🔴 ممنوعات عمومی: ♻️ مواردی که همه‌ی افراد از #مصرف آن باید #پرهیز کنند عبارتند از: ⬅️ #گوشت_گاو و مشتقات آن ⬅️ #مرغ و #تخم_مرغ_صنعتی ⬅️ #چای_سیاه و سبز ، #نسکافه ، #قهوه ، #کاکائو ⬅️ #پنیر برای صبحانه ⬅️ #نوشابه ، #دلستر ⬅️ #آرد_صنعتی (نان رایج) ⬅️ #ادویه‌جات تند (فلفل، زنجبیل) ⬅️ #قند و #شکر_سفید و شیرینی‌های تر و خشک تهیه شده از آنها ⬅️ انواع محصولات شرکتی و کارخانه ای ⬅️ کلیه #روغن‌های_نباتی هیدروژنه و غیرهیدروژن مایع #سرخ_کردنی ⬅️ #گوجه_فرنگی و #رب و #سس_گوجه ⬅️ #سیب_زمینی ، #ذرت ، #قارچ ، #فلفل_دلمه‌ای ⬅️ میوه‌های کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان ⬅️ #آب_سرد و #یخ ⬅️ نوشیدنی و مایعات از #نیم_ساعت_قبل_از_غذا، در #بین_غذا تا #دو_ساعت_بعد_از_غذا ⬅️ #بستنی زیاد ⬅️ #ماکارونی ، #فست_فود و #ساندویچ 🔆 پیامبر اکرم (ص): آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن #خوراکی_های_زیان_آور #هوسی زودگذر را بر #سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده. 📚 بحار الانوار، ج۵۹، ص۲۶۹ ⚠️ نکته: خوردن بسیاری از موارد بالا به طور کامل منع شده است و برخی دیگر را نباید به تنهایی مصرف کرد مثل پنیر که سفارش شده است با گردو استفاده نمود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💠 #خواب و #سلامتی 🔷🔸زمان هایی که خوابیدن کراهت و ضرر دارد 1.ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) 2.خوابیدن بین نماز مغرب و عشاء 3.خوابیدن بعد از نماز عصر 4.خوابیدن بین نماز شب و نماز صبح 🔶🔹محل خواب 1.تنها خوابیدن به شدت نهی شده است.تا حدی که پیامبر می فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است. 2.خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد نهی شده است. 3.خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است. 🔷🔸انواع خوابیدن 🔵بهترین نوع خوابیدن: آن است که در رساله ی ذهبیه آمده به این صورت که انسان ابتدا کمی روی شانه ی راست دراز بکشد و بعد روی شانه ی چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارد مدت روی شانه ی راست دراز بکشد.یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد. 🔴بدترین نوع خواب: خواب روی شکم. این خواب شومی است و بسیار مذمت شده است.روایت داریم که اگر دیدید کسی روی شکم خوابیده او را بیدار کنید چون این خواب ابلیس است. 🔶🔹توصیه هایی در روایات در مورد خواب: 1. زمان خواب پاها به سمت قبله باشد. 2.دست را زیر گونه بگذارید 3.خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود. 4.پنبه گذاشتن در گوش 5.رفتن به دستشویی قبل از خواب 6.وضو گرفتن قبل از خواب 7.مسواک زدن قبل از خواب 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴کربوکسی متیل سلولز 😳 😳در مورد کربوکسی متیل سلولز cmc چی می دونید؟ ⭕️ماده ای شیمیایی وارداتی که باعث غلیط شدن و قوام آوردن ترکیبات می شه و چون ارزونه تو خیلی از محصولات غذایی استفاده میشه 😱 ماده ای که اصل استفاده اش در صنایع 👇 🔻شوینده 🔻نساجی 🔻رنگ سازیه ⭕️به طور گسترده‌ای در #بستنی (جهت مقاومت در برابر ذوب شدن)، انواع #شیرینی، #بیسکویت، #کیک، #کلوچه، #آب‌نبات ، #آبمیوه‌ها ، #نوشیدنی‌های_مایع، #محصولات_لبنی و #گوشتی ، غذاهای #منجمد، #ماکارونی‌ها، #کنسروها و #کمپوتهای_میوه ، نان‌های رژیمی، نوشیدنی‌های رژیمی و سس‌های رژیمی کاربرد دارد."😱😱 🔯همشون هم علامت سیب سلامت و استاندارد داره 😉 سلامت مصرف کنندگان چی پس؟😔😔 با تشکر از وزارت امراض😒😒 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

همیشه #اسپند+ #کندر، باهم دود کنید مخصوصا #عصرها 👌 دودی که #سلامتی به همراه دارد‼️ 💟دود کردن کُندر و اسپند : ❄️گرم کنندۀ #مغز ❄️تقویت #حافظه و ضدآلزایمر ❄️نشاط ‌آور ❄️ضدعفونی کنندۀ محیط ❄️و پاک کننده هوا است 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#سرکه_انگور #ضد_عفونی کننده #قوی 📣 قابل توجه همه آدم های #بهداشتی که شدیدا به #سلامتی شون اهمیت می دهند: 📌 برای ضدعفونی کردن ⬇️ ⬅️ ظروف ⬅️ سطوح ⬅️ لباسها ⬅️ انواع وسیله ها می توانید از #سرکه_طبیعی_انگور استفاده نمایید. 👈 برای ضدعفونی کردن ظروف: مقداری سرکه داخل مایع ظرفشویی ریخته و با آن ظرفها را بشویید. 👈 برای ضدعفونی کردن لباس ها: هنگام آبکشی دستی یا ماشینی، کمی سرکه اضافه نمایید. 🔺استفاده از سرکه جهت ضدعفونی کردن؛ از ابتلا به مشکلات #تنفسی و #پوستی در اثر استفاده از #الکل و #وایتکس پیشگیری می کند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅مصرف #میوه در #فصل خودش ✍پیامبر اکرم می فرمایند: بر شما باد به ميوه ها در اول فصل خودش؛ زیرا موجب #سلامتی بدن می شود و #غم ها را دور می کند و آن ها را در آخر فصل دور افکنید؛ زیرا درد بدن است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۲۹۶ ✅بنابراین مصرف میوه ها در زمان خودش باشد؛ بلکه بهتر است در اول فصل هر میوه مصرف شود و در اخر فصل بهتر است مصرف نشود، چه رسد به زمان دیگر. بنابراین، میوه ها و گیاهانی که در #تابستان می روید و محصول می دهد، نباید در #زمستان مصرف شود و بر عکس. بر این اساس مصرف تمامی گیاهانی که به شکل گلخانه‌ای به عمل می‌آید، مردود هست و می‌تواند بیماری‌ زا باشد و آسیب‌ های جبران‌ ناپذیری به دنبال داشته باشد. 💥به خصوص در داخل این گلخانه‌ها گازی تولید می‌شود که به لایه‌ ازون در طبقات بالای جو زمین هم آسیب می زند و سوراخ می‌کند، چه رسد به بدن ضعیف انسان. مصرف میوه‌های یخچالی نیز در غیر زمان خودش بیماری‌زا است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔸تا مدتها پزشکان بر خوردن #آب زیاد اصرار میکردند و به اشتباه میگفتند نوشیدن زیاد آب، باعث ایجاد #سلامتی در انسانها می شود( روزی 8 لیوان آب) https://www.yjc.ir/00RjFZ 🔸اما رئیس مکتب شیعه قرن ها قبل با این گفته ها مخالفت کرده و تاکید میکرد که خوردن زیاد آب خطرناک است 🔹جامعه علمی هم اکنون به اشتباه خودش اعتراف میکند و با تایید صحبتهای امام صادق می گوید خوردن زیاد آب خطرناک است👇 drinking too much water can also be dangerous. https://www.healthline.com/health/overhydration 🔹مدیکال نیوز تودی: زیادآب خوردن میتواند منجر به #مسمومیت آب و اختلال در عملکرد #مغز شود https://www.medicalnewstoday.com/articles/318619 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‌ ❣گرم‌ نگه داشتن بدن در دوران #خونریزی قاعدگی 🖍خونریزی قاعدگی در #خانم‌ ها، دورانی خاص است که در بعضی موارد، با سختی‌های زیادی همراه است ✍در این مطلب می‌خواهیم تدبیری را با هم مرور کنیم که رعایت کردن آن‌، می‌تواند موجب حفظ #سلامتی #رحم و #تخمدان باشد 🖍نکته‌ای که خانم‌ها باید به آن توجه داشته باشند، گرم نگه داشتن بدن است ⬅️ بهتر است خانم‌ها در تمام روزهای سال، مخصوصا در روزهای خونریزی قاعدگی و مخصوصا در فصل زمستان، ناحیه از #ناف تا بالای #زانو را گرم نگه دارند؛ می‌توان از زیرپوش‌های نخی بلند در این مدت استفاده کرد 🖍 همینطور پیشنهاد می‌کنیم خانم حتما از جوراب یا #پاپوش گرم استفاده کند و به هیچ وجه با پای برهنه در منزل، خصوصا روی کف سنگ یا #سرامیک راه نرود و دقت کند که روی مکان #سرد ننشیند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅ پر #خوابی ✍پر خوابی علل متعددی دارد، از جمله: 😴 دوست داشتن #خواب 😴 زیاد نوشیدن #آب و #مایعات 😴 پرخوری و ... زیاد خوابیدن، به شدت نهی شده است. حب خواب از معاصی شمرده شده است. خواب نوعی مستی و بی عقلی است. 🔴 مضرات: فقر در #قیامت کاهش #عبادات آسیب به #سلامتی سبب #بیماری زائل کردن #عقل مضر برای دنیا و آخرت مورد غضب خداوند واقع شدن 💥 سعی کنید برنامه #خواب اسلامی داشته باشید؛ شب زود بخوابید، قبل از #طلوع #آفتاب هم بیدار شوید. خواب بیش از هشت ساعت نهی شده است و باعث مریضی می شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🙂 #تعدیل_مزاج علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن #مزاج_متعادل بزرگترین عامل #سلامتی است. راه دستیابی به مزاج متعادل: رعایت #آداب_غذا_خوردن و #ترک_مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب رعایت #تعدیل_کنندهای_طبع مانند: ✅ اصلاح نان و استفاده از #نان_کامل_سبوس_دار ✅ اصلاح روغن و استفاده از #روغن_طبیعی ✅ اصلاح نمک و استفاده از #نمک_طبیعی ✅ آب را قبل از مصرف بجوشانید ✅ #حجامت_عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن ✅ مداومت بر #سبزیجات در سفره بخصوص #برگ_چغندر و #خرفه و #ترب ✅ مداومت بر نمک یا #سرکه قبل و بعد از غذا ✅ مداومت بر #عسل_طبیعی و #خرمای_خشک و ۲۱ دانه #مویز در ناشتا ✅ مداومت بر #آب_فاتر و #شکر_سرخ یا قهوه ای #طبرزد و #روغن_زیتون ✅ #جویدن_کندر ✅ خوردن #سیب رسیده ✅ خوردن #کاسنی ✅ #سویق_گندم و #جو بصورت خشک ✅ مسواک با چوب اراک ✅ مداومت بر استعمال #نوره_اسلامی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⚫️ خواص سیاهدانه #سیاه_دانه #سیاهدانه #سلامتی #طب_اسلامی 🔆 رسول خدا صلّى اللّٰه عليه و آله و سلم فرمود: در اين سياهدانه درمان هر درديست جز مرگ؛ گفتم: سياهدانه چيست‌؟ فرمود: شونيز، گفتم:چگونه‌اش برگيرم‌؟ فرمود ۲۱ دانه برگير و در پارچه‌اى بنه و يك شب در آب بخيسان و بامداد يك قطره در سوراخ راست بينى بچكان و يك قطره در سوراخ چپ، و روز دوم در هر كدام دو قطره و روز سوّم در راست يك قطره و در چپ دو تا، و تا سه روز باختلاف ميان هر دو؛ سعد (راوى حديث) گفته: در هر روز دانه را تازه ميكنى. 📚 منبع: بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار علیهم السلام ج ۵۹، ص ۲۲۸ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

قسمت چهارم ✅ مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ✅ برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ✅ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند. بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد. ✅افراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم. ❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود ❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💎🔻نکته‌ی مهمی که بانوان گرامی باید بدانند👇 ✅غذا پختن در ظروف #مسی در حین اینکه بسیار برای #سلامتی مفید میباشد و در طب #سنتی هم سفارش شده است👇 👈اما مسئله بسیار مهمی که قابل توجه میباشد ، استفاده صحیح از این ظروف میباشد 💎🔻رعایت نکات مهم در مصرف ظروف مسی:👇 ✅ داخل ظروف مسی باید حتما قلع اندود باشد ❌ اگر ظرف مسی قلعش از بین رفته باشد و مس آن نمایان باشد حتی به اندازه یک نقطه هرگز غذا را در آن نگه ندارید❌ 🚫 بعد از پخت بلافاصله غذا را گرم گرم از آن ظرف خارج کنید🚫 💎🔻علت این کار چیست؟ غذایی که در ظرف مس بدون قلع قرار میگیرد به مرور زمان در مجاورت هوا اكسيد مي شود و به سبز خاكستري تغيير رنگ مي دهد و مزه غذا هم تلخ میشود و اگر مصرف شود دچار مسموميت ، همراه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد و همچنين با اختلالاتي در عملكرد كبد و تشكيل گلبول هاي قرمز و عملكرد سيستم ايمني بدن میشود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

.✅🎙فایل صوتی از دروس آموزش حفظ #سلامتی 👈 موضوع: ادامه بحث #پیاز 📚با تالیف و صدای استاد #عبدی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune