🔴 درمان ساده غلبه بلغم ♻️ وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: ۱_ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه.(این راه مخصوص آدم‌های زرنگ و سالم مثل منه😉) ۲_ #ماساژ ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه

🛌✨آداب و دعای خواب شب کی بخوابیم؟✅🧐 💤بهترین زمان: از وقت عشاء تا نیمه شب شرعیه. هر ساعت خواب تو این زمان معادل سه ساعت خوابِ بعد از نیمه شب شرعیه👌🏻 💟رسول خدا(صلی الله علیه و آله): شب زنده داری نیست مگر برای سه نفر؛ نمازگزار، قرائت کننده قرآن و جستجوی کننده دانش. چقدر بخوابیم؟👇🏻🥱 💟امام صادق(علیه السلام): زیاد خوابیدن سبب بیماری، #فقر و #ناراحتی میشود. 💟امام کاظم(علیه السلام): خداوند عزّوجل از بنده پرخواب و بیکار در خشم است. 😲👇🏻در بعضی روایات هم عبارت جالبی به چشمم خورد : چهار چیز اندکش، بسیار است: دشمنی، بیماری، آتش و خواب ! 👆🏻این یعنی هرچی که کمش، زیاده پس زیادش چقدر میتونه خطرناک باشه! و واضحه که #خواب_زیاد علاوه بر تأثیر بد گذاشتن روی بدن ، عمر رو هم تلف میکنه.. 📚الخصال ۲۳۸ح۱ 📚مستدرک الوسائل۲؛۱۴۴ح۱۶۵۴ 🪴🥰دعا برای #رفع_ترس در خواب: 🌱امام صادق(علیه السلام)فرمودند برای رفع بی‌خوابی بخوانید: سبحانَ الله ذِیِ الشَأن، دائِمِ السُّلطان، عظیمِ البُرهان ِکلَّ یوم ٍهوَ فی شأن.🤲🏻 🌱هرکه #سوره_تحریم را بر بی‌خواب بخواند بیخوابی اش رفع می‌شود. 🌱حضرت زهرا(سلام الله علیها) از #بیخوابی به پیامبر(صلی الله علیه و آله) شکایت کردند، پیامبر این دعا را معرفی کردند: يا مُشبِعَ البُطونِ الجائِعَةِ، ويا كاسِيَ الجُسومِ العارِيَةِ، ويا مُسَكِّنَ‌، العُروقِ الضّارِبَةِ، ويا مُنَوِّمَ العُيونِ السّاهِرَةِ، سَكِّن عُروقِيَ الضّارِبَةَ، وَائذَن لِعَيني نَوماً عاجِلًا.🤲🏻 📚کافی۲ /۱۴۲ ، وسائل ۴ / ۱۰۶۵ پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄