☀️زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب خورشید قرار بگیرند 🔹 متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: خانم‌های ایرانی به‌دلیل این‌که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔 @Shamimfatemi1

#سلامت #سیرابی 🔻سیرابی بخوریم یا نخوریم؟🤔 ▫️افزایش قدرت بینایی ▫️درمان کم خونی ▫️افزایش کیفیت اسپرم ▫️درمان ریزش مو و کمک به پر پشت شدن مو ▫️بهبود سیستم گوارش ▫️افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابی ▫️زیبایی پوست ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️درمان افسردگی و اختلالات روانی ▫️تقویت حافظه ▫️پیشگیری از ابتلا به سرطان ▫️ترمیم عضله ▫️تسکین درد مفاصل ▫️کاهش وزن ▫️کاهش التهاب ⚠️ اگر از فشار خون بالا رنج می‌بری یا سبک زندگی غیر متحرکی داری، بهتر است مصرف سیرابی را کاهش دهید. 😳 آیا می‌دانستید ۲۴ اکتبر روز جهانی سیرابی است! 🆔 @Shamimfatemi1

#رسانه #خودتحقیری 🔸برند لوکس دیور یکی از شرکت‌های تولید عطر فرانسوی از محصول جدیدش با نام «عود اصفهان» که بوی گلاب میده، رونمایی کرده قیمت هر شیشه از این عطر ۴۰۰ دلاره! ▫️حالا تصور کنید یک فرد مذهبی شناخته‌شده در تلویزیون بگوید به جای عطر از گلاب استفاده کنید همین خودتحقیرا چه حرف‌ها و جوک‌هایی که برایش نمی‌سازند... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔 @Shamimfatemi1

🔺کانال های ایرانی زدن سید جواد هاشمی شهید شده بعد کانال های اسراییلی همینو برداشتن به عنوان خبر زدن 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔 @Shamimfatemi1

#ایثار #مقاومت 🔸این فیش به بالاترین قیمت فروخته می‌شود ▫️قطعاً سال‌ها چشم‌انتظار بوده تا نوبتش برسد و به خانه خدا مشرف شود. حاجی شود و در سعی صفا و مروه هروله کند. حتماً بارها خودش را در چند قدمی کعبه تصویر کرده بود. هر سال که موسم حج می‌شد دلش پر می‌زد برای نشستن کنار حرم رسول خدا(ص)، اما بعد از پیام مقام معظم رهبری که فرمودند کمک به جبهه مقاومت بر همه مردم ایران واجب است، دست از همه رؤیاهایش کشید. ما که نمی‌دانیم بین این بنده خدا و خدا چه‌حرف‌هایی گذشته اما هر چه بوده این خیر بامعرفت از فیش حج گذشته و آن را به نفع کمک به جبهه مقاومت به مزایده گذاشته با این جملات؛«یک فیش حج دارم برای سال 86 که موعد تشرفش برای یک سال دیگر است و قیمتش هم 140 میلیون تومان. این فیش برای اهدا به خانواده‌های آسیب‌دیده لبنان به بالاترین قیمت فروخته می‌شود». 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔 @Shamimfatemi1

🔴رسانه‌های عبری: ارزیابی‌ها حاکی از آن است که ایران این بار سریع‌تر از دفعات قبل پاسخ خواهد داد. ⚫️ رسانه های عبری: سکوت رهبر ایران ترسناک است. 🆔 @shamimfatemi1

#دین_شناسی #استاد_راجی 🔻 موضوع : دلت میخواد توهم عزتمند شوی؟ 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های دین شناسی به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir 🆔 @Shamimfatemi1

#تربیت_فرزند ✨ . 💟والدین عزیز؛ گاهی به نقاشی های فرزندتون دقت کنین تا به خواسته هاش پی ببرین. مثلا 👇🏼 🔺اگه کودکی پدرمادرش رو دست تو دست هم کشیده ولی در واقعیت اینطور نیست ❌ نشون میده که والدینش از هم جدا شدن ❗️ یا دائما باهم دعوا دارن ❗️ و کودک میخواد پدر مادرش همو دوست داشته باشن✅ . 🔻گاهی کودک واقعیت هارو میکشه ممکنه از فرزندتون بخواین که راجع به نقاشیش توضیح بده 🔘 مثلا میگه👇🏼 این یه پسره هست که دوستشو میزنه ‼️ بعد میفهمین که واقعیت اینه که پسر همسایه فرزند شمارو میزنه⚠️ نقاشی یکی از نمودهای عینی ذهن کودکان هست که میشه ازشون چیزای متفاوتی فهمید ✅ گاه دلایل پرخاشگری ‼️ لجبازی ‼️ ترس ‼️ رو میشه در نقاشی کودک فهمید✅ 🌹نقاشی های خواسته های کودکانند🌹 . 🆔️ @shamimfatemi1

🟣 پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین 🔰 قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. 🔰 قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید 🔻"مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". 🔰 قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. 🔻مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید. "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 🔰 قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید 🔰 قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید. 🆔️ @shamimfatemi1

من عاشقتم♥️ . اگه میخوای تو زندگی زناشویی خوشبخت باشی هرروز بهش بگو👇🏼 💟دوستت دارم 💟دلم برات تنگ شده 💟با تو حس خوبی دارم 💟تو آرامش منی یا باهاش برو خرید یه هدیه کوچیک هم بخری عشقتون بیشتر شعله ور میشه😉🔥 البته اینم بدونین که خانم ها بیشتر به شنیدن این جملات نیاز دارن ها و آقایون به عزت و اقتدار✅ 🆔️ @shamimfatemi1

🌹#استاد_شجاعی 💠❌ این همسر ایده‌آل من نیست! 🆔️ @shamimfatemi1

‼️ توجه توجه توجه ‼️ ⚡جشنواره فرهنگی هنری شمیم علوی ویژه همسران وفرزندان ✍محور های جشنواره شمیم علوی 💥فرهنگی هنری شامل : نقاشی، طراحی پوستر ، داستان نویسی، شعر، تئاتر، عکاسی، نویسندگی، فیلم سازی، گویندگی ، نمایش نویسی، مداحی و سرود و .... 💥آثار علمی شامل: مقاله، کتاب، پژوهش، اختراعات و ابتکارات 💥صنایع دستی شامل : تابلو فرش، بافتنی، خاتم کاری، چرم دوزی، گلیم بافی ، خیاطی ، سفالگری ، نمد، معرق کاری و ... 💥آثار تصویری شامل: فیلم سازی، فیلم کوتاه، فیلم نامه، نمایشنامه، فیلم موبایلی، پویانمایی و... ⚡علاقمندان برای شرکت وارد لینک زیر شوید و اطلاعات خواسته شده را کامل پر کنید و عکس آثار خود را بارگذاری نمایید. 👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/sPgore1J 📆مهلت ارسال آثار: ۱۵ آبان ماه 🎁🎁🎁همراه با جوایز ارزنده 🆔️ @shamimfatemi1

‼️ توجه توجه توجه ‼️ ⚡جشنواره گوهر فاطمی 💥با موضوع: عفاف و حجاب در قالب : نقاشی، طراحی پوستر، موش گرافی، خطاطی، فیلم کوتاه،عکاسی،شعر،دل نوشته، سرود، تئاتر ⚡علاقمندان برای شرکت وارد لینک زیر شوید و اطلاعات خواسته شده را کامل پر و عکس آثار خود را بارگذاری نمایید. 👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/yaQUZaVy 📆 مهلت ارسال آثار: ۱۵ آبان ماه 🎁🎁🎁همراه با جوایز ارزنده 🆔️ @shamimfatemi1

سلام به مخاطبین بزرگوار ⚡لطفا پوستر ها را با دقت مطالعه بفرمایید. ⚡اطلاعات خواسته شده را کامل پر نمایید. ⚡عکس یا فیلم یا ویس ارسالی حتما با کیفیت باشد. ⚡هر مخاطب فقط در یک رشته می تواند شرکت کند. ⚡حداکثر مهلت شرکت در دو جشنواره ۱۵ آبان ماه می باشد. مشارکت شما باعث دلگرمی ما می باشد.🌹

‼️ توجه توجه توجه ‼️ 《 پویش همدلی 》 ⚡بافت کلاه،شال، دستکش و لباس گرم برای پشتیبانی از مردم و رزمندگان جبهه مقاومت 🔻خانواده های محترم می توانند اقلام تولیدی خود را حداکثر تا تاریخ ۳۰ آبان به رابطین فرهنگی رده خود تحویل نمایند. 🔺️برای دریافت اطلاعات بیشتر به ادمین کانال به آدرس زیر در پیام رسان ایتا مراجعه نمایید. 👇👇 @farhangi6110 🆔️ @shamimfatemi1

📖 تقویم ☀️ دوشنبه: شمسی: دوشنبه - ۰۷ آبان ۱۴۰۳ میلادی: Monday - 28 October 2024 قمری: الإثنين، 24 ربيع ثاني 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام 🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیه‌السلام السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: 🌺10 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ▪️18 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز) ▪️38 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️48 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها 🌺55 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ✅ با ما همراه شوید... 🆔️ @shamimfatemi1

#حدیث امام صادق علیه السلام فرمودند: هرگاه کسی را دوست داشتی به او خبربده،چرا که این کار،دوستی میان شما را استوارتر می‌سازد . اصول کافی ،ج۲ ،ص۶۴۴ 🆔️ @shamimfatemi1