک رخ می‌دهد. پوشیدن جوراب‌های ضخیم می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از تاول‌ها ایفا کند؛ زیرا این جوراب‌ها به جذب رطوبت و کاهش اصطکاک بین پا و کفش کمک می‌کنند. ▪️بسیاری از افراد به‌اشتباه تصور می‌کنند پوشیدن جوراب نازک به دلیل سبکی و خنکی بهتر است. درحالی‌که این باور غلط می‌تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. جوراب‌های نازک نه‌تنها از تاول زدن پاها جلوگیری نمی‌کنند، بلکه با افزایش اصطکاک ممکن است به بروز مشکلات بیشتری منجر شوند. ▪️زائران باید حتماً از جوراب‌های ضخیم و مناسب که توانایی جذب تعریق و کاهش اصطکاک را دارند، استفاده کنند تا بتوانند این سفر معنوی را با سلامت بیشتری به پایان برسانند. برای حفظ سلامت در طول سفر، زائران باید به‌طور مداوم آب بنوشند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنند. همچنین، استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی مناسب و کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر تابش مستقیم آفتاب ضروری است. 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #آب_خوردن ▫️قديمی‌ها توی #كاسه آب مي‌خوردن، درسته؟ ✍🏻 علت برخی سردرد‌های ميگرنی كه شايع شده بين مردم، آب خوردن با #ليوان و يا #بطری است. به دو دليل مهم:👇🏼 1️⃣ اولين دليل خيلی مهم: شما وقتی با ليوان يا بطری آب مي‌خوريد سرتون رو به عقب بر‌مي‌گردونيد، ولی وقتی با كاسه آب مي‌خوريد، سرتون پايين ميمونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج مي‌كنيد. همين الان امتحان كنيد لطفا!! ☝🏼 در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان ميشه و همون‌طور كه ميدونيد داخل دهان باقی مانده‌ی غذاهای قبلی هست اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس‌ها! و باعث عفونت و سردردهای شديد میشه 🤕 2️⃣ دومين دليل اينه كه سطح #ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفستون وارد ليوان ميشه كه اصلا خوب نيست، ❌با #كاسه، نفستون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج ميشه. در حقیقت دی‌اکسیدکربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن از دهان خارج می‌شود، متاسفانه وارد لیوان شده مجددأ به بدن و خون برمیگردد و بدن را بیمار می‌کند.🤒 👈🏻لطفا با كاسه آب بنوشيد...😊 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #سلامت 📸 برای پیشگیری از گرمازدگی در سفر اربعین چه کنیم؟ 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #سلامت 👆برای پیشگیری از تاول زدن پاها چه کنیم؟ 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #سلامت 👆برای درمان پاهای تاول‌زده چه کنیم؟ 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #چاقی 📸استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! ✍️تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت 🔻راز عمر طولانی این است که : 🔸نصف بخوریم 🔹دو برابر راه برویم 🔸 سه برابر بخندیم 🔹 بی‌اندازه عشق بورزیم. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #لاغری 🔻صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید 🔹تحقیق نشون داده افرادی که صبحانه‌ رو با سبزیجات شروع می‌کنند نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع می‌کنند کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. 🔹همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم می‌کنه و در نهایت باعث لاغری می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #چاقی 📸استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! ✍️تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #مطالعه 🔻اگر هنگام درس خواندن و مطالعه، احساس خستگی فکری کردید، توصیه می‌کنیم یک مشت کنجد بو داده بخورید تا خستگیتان برطرف شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📸یه خانم این عکس رو منتشر کرده و نوشته: تاثیر پیشرفت آلزایمر روی قلاب‌بافی مادرم #سلامت #آلزایمر 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت 👆اگه بیماری این چای‌هارو بخور 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #مرکبات 🍊مرکبات، دشمن چاقی و سکته مغزی 🔹اگر به‌طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی‌ها به مرور کمتر و کمتر می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #هشدار 📸‏خیلی وقت‌ها افرادی که به سرطان مخصوصاً روده مبتلا می‌شوند، علت را نمی‌دانند. یکی از علل ابتلا به سرطان، فرهنگ غلط غذایی مردم ایران است، ته‌دیگ سوخته، گوشه نان که خیلی برشته و سوخته شده،گوشت سیاه و جزغاله شده و... همگی فاکتوری به اسم «آکریل‌آمید» دارد که احتمال ابتلای افراد را برای ابتلا به سرطان و التهاب زیاد می‌کند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #عصبانیت 😡سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی ! 🔸عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماری‌های معده و روده را افزایش داده و تداوم آن می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #سرطان 🥛خوردن آب سرد بعد از غذا عامل اصلی سرطان 🔹آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت و روند هضم غذا را کند می‌کند. آب سرد هم‌چنین مسبب گرفتگی رگ‌های قلب و بالا رفتن خطر سکته است! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #پاییز 📸 فصل پاییز باید از این ویتامین‌ها استفاده کنید تا در سلامت باشید 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #پاییز 🍊خواص ۹ میوه شگفت انگیز پاییزی🍂 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #گوشت #ذبح_اسلامی ♨️ تفاوت مزه و طعم گوشت ذبح حلال با ذبح غیر شرعی 🍗صاحب یکی از قدیمی‌ترین قصابی‌های تورنتو کانادا این موضوع رو طبق تجربه و تخصص خودش توضیح داده است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #پاییز 👆افسردگی پاییزی را چگونه شکست دهیم؟ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #میوه‌های_پاییزی 👆هر کدام از میوه‌های پاییـــــزی چه خاصیتی دارند؟ 🤔 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #خواب 🎥یکی از دلایل کمردرد بد خوابیدنه. موقع خواب رعایت کن👌🏻 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت 🔻چگونه خواب‌آلودگی صبح‌رو ازبین ببریم ؟🤔 ▫️ زمانی که خواب‌آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورد. اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم‌زدای قوی نیز است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت 🔻شش تن از بهترین دکترهای رایگان دنیا! ✨نور آفتاب ✨آب ✨هوا ✨ورزش ✨استراحت کافی ✨به اندازه غذا خوردن. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena