#فواید_خرما #دانستنیها #ماه_مبارک ✏ چرا توصیه میشود با آب گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟ ▪️آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال میرساند و باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری میکند. ▫️خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب میشود و افت قند ناشی از روزه‌داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی جبران می کند. 📡 کانال پا به پای شهدا 🆔️ @shohadapabepa

#دانستنیها #تلفن_همراه #باطری ☝️چه کار کنیم که از باطری گوشی‌های موبایل محافظت کنیم؟ 🌐 پا به پای شهدا 💢@shohadapabepa

‏ ‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‌#دانستنیها #علمی 🔶 راه های جلوگیری از آلزایمر 🔶 📌 تمرین های ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: (آلزایمر به عنوان بیماری قرن شناخته شده) ۱- با دست مخالف مسواک، شانه بزنید و بنویسید. ۲- ساعت را در دست راست ببندید. ۳- کلمات را وارانه بگویید. ۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. ۵- پاتوقتان را عوض کنید. ۶- درباره باورهایتان با دقت فکر کنید و تأمل کنید. ۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. ۸- کار جدیدی انجام دهید. ۹- موبایلتان را همراه خود نبرید. ۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. ۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. ۱۲- با افرادی که مدت‌هاست ندیده‌اید تماس بگیرید. ۱۳- لباس‌هایی با رنگ‌بندی جدید بپوشید. ۱۴- جدول حل کنید. ۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. ۱۶- حدس‌های شمارشی متنوع و قابل راستی‌آزمایی بزنید. ۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل‌سازی کنید. ۱۸- نقاشی یا رنگ‌آمیزی کنید. ۱۹- چیز تازه‌ای مثل آشپزی یاد بگیرید. ۲۰- آلبوم عکس‌های قدیمی را ورق بزنید و درباره‌ی عکس‌هایش با کسی صحبت کنید. ۲۱ - قرآن را روزانه بخواند و سعی کنید آیاتی از آنرا تکرار و حفظ کنید.  ‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‌🟩🔰♦️💢🟡💢♦️🔰🟩 📡 کانال پا به پای شهداء ‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎🍃 🌺 🌸 @shohadapabepa 🌼🍃🌸🇮🇷🍃🌺🍃‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎

#علمی #دانستنیها 🔘علائم اعتیاد اینترنتی در کودکان و نوجوانان! ▫️بسیاری از والدین نسبت به علائم اعتیاد به فضای مجازی آگاه نیستند بنابراین شناخت این علائم ضروری و اجتناب ناپذیر است. #سواد_رسانه #جنگ_شناختی 🔰 کانال پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#دانستنیها 🟩 جالبه بدونید شانس شبیه بودن دو اثر انگشت ۱ به۶۴ میلیارد هست! 🔹یعنی اگه بخوایم یه نفر اثرانگشتش شبیه شمایی که این متنو میخونی باشه به ۸ برابر جمعیت فعلی جهان انسان نیاز داریم تا یکیشون بر حسب قضا اثرانگشتش شبیه شما بشه . 🌷سبحان الله ࿐✾🍃🌸🍃✾࿐ 💐 ما به همراهی شما عزیزان مباهات و افتخار می‌کنیم. #شگفتی_خلقت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎ 🌐@shohadapabepa 👈 🔰 کانال پا به پای شهداء ‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅🟣🍃🌼🍃🟣┅

#دانستنیها #علمی 🛑 مواد غذایی ضدسرطان پروستات 🔹چای سبز 🔹انار و آب انار 🔹سیر، پیاز و موسیر 🔹گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن 🔹گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل 🔹ماهی‌های چرب مثل آزاد #سبک_زندگی 🔰 کانال پا به پای شهداء 🌐 @shohadapabepa

#علمی #دانستنیها ✏ میدونستی که این موارد می‌تونن سیستم عصبی‌تون رو مختل کنن: 🔹️ کم خوابی 🔹️ اضطراب 🔹️استرس 🔹️ نداشتن روتین منظم 🔹️ مشروبات الکلی 🔹️محیط و آدمای سمی 🔹️آسیب روحی 🔹️نداشتن روتین خود مراقبتی 🔹️ مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده 🔹️ بیش از حد کار کردن 🔹️واهمه داشتن از کاربرد کلمه‌ی «نه» 🔹️ نادیده گرفتن خواسته و نیازهای بدن مثل ورزش کردن. #مهارتهای_زندگی 🔰کانال پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#دانستنیها #پزشکی ✏ راه‌های پیشگیری ابتلا به تب دنگی رئیس گروه پیشگیری از بیماری‌های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی همدان: 🔹تب دنگی یک بیماری ویروسی است که توسط پشه آئدس منتقل می‌شود، از آنجا که پشه آئدس در جای گرم و مرطوب زندگی و تخم‌ریزی می‌کند، در مناطقی مانند گرگان، مازندران، هرمزگان و بوشهر خطر انتقال بیشتر است. 🔹پشه آئدس به بوی لاستیک علاقه داشته و در آنجا زندگی می‌کند، آب‌های راکد و تمیز از دیگر مکان‌های مورد علاقه این پشه است که شرایط رشد و تکثیرش را فراهم می‌کند. آب‌های راکد زیر گلدان و آب راکد موجود در صفحه زیرین کولرهای آبی از مکان‌های خطرناکی است که پشه آئدس در آن زندگی‌ می‌کند. 🔹تب ناگهانی، درد شدید استخوان، درد عضلانی، درد در ناحیه چشم‌ها و ظهور بثورات جلدی از مهمترین نشانه‌های این بیماری است. در زمان ابتلا به این ویروس باید مایعات مصرف و استراحت شود. این بیماری معمولا تا زمان بهبود ۲ تا ۳ هفته طول می‌کشد. زمان گزش پشه تا بروز علائم‌ هم ۲ تا ۷ روز است. 🔹پشه آئدس از نظر ظاهری طول یک سانتی متری دارد و حالت رنگارنگ است، نسبت به پشه‌های دیگر بزرگتر است و به آن ببر آسیایی می‌گویند. مردم هنگام مسافرت مراقب گزش پشه‌ها باشند، گفت: لباس‌های آستین بلند بپوشند، از کرم‌های دافع حشرات استفاده شود و اگر دچار علائمی نظیر تب ناگهانی شدند هر چه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کنند. 🌐 کانال پا به پای شهداء 📡 @eitaa.com/shohadapabepa

#پزشکی #دانستنیها ✏ با این راه ها از سلامت کلیه هایتان باخبر شوید. 🔹️تغییرات ادرار ▫️کلیه ها مسئول تولید ادرار هستند و به همین دلیل تغییرات آن می تواند اولین نشانه هشدار ابتلا به بیماری کلیوی باشد. در ابتدا نحوه دفع ادرار تغییر می کند و معمولا فرد نیاز مکرر به رفتن دستشویی خصوصا طی شب دارد. همچنین گاه احساس می کند که باید فورا به دستشویی برود اما قادر به دفع ادرار نیست. رنگ بسیار تیره یا روشن ادرار، بوی شدید، حالت کف آلود و وجود خون در ادرار از جمله علائم بیماری های کلیوی است 🔹️تغییر در درک مزه ها و بوی بد دهان ▫️در این صورت، فرد طعمی شبیه به فلز را به خصوص هنگان خوردن گوشت احساس می کند. به علاوه، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از بوی بد دهان رنج می برند که به سختی برطرف می شود. در نتیجه تمایل فرد به غذا خوردن نیز کاهش می یابد 🔹️احساس خارش ▫️مواد سمی خون از طریق کلیه ها از بدن دفع می شوند. در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی، فرد از جوش های پوستی و مورمور شدن رنج می برد که حتی ممکن است تا سطح ماهیچه ها و استخوان ها نیز احساس شود. 💢کانال پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#پزشکی #دانستنیها ♦️ می دونستی که علت‌های درد قفسه سینه در حالت دراز کشیده چیه؟ 📡 کانال پا به پای شهداء 🆔️ @shohadapabepa

#علمی #دانستنیها ♦️ میدونستی که جغرافیای اعضای بدن در کف دست‌ها چجوریه؟ ✋با ماساژ همان نقطه عضو مربوط تقویت می‌شود. #سلامت #سبک_زندگی 📡 کانال پا به پای شهداء 🆔️ @shohadapabepa

#مهارت #دانستنیها 🔰این گره های کاربردی قطعا یه جایی به کارتون میاد. #خونه_داری 📡 کانال پا به پای شهدا 🆔 @shohadapabepa