#آموزشگاه_سینمایی_سیمای_مهان🎭 #گویندگی #بازیگری #دیافراگم ✅ یکی از مهمترین اعضای بدن برای بازیگری دیافراگم است یک بازیگر بااااااید دیافراگم اماده و قوی داشته باشد ✅تنفس دیافراگمی چیست؟ تنفس دیافراگمی یعنی وقتی با عمل دم هوا را به درون ریه وارد می کنیم،… … متوجه می شویم که قسمت قفسه سینه ما بزرگ می شود. همین الآن این کار را انجام دهید. اگر در حالت نشسته یا ایستاده مشغول خواندن این نوشته هستید می توانید متوجه این مسئله بشوید. یک نفس عمیق بکشید و ببنید که چه اتفاقی می افتد. 👈در تنفس دیافراگمی صحیح نباید قفسه سینه بزرگ شود بلکه باشد ناحیه شکم ما دچار افزایش حجم شود. 👈از همین حالا با دم و بازدم های عمیق فرایند اماده سازی دیافراگم را اغاز کنید 👁️‍🗨️برای رشد فرهنگ و هنر، این مطلب را به دوستان خود هدیه کنید 🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/585695456Cd518de0f69