. 🔴 مواد غذایی که هوش را کم میکنند 🔰 شیرینی 🔰 نمک، شکر 🔰چیپس، پفک 🔰 سوسیس، کالباس 🔰سیب زمینی سرخ کرده 🔰آدامس ( به عقیده برخی محققان ) 🔰 پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود🍀

. 💠 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش ⚡️ حجم غذای خود را کاهش دهید ⚡️ به مقدار کافی آب بنوشید ⚡️ ورزش کنید ⚡️ استرس خود را کاهش دهید ⚡️ سیگار را ترک کنید ⚡️ به آرامی غذا بخورید🍀

. ✍ علل احتمالی بی حسی دست 🔺 اعتیاد به الکل 🔺 آسیب شبکه عصبی بازویی 🔺 بیماری ام اس 🔺 عوارض جانبی داروها 🔺 آسیب نخاع 🔺 دیابت نوع 2 🔺 تحت فشار بودن عصب دست 🔺 کمبود ویتامین B12🍀

. ✳️ اگر کسی روی اعصابتان راه می رود به جای پرخاشگری همراه باغذا ریحان بخورید، مصرف ریحان با غذا مغز را آرام می کند. 🌿🍀

. 👈 افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند 💠 هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. 💠 مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار خون به همراه دارد🍀

#صبحانه ✅ بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند ! 👶🏻 🌀 کره + سیب‌زمینی تنوری 🌀 خرما + پسته + شیر 🌀 موز + عسل + شیر 🌀 موز + کره بادام زمینی 🌀 تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍀

✅#خواص_لبو 💠 خوردن لبو و اب لبو فواید بسیار دارد چندی از خواص لبو ↯↯ ♻️رفع يبوست ♻️مفید برای قلب ♻️درمان كم خونى ♻️کاهش درد مفاصل ♻️كاهنده چربى خون🍀

. 🟢 سردردتو با آب نعناع حل کن ! عصاره نعناع درمانی طبیعی برای میگرن است که این عصاره شامل: منتول ومنتون است و میتواند انواع ناراحتی‌ها را کاهش دهد. 1⃣ تعدادی برگ نعناع تازه برداشته، آنها را خرد کنید، سپس آن را روی پیشانی بزنید، این کار را هر وقت که دچار سردرد میشوید، انجام دهید تا بلافاصله سردرد را درمان کنید. 2⃣ همچنین می‌توانید از چای نعناع روی پیشانی استفاده کرده تا سردرد میگرنی را درمان کنید.🍀

. ✅ نوشیدنی چربی سوز ناشتا 👈 مواد لازم : یک لیوان آب داغ + یک قاشق سرکه سیب + یک قاشق خاکشیر + یک قاشق تخم شربتی + کمی پودر زنجبیل یا دارچین ⚜ خواص : 🌀 چربی سوزی 🌀 پاکسازی مجرای ادرار 🌀 کاهش وزن 🌀 افزایش سوخت و ساز 🌀 کاهش چربی خون🍀

#خرما ⚜ خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است ⚜ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است ⚜ بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است ⚜ خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود ⚜ در افرادیکه حساسیت به شیر دارند مصرف خرما این وضعیت را برطرف مینماید🍀

#تخمه_آفتابگردان ✅ خواص تخمه آفتابگردان را بشناسید: ♻️ کاهش وزن ♻️مبارزه با سرطان ♻️سلامت پوست ♻️ خواب و خیال آسوده ♻️منبع مناسب پروتئین ♻️ خاصیت آنتی اکسیدانی ♻️ کمک به اسکلت بدن ♻️تنظیم قند خون ♻️بهبود سلامتی مغز🍀

#روغن_کرچک 🍾پاکسازی صورت با روغن کرچک 🔸تری گلیسیرید موجود در روغن کرچک در پاک کردن کثیفی و آلودگی های روزانه پوست بسیار مفید است و پس از زدودن آلودگی ها منافذ پوستی را برای تنفس بهتر پوست باز می کند. 🔸همچنین می تواند برای پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست، جایگزین پاک کننده های شیمیایی شود.🍀