#املت 🔴 خوردن املت(افراط در مصرف) خطر مرگ را افزایش می‌دهد 💠 محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف بیش از 2 تخم مرغ در روز خطر پیشرفت بیماری های قلب و عروق را تحریک می کند. 💠 آنها سطح کلسترول بالا و چربی موجود در تخم مرغ را عامل آن دانسته و توصیه می‌کنند افراد فقط سفیده را بخورند،چرا که املت سلامتی را تهدید می‌کند. 💠 آنها به این نتیجه رسیدند که مصرف بالای تخم مرغ و در نتیجه کلسترول ناشی از آن باعث بیماری قلبی عروقی و نیز مرگ و میر ناشی از سرطان شده است. 💠 املت اگر در حد اعتدال مصرف شود برای بدنسازی مناسب است.🍀