به خودتان عشق بدهید
به خودتان محبت کنید
فراموش نکنید تازمانی که حال دلتان خوب نباشد
نمیتوانید زندگی خوبی را برای خود رقم بزنید
دقت کنید که با ارزش ترین دارایی
خود را به درستی حفظ کنید
پس در یک جمله و خلاصه：
خودت را دوست بدار🌼💛
#صبحتون بخیر
هدایت شده از گسترده تبلیغاتی برکت
14.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😭🥰 و خدایی که برای درمان ما 🥰😭
..🙏🙏در همین نزدیکی‌هاست🙏🙏..
🤕دقیقا وقتی‌که از همه‌چی ناامید شده، درد همه وجودش رو گرفته بود، قدرت حرکت نداشت و خونه‌نشین شده بود،لطف‌خدا شامل حالش میشه وگویا درعمرش مشکل استخوانی نداشته👇👇
☄️💥 معجزه عجیب درمان قطعی بیماری‌های استخوان 💥☄️
👈👈میتونی همین حالا با دیدن این کلیپ از اسرار شگفت‌انگیز داروی‌پیش‌گیری‌ودرمان قطعی پوکی‌استخوان کاژوا مطلع بشی و خودت و عزیزانت رو در برابر همه این مشکلات بیمه کنی👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1527709856C0c088b8e2b
هدایت شده از پارازیت
🤩 پرافتخارترین و موثرترین داروی🤩
..🥳 نوترکیب استخوان و مفاصل🥳..
👏داروی دانش‌بنیان کاژوا
به دلیل دارا بودن گلوکزامین و سولفات‌کندورایتین، بهترین‌درمان نکروز،رماتیسم مفاصل ودردهای استخوانی است👍 🙏به همین‌دلیل توانسته گواهی‌ثبت اختراع ایران‌اسلامی، مدال طلای‌آلمان ونقره ترکیه را به‌دست آورده و رکورد رضایت مشتریان را دارد🙏 🔥🔥هدیه ویژه ما برای شما هم‌میهنان عزیز👈ویزیت رایگان، مشاوره تخصصی رایگان و سفارش ♨️ https://eitaa.com/joinchat/1527709856C0c088b8e2b
‼️قانون تغافل:
🔹تغافل یعنی نادیده گرفتن و چـشم پوشـی کردن بصورت عمدی، یعنی خود را به غفلت بزنیم انگار چیزی نمی‌دانیم در حالی که همه چیز را می‌دانیم.
_این قانون برای بسیاری از مشکلات بچه‌ها و خانواده‌ها سودمند است. بنابراین با هر مسئله‌ای فورا برخورد تند نکنید و واکنش ناگهانی از خود بروز ندهید.❌
🔹 تغافل در همه‌ی بخشهای زندگی سودمند است حتی در محل کار و تعامل با دیگران. در واقع تغافل زمینه‌ی رشد انسان‌ها را فراهم می‌کند.
_تغافل به معنای بی‌تفاوتی نیست بلکه به معنای دیدن و نگفتن، دیدن و به رو نیاوردن است.
_با تغافل حریمها حفظ می‌شود و پرده ها دریده نمی‌شود.
پس برای درمان خیلی از مشکلات زندگی از این قانون استفاده کنیم تا ریشه‌ی مشکل را شناساسی و آن را درمان کنیم.
#خانواده
هدایت شده از تبلیغات گسترده ریحون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یعنی از وقتی اومدم توی این کانال لوزالمعدم پاره شده از #_خنده 🤣🤣🤣👇
❌ورود افراد اخمو به شدت ممنوع
بزن رو لینک یواش بیا داخل 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3019768055Ceb64e32a7f
احتمال پارگی بصل النخاع در این کانال زیاده 🙈🙊
لطفا با تجهیزات کامل وارد شوید😜😜 👇
https://eitaa.com/joinchat/3019768055Ceb64e32a7f
هدایت شده از پارازیت
دنبال آهنگ قدیمی تاپ سنتی برای ماشین میگردی نمیتونی پیدا کنی ؟
یه کانال پر از ترانه‌های عاشقانه خفن برات ٱوردم
✨❤️❤️✨❤️❤️✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
✨❤️❤️❤️❤️❤️✨
✨✨❤️❤️❤️✨✨
✨✨✨❤️✨✨✨
رو قلب بالا کلیک کن ببین چی میاد 😃☝️
🟣 توصیه‌های مفید برای ابراز احساسات
🔻وقتی احساسات منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو».
←اگر به عوض استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود.
←وقتی همسر یا شریک عاطفی شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد.
←وقتی همسر یا شریک عاطفی شما احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید.
←به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد.
هدایت شده از پارازیت
㊙️ #بخور_بخواب_لاغرشــو
چربیســ🔥ــوزی شکم وپهلـو➕ رفع سلولیت
حداقل 10 کیلو #کاهش_وزن در هفتــه😊👌
بــدون👈 #ورزش_رژیــم❌
بــدون👈 #دمنوش ❌F
🚺 مناسب بـــرای افراد
پـــراشتها، تیروئیدی، کم تحرک،استپ وزن
https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671
✅ تست شده توسط3میلیون نفر(مستند)
🟣 توصیه‌های مفید برای ابراز احساسات
🔻وقتی احساسات منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو».
←اگر به عوض استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود.
←وقتی همسر یا شریک عاطفی شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد.
←وقتی همسر یا شریک عاطفی شما احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید.
←به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد.
هدایت شده از تبلیغات گسترده ریحون
28.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💋🍉 #یلدااااااااا داره میاد 🍉💋
یجوری سورپرایزش کن ذوق مرگ شه 🥺
🤫 بزن روی حرف اول اسم عشــقــت واسه یلدا
ببین چه مــیاد 😍♥️💗👇👇
🇶 ♥️ 🇼 ♥️ 🇪 ♥️ 🇷 ♥️ 🇹 ♥️ 🇾 ♥️ 🇺 ♥️ 🇮 ♥️ 🇴 ♥️ 🇵 ♥️ 🇦 ♥️ 🇸 ♥️ 🇩 ♥️ 🇫 ♥️ 🇬 ♥️ 🇭 ♥️ 🇯 ♥️ 🇰 ♥️ 🇱 ♥️ 🇿 ♥️ 🇽 ♥️ 🇨 ♥️ 🇻 ♥️ 🇧 ♥️ 🇳 ♥️ 🇲 ♥️
☝️☝️☝️☝️اینجا کلی کلیپ اسمی و عاشقانه خوشگل #یلدایی گذاشتیم براتون 😍😍😍🍉🔥🔥🔥
هدایت شده از پارازیت
کیا عاشق تزیین سفره یـلـــــ🍉ـدا هستن🤩👇
💥#دسر_شیرینی_ویژه_شب_یلدا😍
💥#تزیین_انواع_غذا🍱
💥#انواع_فینگر_فود_یلدایی🍮🍧
💥#میوه_آرایی_یلدایی🍎🍐
💥#تزئین_کیک_ژله_انار_هندونه🍉
💥#ایده_های_مــیــز_یلدای_عـروس👰👇
https://eitaa.com/joinchat/2875523324Cc54601c8e4
🍉یلدا نزدیکه بدو بیا اینجا هر روز 20 مدل #ژله #دسر #کیک مخصوص یلدامرحله به مرحله آموزش میده😱☝️
#کاملارایگان😍
🟣 چرا دست به کنترل گری می زنیم ؟
عده ای ناخشنودی و نارضایتی از زندگی را علت زیربنایی بسیاری از نشانه های روان شناختیِ فلج کننده و رنج آور می دانند.
تعریف کنترل بیرونی : "آنچه من انتخاب می کنم و انجام می دهم درست است و آنچه طرف مقابل انجام می دهد نادرست."
معمولا در روابط زناشویی ناخشنود ؛ از کنترل بیرونی استفاده میکنند ، مردان فکر می کنند که می دانند چه چیزی برای زنشان بهتر و زنان فکر می کنند که می دانند چه چیزی برای شوهرشان بهترست
🔻گروهی از رفتار های مخرب کنترل گری که آسیب می زنند عبارتند از :
- انتقاد کردن
- سرزنش کردن
- شکایت کردن.
- غر زدن
- تهدید کردن.
- تنبیه کردن.
- حق حساب دهی، یا باج دهی.
🔻جایگزین ها برای این هفت مورد رفتار مخرب عبارت اند از :
- حمایت کردن
- گوش دادن.
- اعتماد کردن
- دلگرمی دادن.
- پذیرفتن
- احترام گذاشتن.
- مذاکره و گفتگو در مورد اختلاف.
یادآوری :
تلاش برای کنترل دیگران = تخریب رابطه خود با آنها