#دانشگاه_تگزاس 👌 دینداری و انجام اعمال دینی؛ تاثیر مثبت بر کیفیت خواب دارد. 🔰 مطالعات نشان میدهد افرادی که سطح مشارکت مذهبی بالاتری دارند دارای خواب راحت‌تری نسبت به افراد با اعتقادات مذهبی کمتر هستند. داده‌ها نشان میدهد که دعا کردن به صورت متداول و حضور در مکان‌های مذهبی ارتباط مثبتی با کیفیت کلی خواب دارد. مذهب بر سلامت روانی و فیزیکی و کاهش میزان مرگ و میر تاثیر مثبت دارد. منبع :👇 ان‌تی‌یو‌اس: bit.ly/33VTZcH پ.ن: التزام حیات بشری به وجود دین؛ روز به روز بیشتر احساس میشود. @shobhe73

🔮💎 آیا اعمال دینی اشخاص میتواند بر کیفیت خواب آنها اثر داشته باشد🍃 📋 این حاصل تمرکز بر مطالعه جدیدی از کریستوفر الیسون در گروه جامعه شناسی #دانشگاه_تگزاس در سن آنتونیو و همکاران اوست. 💠 محققان چندین مطالعه گسترده درباره فعالیت های مذهبی و پیامد های مرتبط با بازده خواب آن را در گروه های سنی و ادیان مختلف بررسی کردند - آنها چند شاخص از فعالیت های مذهبی شامل حضور مذهبی (مثلا در مسجد یا کلیسا ) اهمیت های مذهبی و نماز و دعای مکرر را تحلیل کردند. 💠 بعد از بررسی این مطالعات آنها نتیجه گرفتند افرادی با فعالیت های مذهبی بیشتر خواب سالم تری نسبت به همتایان بی دین خود دارند. 💠 الیسون معتقد است که داده ها نشان می دهند فعالیت های مذهبی اشخاص از طریق کاهش استرس، ترویج تعاملات اجتماعی ، حمایت از طرف اعضای کلیسا ،تامین منابع روانشناختی ( امید ، خوش بینی ، احساس هدفمندی ) و ترویج شیوه زندگی سالم ، برای سلامت روانی آنها سودمند است. 💠 او می گوید : "این تحقیق به ما کمک می کند که بهتر چگونگی اثر دین و معنویت بر سلامت فرد و بطور کلی کیفیت زندگی را درک کنیم." 💠 الیسون و همکارانش تصمیم دارند نتایج تحقیقات جدید در این موضوع را در انجمن جامعه شناسی دین (ASR) در فیلادلفیا ،آگوست 2018 ارائه دهند. 💠 این پروژه بر اساس داده های یک نظرسنجی بزرگ ، جدید و همگانی از افراد بالغ در آمریکا انجام شده . با این اطلاعات الیسون و همکارانش فهمیدند که افرادی با احساس دلگرمی معنوی بیشتر از کیفیت خواب بهتری بهره می برند و همینطور عواقب منفی اضطراب در رویداد های زندگی روزانه اثر کمتری بر کیفیت خواب آنها دارد - دانشمندان معتقدند بسیاری از فواید رستگاری معنویی که در میان افراد با ایمان مشاهده شده بخاطر سطح پایین تر پریشانی روانشناختی در این افراد است برای مثال افسردگی و اضطراب... 💠 در سال 2011 الیسون مطالعاتی درباره ارتباط میان فعالیت های مذهبی (حضور مذهبی ، نماز و دعا و دلبستگی محکم به خدا ) با بازده خواب ( کیفیت خواب ، بی قراری خواب ، استفاده از دارو های خواب ) انجام داد نتایج نشان داد که حضور مذهبی و نماز و دعای مکرر ارتباط مثبت و همه جانبه با کیفیت خواب دارد اما ارتباطی با بی قرار خوابی و مصرف دارو های خواب ندارد - او و همکارانش نتیجه گرفتند دین میتواند پریشانی روانی ، سوء مصرف مواد و در معرض استرس بودن را کاهش دهد که همه انها مرتبط با بازده خواب است . 📮سایت مطبوعاتی مدیکال پرس [2018] 🌐https://medicalxpress.com/news/2018-06-impact-religion-quality.html 🔬سایت علمی ساینس دایرکت [2018] 🌐https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352721818300433?via%3Dihub ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ @shobhe73