#سبک_زندگی #پشت_میزی #نشستن #مطالعه ❌نشستن در طول تمام روز بدترین روش برای یادگیری و درس خواندن بچه‌هاست. از وقتی که سیستم جدید مدارس پا به عرصه‌ ی حضور گذاشته است،نشستن در تمام مدت مدرسه عادی شده است. دقیقا زمانی که فرزندتان شروع به استفاده از بدنش می‌ کند، میدود و ورزش می کند؛ ما آنها را بر روی صندلی ها قفل می کنیم و این کار را از دبستان تا دبیرستان و حتی دانشگاه ادامه می‌ دهیم. مورد دیگری که همیشه در ارزیابی ها می‌ بینیم کودکان و نوجوانانی با پاسچرهای بسیار بد و عضلاتی محدود شده یا ضعیف هستند. وقتی یک بچه ۱۲ ساله از درد کمر رنج می‌ برد، نمیتواند انگشتانش را به زمین نزدیک کند، یک اسکات اجرا کند یا حتی دستانش را بالای سرش ببرد،یک مشکل بسیار بزرگ است. 👈اما متاسفانه والدین مسئولیت گریز توجهی به این موضوع نکرده و همچنان فرزندان را در کلاس‌ هایی ثبت نام می‌ کنند که مجبور به نشستن در طول روز می‌ شوند. ⚠️مشکلات پاسچر یا وضعیت بدنی از سنین جوانی شروع شده و زندگی پشت میزی(مانند بازیهای کامپیوتری، تبلت و تلویزیون) یک عامل مهم در این مشکلات است. وقت تغییر است! از یک جا شروع کنید! مطالب را برای دیگران فوروارد کنید. #پوریا_جباری 👈در ادامه نحوه صحیح نشستن آموزش داده میشود. #کپی‌برداری_بدون_منبع_حرام ---------------- Join ➣ @EslahiClub کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی #سبک_زندگی #نشستن #پشت_میز_نشینی #اصلاحی

✅ #نَمَد ساده‌ترین نوع فرش است و نوعی بافته سنّتی زیراندازی با 👈قدمت هشت هزار سال است😧 که بر اثر درگیر شدن الیاف حلاجی شده پشم یا کرک و با استفاده از آب گرم و مالش تولید می شود و خاصیت آن، #گرم_کردن_بدن است.☺️ 🔸برای تهیه نمد (نمدمالی) عمل بافتن انجام نمی‌شود❌ بلکه با ایجاد فشار ومشت و مال دستی و رطوبت و حرارت، موجب درهم‌رفتن الیاف پشمی می‌شوند.✌️خاصیت جعدیابی و پوسته‌ای شدنِ پشم ، امکان تولید نمد را فراهم می‌کنند. پشمی که برای تولید نمد به کار می‌رود پشم بهاره🐑 گوسفند با الیاف بلند است. از صابون و زرده تخم‌مرغ نیز می‌توان برای بهتر شدن کیفیت کار استفاده کرد. 👈مقدار پشمی که برای هر مترمربع نمد لازم است با مقدار پشم لازم برای تولید قالی برابر است اما چون زمان تولید نمد بسیار کوتاه‌تر است (حدود یک روز) قیمت آن پایین است.💸 👈این هنر اصیل و کهن ، امروزه نیز همچنان در ایران بافته می شود. 👈جنس نمد از پشم خالص است و این امر باعث شده تا از نرمی خاصی برخوردار باشد. یکی از خصوصیات نمد این است که رطوبت موجود در اطراف خود را کاملا جذب میکندو #کمر درد و دردهای #رماتیسم و دردهای ناشی از عمل جراحی #مفاصل نیز با استفاده از نمد کاهش یافته و امکان هرچه زودتربهبود یافتن را تسریع می بخشد.👌 👈هنگام خوابیدن روی نمد گرمای حاصل از تماس بدن شما با نمد تشدید می شود به همین سبب گردش خون به راحتی انجام میشود و هرگونه #گرفتگی #عضلات #آسم #سینه پهلو را تسکین میدهد. 👈استفاده از نمد برای مشاغلی که نیاز به #نشستن #طولانی دارد توصیه میشود .آنها می‌توانند از تکه ای نمد روی صندلی شان استفاده کنند تا به کمردرد مبتلا نشوند❌ 👈برای شستن نمد بهتر است از آب سرد استفاده کنید واز شوینده های ملایم و رقیق استفاده کنید.هرگز از برس قالیشویی برای شستن نمد استفاده نکنید⛔️تنها کافیست با 🤚دست✋ و شامپو فرش رقیق شده استفاده کنید. 👈هرگز نمد را نچلانید وبرای خشک شدن آنرا از طناب آویزان نکنید بلکه آنرا روی سطحی صاف وشیب دار پهن کنید تا نمد از شکل نیافتد. 👈اگر از نمد برای مدتی نمی خواهید استفاده کنید هرگز آنرا برای مدت طولانی دست نخورده رها نکنید🤔 نمد هم مانند فرش دستباف هرچه بیشتر پا بخورد کیفیتش بالاتر میرود.😳 👈عشایر و چوپانها برای جلوگیری از حمله ی حیوانات وحشی از لباس نمدی استفاده میکنن تا مانع گاز گرفتن وحمله شود☺️ وجای خیلی تعجب دارد که حیوانات گزنده مثل #مار #عقرب به نمد نزدیک نمیشوند😨 حتی نمد مانع رسیدن رعد وبرق به تن چوپان وعشایر میشود . @shiatebb