🩺بهترین زمان صرف صبحانه، ۳۰تا۶۰ دقیقه بعد بیدارشدن است. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، یعنی ۶تا۸ ساعت چیزی نخورده‌اید و هرچه زودتر صبحانه بخورید به متابولیسم‌تان کمک بیشتری می كنيد. #سلامتی @sahandradio

🤲 الهی در هجدهمین روز آذر ماه 🌱🌸 روز یکشنبه تون بخیر روزتون ختم به زیباترین خیرها امیدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد آرامش نصیب حالتون 🌸🌱 🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🤲 الهی به امید تو 🗓 امروز یکشنبه 18 آذر1403 6 جمادی الثانی 1446 8 دسامبر 2024 📿 ذکر روز یا ذالجلال و الاکرام 🍃🌸🍃

☕️سلام صبحتون زیبا 💗و پراز عشق و امید 🌺همراه با کلی اتفاقهای عالی ☕️امیدوارم 💗زندگیتـون عسل 🌸خوشبختی سرنوشتتون ☕️و عشق مهمان ❤️ 💗همیشگی قلب تون باشه صبحتون بخیر و حال دلتون خوب خوب 💗🌷

‌‌‌‌‌ روشنـی را بچشیـم ، صبح ها وقتی خورشیـد در می‌آید متولـّد بشویم در به روی بشـر و نـور و گیـاه و حشـره ، باز كنيم ، هیجـان‌ها را پـرواز دهیم... سهراب سپهری روزتون به نیکی و خوشی🌷 ‌‌‌‌‎‎‌‎‌

🤲الهی در نوزدهمین روز آذر ماه 🌱🌸 روز دوشنبه تون بخیر روزتون ختم به خیر باشه امیدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد آرامش نصیب حالتون 🌸🌱 🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🤲 الهی به امید تو 🗓 امروز دوشنبه 19 آذر1403 7 جمادی الثانی 1446 9 دسامبر 2024 📿 ذکر روز یا قاضی الحاجات 🍃🌸🍃

💗جان را تو 💫صفا ده به صفای صلوات 💗همراه ملک شو به نوای صلوات 💫برهرچه خدا، 💗قیمتی داد ، ولـی 💫گلزار بهشت است بهای صلوات 💗خواهی که شود 💫مشکلت آسان بفرست 💗بر چهره ی دلربای 💫محمد مصطفی (ص ) صلوات 🌸اَللّهُمَّ صَلِّی عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸

🤲الهی در بیستمین روز آذر ماه 🌱🌸 روز سه شنبه تون بخیر روزتون ختم به زیباترین خیرها امیدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد آرامش نصیب حالتون 🌸🌱 🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🤲 الهی به امید تو 🗓 امروز سه شنبه 13 آذر1403 8 جمادی الثانی 1446 10 دسامبر 2024 📿 ذکر روز یا ارحم الراحمین

❤️يک سبـد دعای سلامتی 🌺يک دنيـا زیبـایی ❤️يک آسمان لطف خداوند 🌺یک لب خنـدان ❤️یک قلب عاشق 🌺یه خونه ی دل پر از صفا ❤️آرزوی قلبی من برای شما 🌺سه شنبه تون زیبـا ❤️در پنـاه خدا باشیـد 🌼🍃

🤲لهی در بیست و یکمین روز آذر ماه 🌱🌸 روز چهارشنبه تون بخیر روزتون ختم به زیباترین خیرها امیدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد آرامش نصیب حالتون 🌸🌱 🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🤲 الهی به امید تو 🗓 امروز چهارشنبه 21 آذر1403 9 جمادی الثانی 1446 11 دسامبر 2024 📿 ذکر روز      یا حی و یا قیوم                             🍃🌿🍃🌿🍃🌸

ســــــلام🌸 صبح زیباتون بخیر آرزو می کنیم 🌸 در این روز زیبا دلتون پر از محبت 🌸 آخرهفته تون پُر از رحمت زندگیتون پر از برکت لحظه‌هاتون پر از موفقیت 🌸 و عاقبتتون ختم به خیر باشه

﷽؛ امام علی عليه السلام :« فَرَضَ اللّه ُ الصَّلاةَ تَنزِيها مِنَ الكِبرِ ؛  خداوند نماز را براى دورى از كبر واجب كرد .» #حدیث_روز

📌تداوم آلودگی هوا 🔹️امروز و‌ فردا در اغلب مناطق کشور جوی پایدار پیش‌بینی می‌شود و آلودگی هوا در شهرهای صنعتی ادامه خواهد داشت. 🔹️بعدازظهر پنجشنبه سامانه بارشی از شمال غرب وارد کشور می‌شود. #هواشناسی @sahandradio