✅ضرورت خوردن صبحانه و شام در روایت آمده است: شَكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع مَا أَلْقَى مِنَ الْأَوْجَاعِ‌ وَ التُّخَمِ‌ فَقَالَ لِي تَغَدَّ وَ تَعَشَّ وَ لَا تَأْكُلْ بَيْنَهُمَا شَيْئاً فَإِنَّ فِيهِ فَسَادَ الْبَدَنِ أَ مَا سَمِعْتَ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يَقُولُ- لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا[1] به امام صادق علیه‌السلام از زیاد مبتلا شدن به بیماری ها و دردها و مشکل معده (عدم قدرت هضم غذا) شکایت کردم، امام(ع) فرمود صبحانه و شام بخور و میان این دو، چیزی نخور زیرا در خوردن بین صبحانه و شام، #فساد بدن است آیا نشنیده ای که خداوند می‌فرماید لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا. « #اوجاع » در زبان عرب، هم به درد و هم به بیماری گفته می‌شود. #صبحانه #شام https://eitaa.com/shiatebb

❇️ #صبحانه مناسب برای همه مزاج ها 🔶انواع مرباها ✳️ مربای #به مقوی #معده و #رحم #قلب #اعصاب. جلوگیری از #سقط_جنین. ✳️ مربای #سیب مقوی #قلب و #معده و #رحم #ریه #اعصاب ✳️مربای #بهارنارنج مقوی #اعصاب ✳️مربای #بالنگ مقوی #معده ✳️مربای #شقاقل مقوی #کلیه ها، #تقویت‌جنسی https://eitaa.com/shiatebb

❌کراهت نخوردن صبحانه از امام صادق سلام الله علیه منقول است که: سزاوار نیست که مومن قبل از آن که #صبحانه بخورد از خانه بیرون رود، که خوردن صبحانه باعث فزونی #عزت اوست. 📚 حلیة المتقین باب سوم صفحه 62 پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄

✅ضرورت خوردن صبحانه و شام در روایت آمده است: شَكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع مَا أَلْقَى مِنَ الْأَوْجَاعِ‌ وَ التُّخَمِ‌ فَقَالَ لِي تَغَدَّ وَ تَعَشَّ وَ لَا تَأْكُلْ بَيْنَهُمَا شَيْئاً فَإِنَّ فِيهِ فَسَادَ الْبَدَنِ أَ مَا سَمِعْتَ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يَقُولُ- لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا[1] به امام صادق علیه‌السلام از زیاد مبتلا شدن به بیماری ها و دردها و مشکل معده (عدم قدرت هضم غذا) شکایت کردم، امام(ع) فرمود صبحانه و شام بخور و میان این دو، چیزی نخور زیرا در خوردن بین صبحانه و شام، #فساد بدن است آیا نشنیده ای که خداوند می‌فرماید لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا. « #اوجاع » در زبان عرب، هم به درد و هم به بیماری گفته می‌شود. #صبحانه #شام https://eitaa.com/shiatebb

🔴 اهمیت صبحانه در زیبایی و تناسب اندام 💎صبحانه در طب اسلامی💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن. 📚المحاسن، 499 🔸 #صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. در روایت آمده است: مَنْ‌ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ... 📚من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد https://eitaa.com/shiatebb

🌹 🌸 الإمام على عليه السلام من أراد البقاء - ولا بَقاءَ فَلْيُباكر الغَداءَ ، وَليُجَوِّد الحذاء ، وَليُخَفْفِ الرِّداءَ ، وَلْيُقِلَّ غُشْيَانَ النِّسَاء «۵۳۲۷» امام على عليه السلام : هر کس طالب ماندن است که البته ماندنی در کار نیست صبح زود #صبحانه بخورد، #کفش خوب بپوشد، #قرض خود را کم کند و با زنان کمتر #نزدیکی کند. 📚میزان الحکمه #سبک_زندگی_اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸❤️🌸🍃✿┅┅┄┄

#وعده‌هاى_غذايى 1. در روايتى معتبر آمده است كه كسى از درد سوءِ هاضمه به سبب پر بودن معده به امام صادق عليه السلام شكايت كرد. حضرت فرمود: «صبح و شام غذا بخور و در ميان آنها چيز ديگرى نخور، زيرا خداوند دو جهان در وصف غذاى بهشتيان مى‌فرمايد: (وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا): و هر صبح و شام، روزى آنان در بهشت مقرّر است.[2] »[3] 2. در روايتى معتبر آمده است كه امير مؤمنان على عليه السلام فرمود: « پيامبران غذاى آخر روز را پس از نماز عشا مى‌خوردند؛ پس غذا خوردن در آن وقت را ترك نكنيد كه ترك آن موجب بيمارى تن مى‌شود».[4] 3. در حديثى ديگر فرمود: « #شام نخوردن انسان را #پير مى‌كند».[5] 4. نيز در گفتارى فرمود: «چون انسان پير شد لازم است پيش از خواب شبانه چيزى بخورد كه با اين كار، بهتر خواب مى‌رود و دهانش #خوشبو يا خُلقش نيكو مى‌شود».[6] 5. از امام كاظم عليه السلام روايت شده است كه فرمود: « غذاى شب را ترك نكنيد، هر چند به پاره نان خشكى باشد، كه موجب قوّت بدن و نيروى آميزش مى‌شود».[7] 6. از امام رضا عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «در بدن #رگى است به نام #عشا، هر كه در شب چيزى نخورد آن رگ او را تا صبح نفرين مى‌كند و مى‌گويد : خداوند تو را گرسنه و تشنه بدارد كه مرا تا صبح گرسنه و تشنه نگاه داشتى؛ پس غذاى شب را ترك نكنيد، هر چند به لقمه نان و ليوانى آب باشد».[8] 7. از امام صادق عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «شايسته نيست مؤمن از خانه بيرون رود، مگر آنكه #صبحانه خورده باشد كه اين كار بر #قدرتش مى‌افزايد».[9] 2] . سوره مريم، آيه 61. [3] . محاسن، ص 42، ح 196؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 2. [4] . كافى، ج 6، ص 288، ح 1؛ خصال، ج 2، ص 411، ح 132. [5] . كافى ج 6، ص 288 ح 3؛ دعائم الاسلام، ج 2، ص 142، ح 505. [6] . محاسن، ص 422، ح 208؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 4. [7] . محاسن، ص 423، ح 211؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 5. [8] . همان، ح 12. [9] . محاسن، ص 397، ح 72 پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄

🌸 الإمام على عليه السلام من أراد البقاء - ولا بَقاءَ فَلْيُباكر الغَداءَ ، وَليُجَوِّد الحذاء ، وَليُخَفْفِ الرِّداءَ ، وَلْيُقِلَّ غُشْيَانَ النِّسَاء «۵۳۲۷» امام على عليه السلام هر کس طالب ماندن است که البته ماندنی در کار نیست صبح زود #صبحانه بخورد، #کفش خوب بپوشد، #قرض خود را کم کند و با زنان کمتر #نزدیکی کند. 📚 میزان الحکمه وَ قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ : مَنْ أَرَادَ اَلْبَقَاءَ وَ لاَ بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ اَلْغَدَاءَ وَ لْيُجَوِّدِ اَلْحِذَاءَ وَ لْيُخَفِّفِ اَلرِّدَاءَ وَ لْيُقِلَّ مُجَامَعَةَ اَلنِّسَاءِ قِيلَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ وَ مَا خِفَّةُ اَلرِّدَاءِ فَقَالَ قِلَّةُ اَلدَّيْنِ . پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄

━• 🔺 از آداب غذا خوردن... 🔅روایت شده است که #امام_رضا علیه السلام پس ازخوردن #صبحانه، به پشت لم میداد و پاي راست را برچپ می نهاد. «یکی از آداب زیباي اسلام، استراحت پس از خوردن غذا است». 🔹يستحب الاستلقاء بعد الطعام على قفاه و وضع رجله اليمنى على اليسرى‌ «بحارالانوار، ج۶۳، ص۴۱۹» خوب است انسان پس از خوردن، به پشت لم داده و پای راست را روی پای چپ بگذارد. ☄️اینگونه استراحت سـبب می شود پهلوی چپ شل شود و #معده در وضع مناسب استراحت قرارگیرد و بهتر بتواند وظیفه #هضم _غذا را آغاز کند. 🟢 افزون بر این، #قلب در این حالت مجبور نیست با فشار، خون را به طور عمودی به پا تا سر انسان برساند، بلکه درحـال درازکش، قلب، خون را به ارتفاع درطول و عرض بـدن جریان میدهـد. ☜پس افزون بر استراحت قلب، از بازگشـت بیشتر خون از مغز به معده درحال ایستاده پیشگیري میکند و درحالت درازکش، مغز کمتر ازخون خالی میشود. 😴 #خوابیدن پس از غذا در آداب اسـلامی سفارش نشده است، بلکه بهتر است افراد درحالتی ویژه استراحت کنند؛ زیرا خوابیدن، قلب را به سختی می‌اندازد. پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄

# بعد از غذا خوردن اینکارها را نکنید قدم نزنید حمام نکنید چای ننوشید سیگار نکشید بلافاصله نخوابید بلافاصله میوه نخورید ━• 🔅روایت شده است که #امام_رضا علیه السلام پس ازخوردن #صبحانه، به پشت می خوابید و پاي راست را برچپ می نهاد. «یکی از آداب زیباي اسلام، استراحت پس از خوردن غذا است». 🔹يستحب الاستلقاء بعد الطعام على قفاه و وضع رجله اليمنى على اليسرى‌ «بحارالانوار، ج۶۳، ص۴۱۹» خوب است انسان پس از خوردن، به پشت بخوابد و پای راست را روی پای چپ بگذارد. ☄️اینگونه استراحت سـبب می شود پهلوی چپ شل شود و #معده در وضع مناسب استراحت قرارگیرد و بهتر بتواند وظیفه #هضم _غذا را آغاز کند. 🟢 افزون بر این، #قلب در این حالت مجبور نیست با فشار، خون را به طور عمودی به پا تا سر انسان برساند، بلکه درحـال درازکش،قلب،خون را به ارتفاع درطول و عرض بـدن جریان میدهـد. ☜پس افزون بر استراحت قلب، از بازگشـت بیشتر خون از مغز به معده درحال ایستاده پیشگیري میکند و درحالت درازکش، مغز کمتر ازخون خالی میشود. 😴 #خوابیدن پس از غذا در آداب اسـلامی سفارش نشده است، بلکه بهتر است افراد درحالتی ویژه استراحت کنند؛ زیرا خوابیدن، قلب را به سختی می‌اندازد. https://eitaa.com/shiatebb

#صبحانه 💎صبحانه در طب اسلامی💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499 🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. در روایت آمده است: مَنْ‌ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ... /من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و... 🔰 غذا چی بخوریم؟ ✔️صبحانه عمومی ☕️تخم مرغ محلی آب پز ☕️تخم محلی عسلی ☕️تخم مرغ محلی با روغن زیتون و پیاز سفید تفت داده ( تقویت جنسی ) ☕️خاگینه ☕️خرما و تخم مرغ محلی ☕️نان و شیر محلی ☕️شیر و شکر سرخ ☕️انگور با نان محلی ☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و... ☕️نان و خرما ☕️تلبینه ☕️عدسی با کدو ☕️لب لبی(نخود آب) ☕️شیر نخود ☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ☕️خامه محلی و عسل طبیعی ☕️سرشیر محلی ☕️کره محلی ☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و... ☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان ☕️سیراب شیردان ☕️کله پاچه ☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ☕️ارده شیره ☕️شیر برنج ☕️آش ها ☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... ✔️صبحانه کودکان ☕️فرنی سویق و آرد برنج ☕️حلوای آردسبوسدار ☕️پوره زرده تخم مرغ محلی و روغن زرد ☕️فرنی چهار مغز ☕️حریره بادام ✔️صبحانه زنان باردار ☕️کاچی طبرزد ☕️حلوا سویق و شیره ☕️ارده و شیره ☕️پوره چهارمغز و شیره 🔰چای چی بخوریم؟ 🌿چاي بادرنجبويه 🌿چاي زعفران 🌿چاي سنبل الطيب 🌿چاي دارچين 🌿چاي زنجفيل 🌿چاي آويشن 🌿چاي مرزنگوش 🌿چاي به 🌿چاي سیب 🌿چاي نعنا 🌿چاي پونه 🌿چاي گزنه 🌿چاي چلتوک برنج(ارز) 🌿چاي عناب 🌿چاي مرزه 🌿چاي رازيانه 🌿چاي جو 🌿چاي زيره سياه 🌿چاي زنيان 🌿چاي بابونه(قراص) 🔰قند و شکر چی بخوریم؟ 🔺 شکر سرخ نیشکر 🔺 قند شکر سرخ 🔺 خرما 🔺 شیره خرما 🔺 انجیر 🔺 شیره انجیر 🔺 انگور 🔺 شیره انگور 🔺 عسل 🔺 توت خشک 🔰نان چی بخوریم؟ 🍪نان گندم کامل محلی 🍪نان جو کامل محلی 🍪نان برنج کامل محلی 🍪نان گاورس ✍م.م.ق @shiatebb

لیستی از #صبحانه و #شام🥰 تقدیم به اعضای محترم پژوهشکده طب شیعی https://eitaa.com/shiatebb