#خبر #سلامت 🔸پتوهای سنگین:کاهش افسردگی و ADHD. 🔹دانشمندان در یک مطالعه بزرگ فواید پتوهای سنگین را تایید کرده‌اند. فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می‌کند و به آرامش بدن و تسکین علائم ADHD و افسردگی کمک می‌کند. 🔹 پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک می‌کند و درد مزمن را کاهش می‌دهد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر #خواب 🔸مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن چقدر است؟ 🔹مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن، بین 5 تا 30 دقیقه است ! متخصصان زمان کمتر یا بیشتر از این مقادیر را محدوده غیرطبیعی می دانند ▫️بین ساعت 11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #خبر 🌱اگر می‌خواهید باک ویتامین سی بدنتان را پر کنید و افسردگی را از خودتان دور کنید از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید. 🌱 نخود فرنگی معدن ویتامین سی و اسیدفولیک دشمن افسردگی است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر 😳توقیف پراید با راننده ۱۱ ساله! رئیس‌پلیس راه اصفهان:‌ 🔹پرایدی با رانندگی کودکی ۱۱ ساله در جاده‌های شرقی استان توسط تیم گشتی توقیف شد. به والدین توصیه می‌شود که به‌ هیچ‌ وجه زیر سن قانونی خودرو را در اختیار فرزندان خود قرار ندهند. 🔹۱۰ آبان‌ بود که در بلوار شهید باهنر ویلاشهر نیز راننده ۱۷ ساله به همراه ۴ سرنشین دیگر خودرو بر اثر توانایی‌نداشتن در کنترل خودرو ناشی از سرعت زیاد فوت کردند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر #خواب_کودک 📌این تحقیق هم در نوع خودش جالبه و اهمیت بسیاری داره 🔹نتایج این تحقیق نشون داده بچه‌های خانواده‌های منظم و قانون‌مند که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون ساعت بیدار بمونن، مغز سالم‌تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه‌هایی دارن که تو زمان‌های نامرتب از شب میخوابن! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر ❌حرص نخورید. حسادت نکنید! 🔹تحقبقات ثابت کرده زنانی که چشم و هم‌چشمی می‌کنند نسبت به زنانی که این عادت را ندارند و زندگیشان را با بقیه مقایسه نمی‌کنند، هفتاد درصد بیشتر به بیماری‌های اعصاب و روان و قلبی عروقی مبتلا شده‌اند. آمار سکته در این زنان به طرز قابل توجهی بالاست. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر ❌حرص نخورید. حسادت نکنید! 🔹تحقبقات ثابت کرده زنانی که چشم و هم‌چشمی می‌کنند نسبت به زنانی که این عادت را ندارند و زندگیشان را با بقیه مقایسه نمی‌کنند، هفتاد درصد بیشتر به بیماری‌های اعصاب و روان و قلبی عروقی مبتلا شده‌اند. آمار سکته در این زنان به طرز قابل توجهی بالاست. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر #خواب_کودک 📌این تحقیق هم در نوع خودش جالبه و اهمیت بسیاری داره 🔹نتایج این تحقیق نشون داده بچه‌های خانواده‌های منظم و قانون‌مند که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون ساعت بیدار بمونن، مغز سالم‌تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه‌هایی دارن که تو زمان‌های نامرتب از شب میخوابن! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر #مهربانی 😊 مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود 🔹تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که مهربانی، میزان هورمون‌های شادی‌افزا را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از دلایل طولانی شدن عمر انسان است. ☘️ ما چه می‌دونیم کسانی رو که امروز می‌بینیم، با چه حالی سرِ پا هستن... پس یا "مهربون" باشیم یا "ساکت" 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خبر 🔺کاهش ۲۳ درصدی وقوع سرقت منزل در کشور رئیس پلیس آگاهی کشور: 🔹طی هفت ماهه امسال خوشبختانه با تلاش و اقدامات موثر کارآگاهان ۲۳ درصد وقوعات سرقت منزل نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش داشته است. 🔹پلیس آگاهی تا کنون نزدیک به ۲ هزار سارق منزل را طی این مدت دستگیر کرده است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #خبر ⚠️سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید دبیر اجرایی همایش بین‌المللی نارسایی قلبی: 🔹دیگر تعجب نمی‌کنیم که یک آدم ۳۵ ساله یا ۴۰ ساله دچار سکته قلبی شود. 🔹افزایش سکته قلبی در سنین پایین به این علت است که ما از ماهیت زندگی سالم یعنی ورزش فاصله گرفتیم. 🔹ورزش نکردن، کم تحرکی، اضافه وزن و مصرف دخانیات از عوامل تاثیرگذار در سکته قلبی آن هم در سنین پایین است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #خبر 🔻طولانی چرت نزنید؛ این خطرات در کمین است ◽️به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. ◽️اختلال در خواب شبانه: اگر چرت زدن خیلی طولانی یا دیروقت باشد، ممکن است خواب شب را با اختلال مواجه کند. ◽️احساس گیجی: چرت‌های طولانی‌ معمولاً با احساس خواب‌آلودگی و گیجی همراه هستند. وقتی از خواب بیدار شوید، ممکن است احساس کسلی و خستگی هم داشته باشید، زیرا از مرحله عمیق‌تری از خواب بیدار شده‌اید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena