•سالاد رژیمی قارچ و پرپین(خرفه)🥗 😍😋 این سالاد هم خوشمزه است هم پر خاصیت هم کم کالری👌🏻 ~مواد لازم: قارچ پرپین یا خرفه فلفل‌دلمه‌ای آب لیمو تازه شوید تازه جعفری تازه سیر تازه نمک فلفل سیاه سماق پول‌بیبر سرکه بالزامیک روغن زیتون . . .

گراتن گوشت و بامجون با کلی پنیر 🥩🍆😍😋 بادمجون قلمی : ۲ عدد سس گوشت پنیر پیتزا مخلوط سس سفید یا همون بشامل کره : ۵۰ گرم آرد : ۱ قاشق غذاخوری شیر : نصف لیوان قرص عصاره گوشت . . . ---

شیرینی رزگل خوشمزه و فوووری🌺🥸 مواد لازم: یک عدد تخم مرغ سه قاشق غذاخوری شکر نوک قاشق چایخوری وانیل پنج قاشق غذاخوری ماست سه قاشق غذاخوری روغن مایع یک و نیم قاشق چای خوری بکینگ پودر دو لیوان آرد سفید قنادی دارچین شکر و عسل به میزان دلخواه

سوپ شیر و قارچ فوری درست کن 🤍🌿 مواد لازم : ◗ ۱ کاسه قارچ خرد شده ◗ ۱ عدد هویج رنده شده ◗ نصف کاسه جو دوسر پرک ◗ ۲ کاسه آب و شیر ولرم ◗ ۱ کاسه آب مرغ یا گوشت ◗ جعفری یا گشنیز تازه خرد شده ◗ نمک و فلفل سیاه

#شیرینی تو ۱۵ دقیقه مواد لازم : شکر ۳ ق ماست ۵ ق تخم مرغ ۱ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ روغن ۳ ق غ آرد ۲ لیوان مواد میانی : دارچین عسل شکر ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

👨‍🍳#خوراک_ماش👩‍🍳 مواد لازم: ماش🥣 يك پيمانه سيب زميني🥔 ٢عدد متوسط آب 💧دوليوان پياز🧅 يك عدد بزرگ

#آشنایی_با_غذاهای_استانها۷۴ (استان کرمان) آبگوشت متنجنه؛ غذاهای محلی کرمان آبگوشت متنجنه نیز مانند آش روزه، یکی از غذاهای محلی کرمان است که با مناسبت‌های مذهبی ارتباط دارد. این ارتباط به اندازه‌ای است که آبگوشت متنجنه را با نام آبگوشت امام حسین هم می‌شناسند. ترکیبات این آبگوشت با آبگوشت‌های متداول ایران کمی تفاوت دارد و به همین دلیل ظاهر آن نیز با آنچه درباره آبگوشت تصور می‌کنیم، متفاوت است. مواد اولیه این آبگوشت تنوع بسیاری دارد و شامل نخود و لوبیا چیتی، پیاز، گوشت گردن یا سردست به همراه دنبه، سبزی معطر خشک یا تازه (ترخون، جعفری، شنبلیله)، سیب زمینی، برگ زرد آلو، برگ هلو، برگ به، برگ گوجه فرنگی، مغز گردو، لیمو امانی، رب گوجه فرنگی، زیره و سایر ادویه‌جات است. با شناختن ترکیبات این آبگوشت متنجنه متوجه می‌شوید که با خوردن آن طعم متفاوتی را تجربه خواهید *