. روش‌های خانگی برای کاهش خشکی پوست👆🍀

#هویج 🥕هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 ♻️خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. ♻️برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. ♻️برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.🍀

. 🎥 درمان توده های چربی زیر پوست و جوش ها با نعناء و عرق نعنا🍀

#سرکه_سیب هشت مزیت شگفت‌انگیز سرکه‌سیب💯 🍎 کنترل قندخون 🍏کاهش کلسترول 🍎مبارزہ باعفونتها 🍏بهبود کاهش وزن 🍎سفید کردن دندان‌ 🍏درخشان کردن مو 🍎بهبود گرفتگی عضلات 🍏درمان سرماخوردگی🍀

. درمان سیاهی دور چشم 👇 ✍برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید! 🔸رفع خستگی 🔸رفع چین و چروک 🔸کاهش قرمزی ناشی از خستگی 👈و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند.🍀

#صبحانه بهترین صبحانه‌ها شامل👇 ✅مربای بالنگ ✅ مربای به ✅ مربای هویج ✅ مربای پوست پسته برای معده‌های سرد یا ضعیف ✅ و مربای آلبالو و مربّای زرشک برای معده‌های گرم ✅حریره بادام ✅شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران، ✅عسل و ✅ شیره انگور است.🍀

#پنیر ✍اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست ✳️ از نظر طبّ ایرانی، مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعّالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود. ✴️ توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است.🍀

#قارچ 👌۷ فایده شگفت‌انگیز قارچ برای سلامتی ⚜ضدسرطان ⚜تقویت ایمنی بدن ⚜کاهش کلسترول ⚜حاوی ویتامین B و D ⚜کاهش التهاب ⚜کمک به بیماران سرطانی ⚜مبارزه با پیری زودرس🍀

. درمان سیاهی دور چشم 👇 ✍برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید! 🔸رفع خستگی 🔸رفع چین و چروک 🔸کاهش قرمزی ناشی از خستگی 👈و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند.🍀

#صبحانه بهترین صبحانه‌ها شامل👇 ✅مربای بالنگ ✅ مربای به ✅ مربای هویج ✅ مربای پوست پسته برای معده‌های سرد یا ضعیف ✅ و مربای آلبالو و مربّای زرشک برای معده‌های گرم ✅حریره بادام ✅شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران، ✅عسل و ✅ شیره انگور است.🍀

#املت_قارچ ✳️ اگراز پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید. ✴️ سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند.🍀

. #صبحانه مقوی با #کره_بادام_زمینی! 🥜 فواید👇 ⚡️ کنترل فشار خون ⚡️ افزایش قدرت حافظه ⚡️ کاهش سطح استرس ⚡️ کاهش ریسک ابتلا به دیابت ⚡️ کاهش احتمال سرطان سینه ⚡️ غذای عالی برای مادران باردار + کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد.🍀