. نظر شماست... راهکار برای کنترل خشم دارید؟؟ بله بله😊 .

. یکی از مراحل پیشگیری از شدت پیدا کردن اختلاف در زندگی موقع عصبانیت ، عدم تصمیم گیری و عدم قضاوت است...👌 .

. کلی دیگه راهکار و تکنیک فوق العاده هم هست اگه دوستداری بدونی همراهم باش😎 .

🔅 کارگاه کنترل خشم باتکنیک های کاربردی و نوین ✅سرفصل‌های دوره: _تعریف خشم _چرا راحت بهم میریزیم و فریاد میزنیم _تکنیک های کنترل پرخاشگری _کنترل خشم در زندگی زناشویی _کنترل خشم در نوجوان ⏳جمعه ۲۵ آبان 🕰ساعت ۱۴ الی ۲۰ ⭕️ویژه افراد بالای ۱۵ سال⭕️ 💟مدرس دکتر شریفی نژاد👌 ✅برای ثبت نام کلمه‌ی خشم را به شماره

۳۰۰۰۱۱۳۹۰۰

ارسال کنید. #کنترل_خشم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد 🔹موسسه بهشت زندگی🔹 https://eitaa.com/sharifinejad_IR 🔅

●حواست باشه كه روحت با چی تغذیه میشه!📚 #کافه_کتاب_بهشت

●کتاب آبان ماه •"غلبه بر اهمال کاری،نگرانی،کمال گرایی" ●با اهمال کاری و اضطراب آشنا میشیم و دیدمون نسبت به اضطراب و اهمال کاری عوض میشه. •تغییرات مثبت را حفظ و به سمت اهدافمون حرکت می کنیم. برای عضویت کلمه "بهشت" را به ۳۰۰۰۱۱۳۹۰۰ ارسال کنید. #کافه_کتاب_بهشت @behesht001 .

🧨اینجارووو🧨 این فرصت دیگه تکرار نمیشه آهایییی نوجونا دوستاتون رو هم خبر کنید 👇🏻😍 🎊جشن بزرگ ولادت حضرت زینب کبری با کلی آیتم های خفن و دوست داشتی🎈 (ویژه نوجوان ۱۲ تا ۱۹ سال) ✨چی بهترررررررر از این ؟؟ 🧨هم جشن هم شادی و کلی هدیه های دوست داشتنی هم کلی نکته های خوب مشاوره ای 😉 چطور میتونی تو این جشن شرکت کنی؟! خیلی راحت فقط کافیه نام و نام خانوادگی قشنگ شماره ات رو برامون به این ایدی بفرستی 🥰 @Admin_nojavan_behesht

. ولادت عقیله بنی هاشم حضرت زینب.س. مبارک باد💐 .

#کافه_کتاب_بهشت #اهمال_کاری 🟣اهمال کاری(پارت اول) 🔹تعریف اهمال‌کاری: اهمال کاری حالتِ تغییریافته‌ای از واقعیت عه که موقتا به ما اجازه می‌ده باور کنیم که هیچ کاری نداریم!! برای مدتی آنچنان فهرست اهداف و کارهامون رو از ذهن مون دور می‌کنیم که انگار اصلا وجود نداشتن! اهمال کاری این احساس رو در ما ایجاد می‌کنه که ما شایسته آرامش، استراحت و سهل انگاری هستیم و باعث می شه شجاعانه منفعل بودن و تاخیر در کارهامون رو توجیه کنیم. 🔹علت اهمال‌کاری چیه؟ اهمال کاری یه ساز و کار دفاعی عه که گاهاً برای خاموش کردن احساسات بد ناشی از تکالیف و فعالیت‌های دشوار، ناخوشایند، خسته کننده و عذاب‌آور مورد استفاده قرار می‌گیره تا موقتا از این فشار و احساس خلاص بشیم یا بعضی وقت ها هم برعکس،اهمال کاری به این دلیل اتفاق می‌افته که اکثر کارها رو می‌تونیم در یک زمان خیلی کمتر و با صرف انرژی کمتر انجام بدیم بدون اینکه انرژی زیادی صرف کنیم مثل شب امتحانی بودن😁 @behesht001

بطلب جان علی اکبر لیلا مُردم شب جمعه ست حسین باز حرم کم دارم... #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله