🍏#بسته_سلامت ✍ میدونی کمبود ویتامین چه علائمی داره؟؟ 👈بیا بهت بگم :👇👇 ۱) ویتامین D : درد عضلات ۲) ویتامین B3 : سر درد ۳) ويتامين E : ضعف سیستم ایمنی ۴) ويتامين K : قاعدگی سنگین ۵) ویتامین B5 : معده درد ۶) ويتامين C : تاخیر بهبود زخم ۷) ویتامین B12 : خواب رفتن دست و پا ۸) آهن : شکنندگی ناخن و مو @shamimmarefat5

نام(های): ابراهیم هادی لقب(ها): شهید ابراهیم هادی وضعیت حیات: شهید شده مفقود الاثر تاریخ تولد: 1 اردیبهشت 1336 محل تولد: تهران محل دفن: مفقودالاثر - یادبود این شهید در بهشت زهرای تهران - قـطعـه :۲۶ - ردیـف :۵۲ - شـماره :۱ قرار دارد. تاریخ شهادت: 22 اسفند 1361 - والفجر مقدماتی محل شهادت: فکه-کانال کمیل نحوه شهادت: جنگ تن به تانک ملیت: ایرانی تحصیلات: دیپلم پیشه: معلم ،ورزشکار @shamimmarefat5

💠 ... زرارة بن أعین از حضرت امام جعفر صادق عليه السلام سوال نمود : اگر من در زمان غیبت امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف حضور پیدا کردم ، چه کاری انجام دهم ؟ حضرت فرمودند : ای زرارة ! اگر در این زمان حضور پیدا کردی ، بر این دعا مداومت کن : « اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ، لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ؛ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ، لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ؛ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ، ضَلَلْتُ عَنْ دينى » ... 📚 کمال الدین و تمام النعمه ، ج۲ ، ص۳۴۲ ، ح۲۴ ، شیخ صدوق ، قرن چهارم هجری @shamimmarefat5

اولین قدم برای انتظار صحیح ، معرفت و شناخت امام زمان عج است @shamimmarefat5

به مناسبت ۱ اردیبهشت سالگرد فوت سهراب سپهری 🖤 🔻صدایی کمتر شنیده شده از سهراب سپهری!/ از معدود فایل های صوتی که از سهراب سپهری به جا مانده است 🔹در این صوت کوتاه که بخشی از یک گپ خودمانی او با دکتر محمود فیلسوفی و محمد فیلسوفی است، سپهری از زندگی شخصی و تنهایی اش صحبت میکند. 🔹این صدا با ضبط میکروکاست ثبت شده و چهره های استفاده شده در ویدیو فرضی است. @shamimmarefat5

معجزه ای از قمر منیر بنی هاشم 👌 🎙حجت الاسلام هاشمی نژاد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌺🌸🍀🌺🌸🍀🌺🌸🍀 @shamimmarefat5

#نون_پنجره_ای آرد قنادی یک پیمانه نشاسته گل نصف پیمانه تخم مرغ سه عدد گلاب یک سوم پیمانه شیر دوسوم پیمانه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری ابتدا نشاسته وگلاب وشیروخوب مخلوط میکنیم تا یکدست بشه بعد وانیل ویکی یکی تخم مرغهارو اضافه میکنیم حالا آرد وکم کم اضافه ومخلوط میکنیم وسپس ازصافی رد میکنیم تابه را میگذاریم روی حرارت وروغن میریزیم واجازه میدیم گرم بشه سپس قالب ومیزاریم داخل روغن تاگرم بشه وبعد داخل مایه شیرینی میزنیم ودر روغن سرخ میکنیم وسپس روی دستمال گذاشته تاروغنش کشیده بشه بعدازخنک شدن روی اونها پودرقند الک میکنیم. ‌‎‌ @shamimmarefat5

بعضی ها مثل یک اتفاق عجیب حال آدم رو خوب می کنن مثل هوای تازه هستن..🍃 مثل شهید ابراهیم هادی❤️🕊 @shamimmarefat5

‌ ‌🗯 تا حالا فکر کردید چرا وقتی تصمیم میگیرید خودسازی کنید و خوب باشید انگار همه چی بدتر میشه⁉️ 🗯 اصلا حکمت وجود شیطان در زندگی ما چیه⁉️ 🗯 حمله از جلو: انداختن ترس و استرس در جان تو هست برای آینده 🗯 حمله از عقب: فکر کردن به گذشته ها و غصه خوردن 🗯 حمله از راست: نقطه قوت های تو 🗯 حمله از چپ: نقطه منفی های تو ✅ و جالبه که هر ۴ حمله مثل ویتامین برات لازمه @shamimmarefat5