#اسموتی_زعفران :💛💛💛💛💛💛 #نایس_کریم #بستنی_رژیمی زعفران ملقب به ادویه آفتاب است. این تنها به دلیل رنگ آن نیست، زعفران باعث درخشانی و شادابی میشود. زعفران علائم افسردگی خفیف تا متوسط ​​را کاهش می دهد. همچنین به بهبود خلق و خو ، حافظه و توانایی یادگیری شما کمک می کند. روش تهیه 👇 * یک قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیلی * 200 میلی لیتر شیر بادام * 2 موز بسیار رسیده یخ زده * 100 گرم انبه منجمد * 0،5 گرم زعفران همه مواد را در مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا یکدست شود ، سپس نیمی از آن را درون یک کاسه بریزید. سپس 100 گرم توت فرنگی خرد شده و یخ زده را به بقیه مواد موجود در میکسر اضافه کرده و مقداری بیشتر (چند ثانیه) مخلوط کنید. مخلوط را به ظرف اضافه کنید و با هرچیزی که روحتون رو شاد میکنه تزیین کنید. beauti_foods ╭┄✵🍦🍨🍧🍮🍫✵┄╮ @shirini71

#نایس_کریم #بستنی_رژیمی #دسر_رژیمی اینم طرز تهیه نایس کریم که قولشو داده بودم. ورق بزنید در دوران رژیم به جای بستنی ،نایس کریم بخورید و خوشمزه لاغر شید😋 حالا طرز تهیه: موز یخ زده ،توت فرنگی یخ زده، آب لیمو ترش ،دانه چیا و یک لیوان آب رو داخل دستگاه بریزید و با هم مخلوط کنید. و بعد با موز و توت فرنگی تزیینش کنید‌. به همین سادگی و سالمی و خوشمزگی😊 پ ن ۱:میتونید به جای آب از شیر استفاده کنید.در این صورت به جای آب لیمو از عسل استفاده کنید. ghaza_gram ╭┄✵🍦🍨🍧🍮🍫✵┄╮ @shirini71

نایس کریم یا اسموتی کاسه ایی همون بستنی میوه ایی خودمونه 😄 فقط یکم باکلاس تر دوستانی که رژیم لاغری دارن یا ورزشکارن می تونن پودر پروتیین رو به اسموتی اضافه کنند 🌸دوستانی هم که در دسترس ندارن می تونن حذف کنند👆👌 می تونید از رنگهای مجاز خوراکی برای رنگارنگ شدن اسموتی یا نایس کریم استفاده کنید کلا" دوستان بستنی بخوریید بدون عذاب وجدان 😁😘👌 #بستنی_رژیمی #نایس_کریم #اسموتی_کاسه_ای🍦🍨🍧🥣👆