#سالاد_ذرت🥬🥦🥒🌽🌽
مواد لازم برای ۴ نفر:
.
ذرت پخته ۱ الی ۲ لیوان
۱/۲ فنجان ماست پرچرب
مایونز ۱ قاشق غذاخوری
۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
۱ قاشق چایخوری عسل
۲ قاشق غذاخوری شوید یا ریحان خرد شده تازه
۱ الی ۲ عدد خیار خرد شده
۲ عدد گوجه متوسط خرد شده
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه:
ماست ، مایونز ، آبلیمو ، شوید ( یا ریحان ) ، عسل، نمک و فلفل را هم بزنید تا به خوبی ترکیب شوند. آن را به خیارها، ذرت ، گوجه و شوید خرد شده اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند، بیست دقیقه در ساعت در یخچال قرار دهید جهت خنک شدن و سپس سرو کنید و لذت ببرید🤗😋
پ.ن: اگر دوست داشتید می تونید یک عدد پیاز قرمز کوچیک به مواد اضافه کنید
╭┄✵🥬🥒🥕🍀✵┄╮
@shirini71
#سالاد_ذرت🥗🌽🌽🌽
👈ترکیبات این بشقاب خوشمزه :
.
ذرت،کاهو،جعفری،فلفل دلمه ای،گوجه،میگو
(جایگزین از مرغ استفاده کنید) و آووکادو که بار ها گفتم دوستانی که آووکادو تو دسترشون نیست یا دوست ندارند یا هزینش براشون بالاس از دانه های روغنی استفاده کنند.
حالا به این ترکیب میتونید سبزیجات دیگه هم به دلخواه اضافه کنید
.
.
پ ن:ذرت رو میتونید کبابی کنید و
با چاقو به آرامی جدا کنید یا آب پز کنید و به غذاتون اضافه کنید.
هر طور که بیشتر دوست دارید😉
rashidbeygi_diet
╭┄✵🥬🥒🥕🍀✵┄╮
@shirini71
سالاد ذرت با طعم و مزه های مختلف👆👌
هم می تونه پیشغذای مهمونی باشه, هم یک وعده غذای رژیمی کامل 👍
حتی یه سری رو می تونید بصورت گرم سرو کنید
ایده ای بسیار عالی و خوشمزه👌
#پیشغدا
#غذای_رژیمی
#سالاد_رژیمی
#سالاد_ذرت🥬🥦🍅🥕🌽🌽🌽👆
#سالاد_ذرت🥬🥦🥒🌽🌽
مواد لازم برای ۴ نفر:
.
ذرت پخته ۱ الی ۲ لیوان
۱/۲ فنجان ماست پرچرب
مایونز ۱ قاشق غذاخوری
۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
۱ قاشق چایخوری عسل
۲ قاشق غذاخوری شوید یا ریحان خرد شده تازه
۱ الی ۲ عدد خیار خرد شده
۲ عدد گوجه متوسط خرد شده
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه:
ماست ، مایونز ، آبلیمو ، شوید ( یا ریحان ) ، عسل، نمک و فلفل را هم بزنید تا به خوبی ترکیب شوند. آن را به خیارها، ذرت ، گوجه و شوید خرد شده اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند، بیست دقیقه در ساعت در یخچال قرار دهید جهت خنک شدن و سپس سرو کنید و لذت ببرید🤗😋
پ.ن: اگر دوست داشتید می تونید یک عدد پیاز قرمز کوچیک به مواد اضافه کنید
╭┄✵🥬🥒🥕🍀✵┄╮
@shirini71
#سالاد_ذرت🥗🌽🌽🌽
👈ترکیبات این بشقاب خوشمزه :
.
ذرت،کاهو،جعفری،فلفل دلمه ای،گوجه،میگو
(جایگزین از مرغ استفاده کنید) و آووکادو که بار ها گفتم دوستانی که آووکادو تو دسترشون نیست یا دوست ندارند یا هزینش براشون بالاس از دانه های روغنی استفاده کنند.
حالا به این ترکیب میتونید سبزیجات دیگه هم به دلخواه اضافه کنید
.
.
پ ن:ذرت رو میتونید کبابی کنید و
با چاقو به آرامی جدا کنید یا آب پز کنید و به غذاتون اضافه کنید.
هر طور که بیشتر دوست دارید😉
rashidbeygi_diet
╭┄✵🥬🥒🥕🍀✵┄╮
@shirini71