#همسرانه #گیف_آموزشی👆 چگونه عشق را بعد از ازدواج حفظ کنیم؟❗️ (☝🏻) بسیاری از افراد با وجود اینکه با عشق فراوان باهم ازدواج می‌کنند اما پس از ازدواج دچار روزمرگی می‌‌شوند. برای عاشق ماندن بایدچه کرد؟ ❤️ @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🎥 #گیف_آموزشی👆 #تربیت_فرزندان ⚠️چند اشتباه رایج در تربیت فرزند آینده کودکان را به دست خود #خراب نکنیم‼️ ادامهٔ کلیپ ها در 👇🏻 @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حکایت_وصل_مهدی_عج #تشرفات نامش سید یونس و از اهالی آذرشهر آذربایجان بود و به قصد زیارت هشتمین امام نور راه مشهد را در پیش گرفت و بدانجا رفت اما پس از ورود و نخستین زیارت همه پول مفقود و بدون خرجی می ماند. ناگزیر به حضرت رضا علیه السلام متوسل می شود و شب در منزل در عالم رویا می بیند که حضرت می فرمایند: سید یونس بامداد فردا هنگام طلوع فجر برو و در بست پایین خیابان زیر غرفه ی نقاره خانه بایست اولین کسی که آمد رازت را به او بگو تا او مشکل تو را حل کند. ✨💫✨ میگوید پیش از فجر بیدار شدم وضو ساختم و به حرم مشرف شدم و پس از زیارت قبل از دمیدن فجر به همان نقطه ای که در خواب دیده و دستور یافته بودم آمدم و چشم به هر سو دوخته بودم تا نفر اول را بنگرم که به ناگاه دیدم آقاتقی آذرشهری که متاسفانه در شهر ما بر بدگویی برخی به او تقی بی نماز می گفتند از راه رسید اما من با خود گفتم آیا مشکل خود را به او بگویم؟ با اینکه در وطن متهم به بی نمازی است چرا که در صف نمازگزاران رسمی و حرفه ای نمی نشیند. من چیزی به او نگفتم و او هم گذشت و به حرم مشرف شد. ✨💫✨ من نیز بار دیگر به حرم رفته و گرفتاری خویش را با دلی لبریز از غم و اندوه به حضرت رضا علیه السلام گفتم و آمدم بار دیگر شب در عالم خواب حضرت را دیدم و همان دستور را دادند و این جریان سه شب تکرار شده روز سوم گفتم بی تردید در این خواب های سه گانه رازی است به همین جهت بامداد روز سوم جلو رفتم و به اولین نفری که قبل از فجر وارد می شد و جز آقا تقی نبود سلام کردم و او نیز مرا مورد دلجویی قرار داد و پرسید اینک سه روز است که شما را در این جا می بینم کاری داری؟ من جریان را گفتم و او نیز علاوه بر خرج توقف یک ماهه ام در مشهد پول سوغات را نیز داد و گفت: پس از یک ماه قرار ما در فلان روز و فلان ساعت آخر بازار سرشوی در میدان سرشوی باشد، تا ترتیب رفتن تو به سوی شهرت را بدهم از او تشکر کردم. یک ماه گذشت. زیارت وداع کردم و سوغات هم خریدم. خورجین خویش را برداشتم در ساعت مقرر در مکان مورد توافق حاضر شدم. ✨💫✨ درست سر ساعت بود که دیدم آقاتقی آمد و گفت: آماده رفتن هستی؟ گفتم: آری. گفت: بسیار خوب بیا! بیا! نزدیکتر رفتم گفت: خودت به همراه بار و خورجین و هر چه داری بر دوشم بنشین تعجب کردم و پرسیدم مگر ممکن است؟ گفت: آری. نشستم به ناگاه دیدم آقا تقی گویی پرواز می کند و من هنگامی متوجه شدم که دیدم شهر و روستا های میان مشهد تا آذرشهر به سرعت از زیر پای ما می گذرد و پس از اندک زمانی خود را در صحن خانه خود در آذرشهر دیدم و دقت کردم دیدم آری خانه من است و دخترم در حال پختن غذا است! ✨💫✨ آقا تقی خواست برگردد دامانش را گرفتم و گفتم: بخدا سوگند تو را رها نمیکنم، در شهر ما به تو اتهام بی نمازی و لامذهبی زده اند و اینک قطعی شد که از دوستان خاص خدایی! از کجا به این مرحله دست یافتی و نمازهایت را کجا می خوانی؟ او گفت: دوست عزیز چرا تفتیش می کنی؟ باز او را سوگند دادم تا اینکه تعهد گرفت که تا زنده ام به کسی نگویی. سپس گفت: سیدیونس! من در پرتو ایمان و خودسازی و تقوا و عشق به اهل بیت علیهم السلام و خدمت به خوبان و در ماندگان به ویژه با ارادت به امام عصر ارواحنا فداه مورد عنایت قرار گرفتم و نمازهای خود را هر کجا باشم با طی الارض در خدمت او و به امامت آن حضرت می خوانم. 📗شیفتگان حضرت مهدی ج ٢ ص١٧۵ 🌹اللهم ارنی الطلعة الرشیدة @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ در هر شرایطی حرمت نگه دارین ... حرمت نگه داشتن کار هرکسی نیست سکوت کردن در برابر بی احترامی اصالت میخواد اصیل باشید ... ‌‌‌‌‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی رفع یبوست در روزه داری👇 🌙هر شب 10عددانجیر خشک را با 20عدد آلو بخارا دریک کاسه آب خیس کرده، هنگام سحرخورده شود و هرسحر همان مقدار راخیس وشب یک ساعت قبل خواب مصرف شود. ✨انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین میآید و یک دفعه احساس ضعف میکنند مناسب است ✨زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود و احساس ضعف فورا برطرف میشود. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💙🍃🦋 🍃🍁 🦋 #آیه_درمانی #دعا_برای_جهت_بچه_دار_شدن 💯✍🏻اگر کسی این آیات را با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بنویسد و زنی که حمل نمی گیرد آن را بشوید و بخورد و سه روز بدین دستور عمل کند بزودی آبستن شود. آیات 12 و 13 و 14 سوره مومنون : وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن سُلَالَةٍ مِّن طِينٍ ثُمَّ جَعَلْنَاهُ نُطْفَةً فِي قَرَارٍ مَّكِينٍ ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنَا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًاآخَرَ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ ✨ 📚خواص آیات قرآن کریم ص 114 @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

‍ #ذکر_درمانے #دفع_چشم_درد 🌷مرحوم خاتون آبادی می فرماید: مداومت بر اسم شریف (( #اَلشّکُورُ )) برای دفع #درد #چشم، ۴۰ مرتبه بر آب خوانده ،سپس با آن آب #چشم ها را بشویند، شفا خواهند یافت. 📚جنات الخلود /۹ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

👇#تقویم_نجومی_اسلامی_شنبه👇 👇👇👇کانال عمومی👇👇👇 (تقویم همسران) (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی) ✴️ شنبه 👈10 اردیبهشت/ ثور1401 👈28 رمضان 1443 👈30 آوریل 2022 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙🌟 احکام اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوب و شایسته ای است برای: ✅خواستگاری و عقد. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅تهیه وسایل و ضروریات زندگی. ✅خرید رفتن. ✅و فروش اجناس خوب است ان شاءالله. 🚘 مسافرت :مسافرت همراه صدقه باشد. 👶 برای زایمان مناسب و نوزاد زیبا و خوشرو است. ❎نماز نافله در شب های ماه مبارک رمضان. 🔵نماز مستحبی شب بیست و نهم. (دو رکعت) ‌و در هر رکعت بعد از سوره حمد 20 مرتبه سوره توحید بخواند. ♥️ثواب: امیرالمومنین علیه السلام می فرماید: خداوند در عوض این نماز اعمالش را به اعلی علیین برد و از رحمت شدگان محسوب خواهد شد ان شاءالله. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج ثور و برای امور زیر نیک است. ✳️عقد ازدواج. ✳️جابجایی و نقل و انتقال. ✳️خرید املاک و مستقلات. ✳️ارسال کالا به مشتری. ✳️دیدار با بزرگان و مسئولین. ✳️نامه نگاریها و مکاتبات. ✳️امور مشارکتی و شراکت کردن. ✳️خرید طلا و جواهرات. ✳️و افتتاح شغل و کار نیک است. 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. 👩‍❤️‍👨 امشب: امشب ( شب یکشنبه )، ممکن است فرزند سقط گردد. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست. 💉💉 حجامت فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب قوت دل می شود. 😴😴 تعبیر خواب امشب :خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه ی 29 سوره مبارکه "عنکبوت " است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین.. و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با انها ستیز کند پیروز گردد.و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد . 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 💫ذات الکرسی عمود ۸:۱۲ ❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است. 🔴ذات الکرسی مخصوص روز #شنبه است 📚 منبع مطالب : تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان انتشارات حسنین قم تلفن. 09032516300 0912353 2816 فروش تقویم☝️ #التماس‌دعا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ترک_گناه #محبوب_شدن «ختمی که انسان را محبوب محمد و آل محمد میکند» . 🌺آیت الله مبشرکاشانی: آیت الله کشمیری به بنده فرمود:«از آیت الله سید علی آقا قاضی شنیدم که: شب شنبه این ختم را شروع نماید و بعد از نماز عشاء ، بلافاصله، دو رکعت نماز مثل نماز صبح بخواند و سپس مقداری صدقه کنار بگذارد و نماز و هزارصلوات و صدقه را به رسول خدا(ص) هدیه کند وصدقه را به این نیت به فقیر دهد، شب بعد همین دستورالعمل را انجام دهد نماز،صلوات و صدقه را به حضرت امیرالمومنین (ع) هدیه نماید و شب بعد به حضرت صدیقه طاهره(س) اهداء کند و همین طور تا چهارده شب به ذوات مقدسه ائمه اطهار(ع) هدیه نماید که شب چهاردهم به وجود مقدس حضرت صاحب الامر(عج) اهداء خواهد نمود.» و و برخی بزرگان فرموده اند شب پانزدهم این عمل را به حضرت عباس هدیه کند. این عمل جهت حاجات مهم مفید و موثر است و آقای کشمیری(ره) از قول آقای قاضی(ره) اضافه کرد که:« این عمل انسان را محبوب محمد و آل محمد(ص) می نماید.» . .📚سر دلبران . #آیت_الله_مبشر_کاشانی #آیت_الله_قاضی #آیت_الله_کشمیری #مبشر_کاشانی #کشمیری #قاضی @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

‍ 🌸╰❁◈╰❁╮◈╰❁╮🌸 ♡ ایــــــــــہــــــــــا الـــــعـــــزیـــــز ♡ هرطرفے در طلبتــ رو کردم... هر چه گل بود به عشق رخ تو بو کردم... آفتابا... به سَــر شیعه دلخسته بتابـــ... تا نگویند که بیهوده هیاهو کردم... 🌴 #اللهم_عجل_الولیک_الفرج...🌴 #ایها_العزیز (روزهای چشم به راهی) 💠 #ویژه_ی_جمعه_ها @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🔹🕊✨📿💎📿✨🕊🔹 🌙 #ماه_مبارک_رمضان ✨ #نماز_شب_بیست_هشتم 💫شش ركعت در هر ركعت حمد و صد مرتبه آية الكرسي و صد مرتبه توحيد و صد مرتبه كوثر و بعد از نماز صد مرتبه صلوات بر محمد و آل محمد. ✨ فقير گويد نماز شب بيست و هشتم موافق آنچه من يافتم به اين كيفيت است شش ركعت نماز كند به فاتحة الكتاب و ده مرتبه آية الكرسي و ده مرتبه كوثر و ده مرتبه توحید و صد مرتبه صلوات بفرستد بر پيغمبر صلى الله عليه و آله‏.. 📚مفاتیح الجنان 🌹 الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌺 عبادات قبول، التماس دعا 💫التماس دعای فرج (صلوات)💫 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

سحرسجاده ات راچون گشودی... وبامعبود خودخلوت نمودی.. چوخواندی خالقت راعاشقانه واشکی هدیه کردی دانه دانه... توراجان علی مارا دعا کن... دعابهرحزین و مبتلا کن... #شبتون_خدایی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨الهی به امیدتو 💖 ســـــــــلام روز زیباتون بخیر روز و هفته خود را معطر  می کنیم به عطر دل نشین صلوات 🌹 اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ 🌹 وَّ آلِ محمد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ امیدوارم به برکت این ذکر شریف هفته خوبی پیش رو داشته باشید 💖 شنبه تون پر خیر و برکت @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌼 #السلام‌علیک‌یا 🌼 #مولای‌یاصاحب‌الزمان با زبان روزه و خشکیده لب می نماییم از خدای خود طلب 🌹 بارالها بردو دست ساقی عطشان قسم خود بزن امر ظهورش را رقم 🌼#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌹 صلی الله علیک یا ابا عبدالله هر روز صبح بعدِ بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ میفرستم من سلامی بر شهنشاهم حسین اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَ عَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن ‏شروع هفته تون مزین به نام ارباب دو عالم حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 🌹#روزتون‌کربلایی #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#متن_جزء۲۸👆 #جز_بیست_هشتم_قرآن_کریم_تصویرے(pdf) #التــــــماس_دعــــــــا #ویژه_ماه_مبارک_رمضان @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‍ تــفــســیــرصــوتــے جــز ۲۸ #تــرجــمــه_فــارســیــ_جــزء_بیســــت_وهشتمــ_قــرآنــ_ڪــریــم 🔷 اســتــاد فــولــادونــد🔷 #ویــژه_مــاه_مــبــارڪــ_رمــضــان #الــتــمــاســ_دعــا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‍ تــحــدیــرجــزء ۲۸ #تــنــدخــوانــیــ_اســتــادمــعــتــزآقــایــیــ(حــدود30دقــیــقــه) #الــتــمــاســ_دعا #ویــژه_مــاه_مــبــارڪــ_رمــضــانــ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#کلیپ_صوت_ومتن_دعای_روز28👆👆‍ #دعای_روز_بیست_هشتم_ماه_مبارک_رمضان🌙⭐️ 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 🌸اللهمّ وفّر حظّی فیهِ من النّوافِلِ واكْرِمْنی فیهِ بإحْضارِ المَسائِلِ وقَرّبِ فیهِ وسیلتی الیكَ من بینِ الوسائل یا من لا یَشْغَلُهُ الحاحُ المُلِحّین . 🌸خدایا زیاد كن بهره مرا در آن از اقدام به مستحبات و گرامى دار در آن به حاضر كردن و یا داشتن مسائل و نزدیك گردان در آن وسیله ‌ ام به سویت از میـان وسیله‌ها اى آنكه سرگرمش نكند اصرار و سماجت اصراركنندگان. #ویژه_ماه_مبارک_رمضان #التــــــماس_دعــــــــا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#آیه_روز☝️#همگی‌به‌ریسمان‌خداچنگ‌زنیدوپراکنده‌نشوید 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #شنبه 10 اردیبهشت ماه 1401 🌞اذان صبح: 04:30 ☀️طلوع آفتاب: 06:12 🌝اذان ظهر: 13:01 🌑غروب آفتاب: 19:50 🌖اذان مغرب: 20:10 🌓نیمه شب شرعی: 00:14 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#منصفانه‌رفتارکنیدحتی‌بامخالفان۰۰۰☝️ #ذکرروز ⚜﷽⚜❣ذكر روز شنبه 🥀يا رَبَّ العالَمين 🌸اي پروردگار جهانيان #نمازحاجت_روزشنبه #درجه_پیغمبران هرڪس روزشنبه این نماز را بخواند خدا او را در درجه پیغمبران صالحین وشهدا قرار دهد [۴رڪعت ودر هر رڪعت حمد، توحید، آیة‌الکرسے] 📚مفاتیح الجنان @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌺 #مشکلات‌راپیشاپیش‌حل‌کنیم! 🔸 کمک و واردکردن سرور در قلب دیگران، انسان را از بلیّات محفوظ می‌کند. "همه‌ش خودم!" نمی‌شود؛ زندگی آدم باید به زندگی دیگران گره بخورد. 🔸 بنده خدا را خوشحال کردی، حاجت نیازمندی را برطرف کردی؛ در عوض آن یک «لطف» ایجاد می‌شود؛ این «لطف» چه می‌کند؟ 🔸 وقتی یک گرفتاری برای خود این فرد پیش می‌آید، آن «لطف» از آسمان‌ها به سوی او جاری می‌شود؛ «كَالْمَاءِ فِى انْحِدَارِه» مثل باران می‌ریزد پایین «حَتَّى يَطْرُدَهَا عَنْهُ» تا اینکه آن گرفتاری را از او می‌زداید. 🔸 راه انداختن کار دیگران را دست کم نگیرید؛ چون به خودتان هم برمی‌گردد و گرفتاری‌ها را از شما دور می‌کند. 🔸 ممکن است انسان دست گشاده‌ای نداشته باشد ولی گفتار و زبانی داشته باشد که آدم‌ها را خوشحال کند «ابروگشاده باش چو دستت گشاده نیست». 🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

☀️ امام حسن مجتبی (علیه‏‌السلام) : ✨ هشت نصیحت امام حسن مجتبی علیه السلام 1⃣ بخشش آن است که اما و اگری پیش از آن نباشد و منت گذاری درپی آن نیاید. 2⃣ بخشندگی پیش از درخواست از بزرگ‏ترین بزرگواری‏‌هاست. 3⃣ گناه را با کیفر مداوا مکن و در میان آن دو، راهی برای عذر خواهی بگذار. 4⃣ شوخی هیبت را می‏‌بلعد. 5⃣ انسان ساکت بر هیبت و وقار خود می‌‏افزاید. 6⃣ آن کس که از او چیزی بخواهند، آزاد است تا آن زمان که وعده دهد. و برده است، تا آن زمان که به وعده عمل کند. 7⃣ فرصت زودگذر است. و به کندی و سختی دوباره به دست می‏‌آید. 8⃣ نعمت‏ها تا زمانی که هستند ناشناخته‌‏اند و هنگامی که رخت بربستند، شناخته می‏‌شوند. 📚 معانی‌الأخبار، ص۲۵۷، ح۲ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی 🍀بر سر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنید، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند. ☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 ✅مصرف میوه درماه رمضان : 👈 توصیه میشود مخصوصاً افراد لاغر در فاصله افطار تا سحر،از میوه های آبدار استفاده کنند. 🍉🍒🍊🍈🍑🍎🍐🍇🍏🍓🥝 البته با رعایت فاصله زمانی با افطار و زمان خواب باشد. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh