حضور بچه‌های ۴ قلو بر سر مزار دختر کاپشن صورتی و بوسیدن و ناز کردن سنگ مزارش که همه رو شگفت زده کرد 🖤❤️🖤❤️🖤❤️🖤❤️🖤❤️

قمه کشی ارازل و اوباش و برخورد پلیس 👏👏👏 👏👏👏 فقط حرکت مامور یگان ویژه را از شیشه ی جلوی ماشین قمه کش ها را ببین ، ماشاالله 👏 👆اینجوری مثل شیر از امنیت مردم حفاظت می کنند

دوستان عزیز سعی کنیدبا آهنگ های پیشواز خودتون تبیین و تبلیغ حجاب کنید

⭕️ پیمان سعدآباد بین ایران، ترکیه، عراق و افغانستان در سال ۱۳۱۶ 🔻طبق این پیمان رضاخان؛ ۸۰۰ کیلومترمربع اراضی مرغوب کوه آرارات به ترکیه، ۳ هزار کیلومترمربع دشت ناامید به افغانستان، و اروند رود را به عراق داد! ✍ پدر سوخته ارث پدرش بوده که می‌بخشیده😐

🔶 رهبر معظم انقلاب حفظه الله تعالی می فرمایند: از خواندن کتاب "پروتکل های دانشوران صهیون" غفلت نکنید . 🔶خلاصه کتاب پروتکل های صهیون ، در قالب یک فایل پی دی اف ، تقدیم بزرگواران می شود . این خلاصه ۳ دقیقه هم وقت نمی برد اما خیلی قابل توجه است. #وعده_صادق #جبهه_مقاومت

✍فواید غذا خوردن با دست ⚡️ارتباط چاکراها و اعضای بدن را تقویت می‌کند ⚡️از پرخوری جلوگیری می‌کند ⚡️از دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند ⚡️هضم غذا را بهبود می‌بخشد ⚡️باکتری‌های خوب را به روده اضافه می‌کند ⚡️دمای دهان را تنظیم می‌کند ⚡️باعث بهبود گردش خون می‌شود.

#سیاه دانه 👈پنیر 🧀 با چاشنی سیاه‌دانه بخورید 🔰یکی از روش‌هایی که می‌توانید به کمک آن سیاه‌دانه را به سبد غذایی خانواده اضافه کنید استفاده از تخم سیاه‌دانه با پنیر در وعده صبحانه یا میان‌ وعده عصر است. 🔰می‌توانید با پاشیدن تخم سیاه‌ دانه روی پنیری که تصمیم دارید میل کنید یک پنیر با چاشنی سیاه‌دانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاه‌دانه استفاده کنید. ⚠️برای اینکه از خواص سیاه دانه همراه پنیر استفاده کنید، باید سیاه دانه خام را روی پنیر بپاشید. مصرف سیاه دانه بو داده‌ شده یا پودر سیاه دانه با پنیر به‌هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

راه هایی برای کم کردن وعده ها , بدون احساس گرسنگی🤔 ⚜قبل از غذا مایعات بخورید ⚜غذاهای سیر کننده بخورید(پروتئین و فیبر) ⚜به سراغ طعم های نعنایی بروید ⚜حواس خودتان را پرت کنید ⚜صرف غذا را 20 الی 30 دقیقه طول بدهید ⚜زمانی را به جویدن غذا اختصاص دهید ⚜وعده های غذایی خود را محدود نکنید ⚜از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید ⚜وسوسه ها را از وعده های غذایی دور کنید.

#بادام 👌بادام برای افزایش قد ✳️ مصرف بادام برای افزایش قد بسیار مفید است؛ این مساله، از نظر بسیاری از کارشناسان تغذیه، تایید می‌شود. زیرا کلسیم موجود در بادام، باعث می‌شود تا ساختار اسکلتی بدن محکم‌تر شده، و رشد استخوان‌ها و ماهیچه‌ها روند سالم و قدرتمندتری داشته باشد. ✴️ منیزیم و آهن موجود در این آجیل محبوب، به بهبود فرایند رشد کودکان و نوجوانان کمک خواهد کرد، که تاثیر اصلی آن‌ها، بر افزایش قد افراد خواهد بود.

👌بهترین زمان برای خوردن میوه ها👆 🍌 🍏 🍎 🍅 🍊

#فلفل سیاه 🍃مصرف فلفل سیاه می‌تواند به کاهش سطح چربی در کبد کمک کند و در نتیجه به بهبود سلامت کبد منجر شود. 👌 این ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌توانند به عنوان آنتی انقباضی عمل کنند و فرایند تجمع چربی را در کبد کنترل کنند. 🍃مصرف فلفل سیاه می‌تواند به افزایش فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند و در نتیجه عملکرد کبد را بهبود بخشد. 👌 این آنزیم‌ها می‌توانند به عملکرد بهتر کبد در تجزیه چربی‌ها و سموم کمک کنند. 👈در نتیجه، فلفل سیاه می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد.