خانه خواص لبو: ۲۸ فایده لبو یا چغندر قرمز برای سلامتی و بدن که نمی‌دانستید نویسنده :‌ مینا بناد کوکی  بگذارید با یک واقعیت شروع کنم که داستان های زیادی درباره چغندر قرمز و بعد هم شکل پخته شده و خوشمزه آن یعنی لبو در سراسر دنیا وجوددارد. مثلا یک باور وجود دارد که اگر یک مرد و یک زن از یک لبو بخورند، مقدر است که عاشق یک‌دیگر شوند. گذشته از خاصیت عاشقانه ای که این سبزی دارد نباید از خواص لبو غافل شویم. لبو به عنوان گونه زیبایی از سبزیجات واقعا جالب‌ترین چیزی است که مادر طبیعت خلق کرده‌است. در ادامه ۲۸ فایده لبو یا چغندر قرمز برای سلامتی و بدن آمده است. و هم‌چنین یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌ها است. بیش‌تر از این چیزی نمی‌گویم، باید خودتان بخوانید و پی ببرید چرا مقاومت در برابر لبو دشوار است. لبوی مهار ناپذیر! لبو چیست؟ لبو به عنوان یکی از سالم‌ترین سبزیجات طرفداران خود را دارد. لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آنها به خاطر ریشه خوراکی‌شان پرورش داده می‌شود. لبو گذشته از این‌که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز هست. دقیقا از زمان قرون وسطی لبو نه تنها یک خوراکی، بلکه درمان بیماری‌های مختلف بوده‌است. آیا لبو برای شما خوب است؟ شاید برایتان جالب باشد که بدانید نام دیگر لبو، شلغم خونین است. میزان سدیم و چربی لبو کم است که نشان می‌دهد چرا لبو خوراکی خوبی است. هم‌چنین لبو منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم است – که همه آنها خواص خود را دارند. حتی چغندر خام نیز خواص بی‌نظیری دارد که یکی از آنها پیشگیری از سرطان است. نه فقط ریشه‌ی چغندر، بلکه برگ آن نیز چیزهایی برای ارائه دارد. برگ چغندر سرشار از فیبر و پروتئین است و نیز حاوی ویتامین K (خاصیت انعقاد خون) و کلسیم (برای تقویت استخوان و دندان) است. آب چغندر نیز می‌تواند سالم و مفید باشد. فقط ۲۰۰ میلی‌لیتر آب چغندر در روز شما را از تمام خواص آن بهره‌مند می‌کند. اما در این‌باره در ذهن بسیاری از آدم‌ها تردیدی وجود دارد – آیا آب چغندر را بگیریم یا نه؟ هرچند آب چغندر منبع غنی‌تری برای بتالین است، اما چغندر پخته یا همان لبو فیبر بیش‌تری دارد. بنابراین ممکن است از خودتان بپرسید فایده‌ی آب چغندر چیست. نکته این‌جا است: آب چغندر حاوی تمام مواد مغذی است که شاید در فرآیند پخت لبو از بین برود. هم‌چنین گوارش آب چغندر آسان‌تر است. خواص لبو برای سلامتی در ادامه برخی از مهم‌ترین خواص لبو برای سلامتی را بخوانید. ۱. فشار خون را پایین می‌آورد من مطمئن نیستم که خورشید هر ۲۴ ساعت یک بار بالا می‌آید، اما فشار خون ما قطعا بالا می‌رود، حداقل در بیشتر افراد این‌گونه است، به‌ویژه با شغلی که نیازمند تلاش بسیار زیاد است. پس چه باید کرد؟ ساده است، لبو بخورید. آیا می‌خواهید رابطه‌ی بین لبو و فشار خون را بدانید؟ طی پژوهشی که در دانشگاه کوئین مری در لندن انجام شد، مشاهده شد آب چغندر فشار خون را در عرض ۴ هفته پایین می‌آورد. بر اساس گفته‌ی متخصصان علت‌اش وجود نیترات است که بدن آن را به اکسید نیتریک تبدیل می‌کند. و در این فرآیند عروق خونی باز می‌شود. هم‌چنین مصرف مرتب آب لبو می‌تواند این اثرات خوب را ماندگار کند. بنابراین اگر تا به حال نمی‌دانستید عصرها هنگام تماشای سریال تلویزیونی مورد علاقه‌تان چه چیزی را به عنوان تنقلات مصرف کنید، اکنون می‌دانید. مصرف ۲۵۰ میلی‌لیتر آب لبو در روز خیلی موثرتر از بیشتر داروهای ضد فشار خون است. اما حتما قبل از آن با پزشک‌تان مشورت کنید. پژوهش دیگری که در دانشگاه نیوکاسل لندن انجام شد یافته‌های مشابهی داشت – نیترات غیرارگانیک و مکمل آب لبو به کاهش فشار خون کمک می‌کند. این می‌تواند برای کسانی که در معرض بیماری قلبی عروقی هستند مفید باشد. خواص لبو ۲: برای قلب خوب است نیترات موجود در لبو فشار خون را پایین می‌آورد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. بر اساس یک پژوهش فقط یک هفته مصرف مرتب آب لبو می‌تواند ثبات فشار خون را در افراد سالمندی که در معرض خطر نارسایی قلبی هستند، بهبود ببخشد. پژوهش دیگری در امریکا حاکی از آن است که مصرف آب لبو از آنفارکتوس میوکارد (یا همان سکته‌ی قلبی در اثر انسداد خون در یکی از بافت‌های قلب) پیشگیری می‌کند. ۳. به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند ممکن است عصاره‌ی لبو این قابلیت را داشته‌باشد که از سرطان سینه و پروستات پیشگیری کند. شاید بتوان این خاصیت را به وجود بتانین (نوعی بتالین) در لبو نسبت داد. در پژوهش دیگری که در دانشگاه هاروارد واشنگتن انجام شد، محققان مشاهده کردند مصرف لبو از سرطان ریه و پوست پیشگیری می‌کند. آب لبو وقتی هم‌زمان با عصاره‌ی هویج مصرف شود به درما

تصویر شهید مدافع امنیت مهدی اثنی‌عشری از سربازان گمنام امام زمان ارواحنافداه وزارت اطلاعات که شب گذشته در بوکان به شهادت رسید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❅ঊঈ✿☀️✿ঈঊ❅ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ 🌟

کاش می‌دانستم چیست آنچه از چشم تو تا عمق وجودم جاریست . . .♥️🌱

⭕️ ماشاءالله ، یک قند عسل خواهر کوچک بسیجی آوردم برای همگی که خستگی راه از بدنتان خارج شود و خندان لب گردید . لا حول ولا قوه الا بالله. فراموشمان نشود. ای رهبر آزاده آماده‌ایم 🇮🇷 آنهم در تمامی صفوف آماده ارسالی از اعضای گروه

💔..

🎥 آیا واقعا حجاب اولویت اصلی جمهوری اسلامی است؟ 🔹دکتر غلامی، استاد دانشگاه جواب می‌دهد

••• ❥✺﷽ ✺❥ #دلتنگی🌹 #فرزندان_شهدا لباس پدرش را پوشید تا بوی پدر را حس کند انقدر غرق در ارامش شد که خوابش،برد...🌹 چه فرزندهایی که یتیم شده اند تا ما در ارامش باشیم...🌹 ما در ارامش هستیم و...🌹 #فرزند_شهید_جواد_محمدی_مفرد #شادی_روح_شهدا_صلوات #یادشهداکمترازشهادت‌نیست #باشهـــداوسیّدالشُّهداتــاظهــــور

🛑 آماده باش نیروهای مهاجم از سوی عربستان در عدن ❇️ عربستان سعودی روز دوشنبه قدرتمندترین جناح جنوبی خود را به شهر عدن فراخواند. ❇️ این همزمان با تشدید تنش با شورای انتقالی است که خواستار جدایی جنوب یمن است. ❇️ منابع دولتی در عدن گزارش دادند که فرمانده نیروهای سعودی در عدن به فرمانده موسوم به «سپر امت» دستور داد تا وضعیت آماده باش را اعلام کند و برای ورود به عدن آماده شوند. ❇️ دستور این بود که 5 تیپ از این جناح آماده شود تا در عدن مستقر شوند. ❇️ تیپ سپر امت بخشی از تیپ غول ها(عمالقه) می باشد. ❇️ عربستان سعودی اخیرا از جذب گسترده این نیروها در استان های جنوبی به ویژه لحج، ابین و عدن حمایت کرده است. اکثر مبارزان این جناح به جریان تندرو سلفی در کنار القاعده و داعش تعلق دارند. ❇️ هنوز مشخص نیست که آیا این نیروها که در سواحل غربی در مورد جنگ شهری آموزش دیده اند، در عدن مستقر خواهند شد یا تلاش عربستان برای تحت فشار گذاشتن شورای انتقالی برای تحویل شهر و اخراج گروه های آن می باشد. ❇️ این تحرکات نشان می دهد که عربستان سعودی به سمت حل و فصل نظامی در عدن می باشد. ┄┅══════┅┄ 🇾🇪

🇮🇷چهل و سومین سالروز تشکیل بسیج مستضعفین بسیج خدمتگزار ملت ایران آغاز هفته بسیج بر همه ی بسیجیان ایران اسلامی گرامی باد لبیک یا خامنه ای ایران قوی🇮🇷

السلام علیک یا اباعبدالله الحسین ع 😢🌺😢 در این دوران آخرالزمانی همراه با باران های فتنه جاری از زمین و آسمان توسط خائنین داخلی و تحریکات خارجی ، در این اوقات ملکوتی ، پناه ببریم به زیارت عاشورا همراه با صوت پر از غم و اندوه سردار دلها و صاحب درد و غم و رنج عالم آقا سیدالشهدا ع و عرض نماییم که ما بسیار کوچک هستیم 😢 و تحمل سختی های زیاد را نداریم و ما را به اعتبار سختی های همانند کوه تان ، ما نوکرانتان را در درگاه حق تعالی شفاعت بنماید . که باران های رحمات ، برکات و نعمات الهی بر سرمان بارش بگیرد 😢 هر روز زیارت عاشورا را بخوانیم و دست به دامان صاحبش شویم برای خاموش شده آتش ها و اغتشاشات داخلی همانطور که خودشان صلاح می دانند . 😢🌺😢🌺😢 اللهم عجل لولیک الفرج

مزدک میرزایی با یه امیدی رفت اینترنشنال که یه روزی جام‌جهانی رو گزارش بده، حالا قطر به اینترنشنال اجازه پخش مسابقات رو نداده.🤦‍♂ این عاقبت وطن‌فروشی به روایت تصویره #حسین_دارابی

📛افاضات جدید آقامیری در مورد رجوی

تکرار کن😂 نفوذ نفوذی درشبکه های نفوذی در شبکه های رسانه کشورهای دیگه 😂✌👏👏🇮🇷👍

﷽ ‏ خبرهای خوب ۵۰ روز گذشته ✅ خبرهایی که نمی‌گذارند جوان ایرانی بشنود 🔹افتتاح کارخانه سیمان در راسک 🔻راه‌اندازی پالایشگاه فراسرزمینی ایران در ونزوئلا 🔹رونمایی از ماهواره‌بر قائم ‌ 🔻بومی سازی «دستگاه دیسک گردان»، یکی از دستگاه‌های کلیدی چاه‌های نفت‌ و گاز ‏ 🔹بهره‌برداری از واحد پلی‌پروپیلن پتروشیمی در تبریز 🔻افتتاح ایستگاه راه‌ آهن خاش در خط ریلی استراتژیک به طول ۱۵۴ کیلومتر 🔹بهره‌برداری از ۶ نیروگاه برق ( زاهدان ۱و۲، عسلویه، فردوسی، تربت حیدریه و دوکوهه) 🔻پیوستن ایران به جرگه یکی از ۱۰ کشور صاحب بزرگترین تلسکوپ‌های جهان ‏🔹تولید بافت قابل پیوند از سلول های فوت شدگان توسط شرکت دانش‌بنیان ایرانی 🔹 ساخت پهپاد سم‌پاش کشاورزی توسط جوان لرستانی 🔻 رونمایی از چک الکترونیک 🔹اختصاص ۷ هزار میلیارد تومان برای بیماری‌های خاص #دست_آوردهای_جمهوری_اسلامی #ایران_قوی #ایران 🇮🇷

🌹بیرون از سنگر خوابیده بود!! ممکن بود براثر اصابت خمپاره‌های دشمن آسیبی به او برسه ، بیدارش کردم و گفتم حاجی چرا اینجا خوابیده‌ای؟! وقتی بیدار شد سوالم رو با این قطعه شعر جواب داد : گر نگه‌دار من آن است که می‌دانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد... #شهید_سیدمحمدرضا_دستواره_ #شبتون_شهدایی_

🔹بشکند دستی که ویران کند این گلخانه را کانال جهاد تبیین در ایتا جهاد تبیین - تمدن نوین اس