طب سنتی: #صبحانه #سالم
👑 #صبحانه : 👑
✳️ پنج شیره 👈 مقوی بدن و خون ساز. 💪
✳️ پنج شیره 👈 جایگزین قرص آهن و اسید فولیک. 😍
✳️ پنج شیره 👈 شاداب و جوان کننده پوست. 🤗
✳️ پنج شیره 👈 تقویت کننده مفاصل و استخوان ها.
✳️ پنج شیره 👈 تقویت قوای جسمی و جنسی. 😍
✳️ پنج شیره 👈 تقویت اعصاب و حافظه. 😇
💥💥💥💥💥💥💥💥
✳️ پنج شیره 👈 رفع خواب رفتن دست و پا.
✳️ پنج شیره 👈 ملین و برطرف کننده یبوست.
✳️ پنج شیره 👈 رفع سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی.
✳️ پنج شیره 👈 بهترین شربت انرژی زا وخون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی.🍶
💟 نحوه مصرف : 💟
1⃣ روش اول : در بزرگسالان 👦 هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان 👼یک قاشق مرباخوری مصرف شود. 😋
2⃣ روش دوم : می توانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری چهار شیره را در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب 🌺 یا عرق بیدمشک🍶را به آن اضافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید. 😋
3⃣ می توانید مخلوط فوق را با ارده مخلوط و به عنوان صبحانه میل کنید
طب سنتی: 🍵- اگه خسته ای، کسلی، بدن دردی، این دمنوش رو درست کن و بخور. معجزه می‌کنه :
• دمنوش نعناع و چای سبز :
1- برای درست کردن این دمنوش باید یک قاشق غذاخوری چای سبز را به مدت ۹ دقیقه در یک لیوان آب جوش دم کرد.
2- بعد چند برگ نعناع را در لیوان ریخت تا به مدت یک تا دو دقیقه در لیوان حاوی چای سبز دم بکشد.
3- نعناع تازه گزینه بهتری برای انجام این کار است ولی در صورت عدم دسترسی، می‌توان از نعناع خشک استفاده کرد.
#صبحانه
خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:👇
۱- چربی خون را کاهش می دهد.
۲- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
۳- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
۴- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
۵- بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
۶- استرس و اضطراب را کم می کند.
۷- سرشار ازامگای ۳ است.
۸- عضله سازی می کند. 🍃☕️
#صبحانه
✅ بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودکشون هستند ! 👶🏻
🌀 کره + سیب‌زمینی تنوری
🌀 خرما + پسته + شیر
🌀 موز + عسل + شیر
🌀 موز + کره بادام زمینی
🌀 تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی
🍀
#صبحانه
بهترین صبحانه‌ها شامل👇
✅مربای بالنگ
✅ مربای به
✅ مربای هویج
✅ مربای پوست پسته برای معده‌های سرد یا ضعیف
✅ و مربای آلبالو و مربّای زرشک برای معده‌های گرم
✅حریره بادام
✅شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران،
✅عسل و
✅ شیره انگور است.🍀
#صبحانه
بهترین صبحانه‌ها شامل👇
✅مربای بالنگ
✅ مربای به
✅ مربای هویج
✅ مربای پوست پسته برای معده‌های سرد یا ضعیف
✅ و مربای آلبالو و مربّای زرشک برای معده‌های گرم
✅حریره بادام
✅شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران،
✅عسل و
✅ شیره انگور است.🍀
.
#صبحانه مقوی با #کره_بادام_زمینی! 🥜
فواید👇
⚡️ کنترل فشار خون
⚡️ افزایش قدرت حافظه
⚡️ کاهش سطح استرس
⚡️ کاهش ریسک ابتلا به دیابت
⚡️ کاهش احتمال سرطان سینه
⚡️ غذای عالی برای مادران باردار
+ کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد.🍀