🍧 زیاده روی در مصرف خوراکی های با طبع #سرد باعث کاهش #ضربان #قلب شده و دستگاه #گوارش را مختل میکند و انباشت #چربی دربدن را افزایش میدهد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📢 قانون مصرف #سردی ها 📢 💠اگر #پنیر می خورید حتما با #گردو خورده شود. 🔹اگر #ماست و #دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود. 💠اگر #ماهی می خورید با #خرما خورده شود. 🔹اگر #برنج می خورید با #زیره سیاه خورده شود. 💠 #مرغ محلی اگر میل میکنید، حتما با گرمی خورده شود.از مصرف مرغ های صنعتی مرغداری ها بپرهیزید. 🔹و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و #خرما و دیگر غذاهای گرم 👌 کسانی که طبع سرد دارند باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد #غذاهای #سرد، باعث 👇👇👇 #ورم_مفصل #تکرر_ادرار #گرفتگی_عضله #ترشح_زیاد_بزاق #دل_درد #نفخ_شکم #روماتیسم #اسهال #اضطراب #خستگی و درد ماهیچه و MS# می شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍃🌸 #روغن_مالی #روغنهای مالشی #گرم و #سرد برای #مفاصل و #پوست و جوانگرایی با نگاهی به طب سنتی چیست #خواص_روغن_ها  ۱) #بادام_تلخ : مرطوب کننده و ابرسان #پوست،برطرف کننده درد #مفاصل،تقویت کننده #مو و #ابرو ۲) #بادام_شیرین : تقویت کنندهء پوست،ابرسان، تقویت مو و ابرو  ۳) #نارگیل: نرم کننده و حالت دهنده مو، مرطوب کننده پوست، برطرف کنندهء ترکهای پاشنهء #پا ۴) #کنجد : نرم کنندهء پوست، تقویت کننده #مو، #ملین ۵) #سقز : مسکن درد مفاصل ، تقویت #ماهیچه ها، مرطوب کننده پوست مناسب برای #ماساژ ۶) #سیاهدانه : تسکین دهنده درد های #مفاصل، تقویت عمومی بدن، بهبود #زخم ۷) #جوانه ی گندم : ضد ریزش مو و ابرو، تقویت کننده و مرطوب کننده ی پوست ۸) #بنفشه : رفع گرفتگی و سخشکی #بینی و التهاب ۹) #سیر : تقویت کننده ی موی سر، رویش مو و ابرو ۱۰) #آلوئه ورا : ابرسان پوست، مرطوب کننده،ضد #لک و #جوش، تقویت کننده پوست ۱۱) #گنه_گنه : برطرف کننده ی درد های مفاصل ( #پادرد، #کمر درد، دیسک کمر، سیاتیک، #نقرس، #ارتروز) ۱۲) #فندق : ضد ریزش مو و ابرو، تقویت کننده و مرطوب کننده ی پوست ۱۳) #زیتون : ترمیم پوست برطرف کننده درد مفاصل، سرشار از ویتامین های A,E ۱۴) #موم_روغن : رفع ترک های پوستی و پاشنه ی پا، تقویت کننده و مرطوب کننده پوست ۱۵) #رازیانه : ضد رویش موهای #زاید تمام نقاط بدن به مدت طولانی ۱۶) #گلیسیرین : مرطوب کننده دست..، قابل استفاده در گلسازی ۱۷) روغن #مورچه : برای از بین بردن موهای زائد بدن بطور دائم ۱۸) #گشنیز : تحلیل #ورم های گرم و باد سرخ، ضد #زکام و #اسپاسم، از بین بردن اقار #سرخک و #ابله ۱۹) #اسطوخدوس : #ارامبخش، تسکین #اعصاب، برطرف کننده #سینوزیت، تسکین درد مفاصل ۲۰) #میخک : رفع #کرم خوردگی، ضد #درد، مسکن درد #دندان و #سردرد، ضد التهاب #لثه ۲۱) #گل سرخ : ضد التهاب، ضد لک، تقویت کننده و نرم کننده پوستهای خشک ۲۲) #بابونه : برطرف کننده جوشهای صورت، تقویت کننده موی سر و ابرو، ضد التهاب و نرم کننده ورم های سخت ۲۳) #مورد : ضد #شوره سر، ضد ریزش موی سر و #خارش، تقویت پیاز مو، برطرف کننده ترک #پاشنه پا و بوی بد پا ۲۴) #زرده تخم مرغ : تقویت موی سر، معالج سوختگی، مرطوب کننده پوست سر، ابرسان پوست ۲۵) #گیاه دم اسبی : رشد #ناخن، جلوگیری از شکستگی و نرم کننده ناخن ۲۶) #زنجبیل : تسکین دهنده درد های مفاصل (پادرد، کمر درد، دیسک کمر، سیاتیک، ارتروز) ۲۷) بوم #ترانکیل : تسکین دهنده دردهای مفاصل و #ماهیچه ای، درمان ارتروز، سیاتیک و رفع گرفتگی عضلات، مناسب برای #ماساژ ۲۸) #اسپند : برطرف کننده #باد و رطوبت مفاصل و درمان درد #استخوان ۲۹) #زیره : بیرون کشیدن باد و رطوبت از مفاصل و تسکین درد انها، از بین بردن چربیهای زائد(#شکم و #پهلو) ۳۰) #رزماری : تقویت #مو و #ابرو، رویش مو 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‌ ❣گرم‌ نگه داشتن بدن در دوران #خونریزی قاعدگی 🖍خونریزی قاعدگی در #خانم‌ ها، دورانی خاص است که در بعضی موارد، با سختی‌های زیادی همراه است ✍در این مطلب می‌خواهیم تدبیری را با هم مرور کنیم که رعایت کردن آن‌، می‌تواند موجب حفظ #سلامتی #رحم و #تخمدان باشد 🖍نکته‌ای که خانم‌ها باید به آن توجه داشته باشند، گرم نگه داشتن بدن است ⬅️ بهتر است خانم‌ها در تمام روزهای سال، مخصوصا در روزهای خونریزی قاعدگی و مخصوصا در فصل زمستان، ناحیه از #ناف تا بالای #زانو را گرم نگه دارند؛ می‌توان از زیرپوش‌های نخی بلند در این مدت استفاده کرد 🖍 همینطور پیشنهاد می‌کنیم خانم حتما از جوراب یا #پاپوش گرم استفاده کند و به هیچ وجه با پای برهنه در منزل، خصوصا روی کف سنگ یا #سرامیک راه نرود و دقت کند که روی مکان #سرد ننشیند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

چرا #اب خوردن بین #غذا خوب نیست⁉ ✔طبع اب #سرد است ✔ترشح #بزاق را مختل می کند ، ✔و #هضم دچار نقص می شود ✔ #معده ضعیف و در نتیجه سرد میشود ✔قوت غذا ب بدن نمیرسد 👈بزاق و هضم دهانی اولین و مهمترین هضم است 🔴در هنگام تناول غذا،معده و موتور هضم، در حال فعالیت میباشد مانند قابلمه ای که حاوی مواد غذایی و در حال طبخ مواد است ، برای طبخ نیاز ب گرما هست، اگر ب ظرف در حال پخت اب اضافه کنیم ،پخت را مختل کرده و برای دوباره جوش امدن نیاز ب زمان هست پس ،برای هضم مواد غذایی در معده نیاز ب گرما است 👈و اگر اب بین غذا میل شود،معده سرد میشود ، و دوباره تا گرم شود نیاز ب زمان هست،..این امر موجب اختلال در هضم و در نتیجه جذب مواد غذایی کم میشود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#ضد_آفتاب_طبیعی_وخانگی 📝مواد تشکیل دهنده ½ فنجان روغن #بادام ¼ فنجان روغن #نارگیل ¼ فنجان موم #عسل 2 قاشق غذاخوری زینک اکسید برخی از این مواد را می توان به اختیار برای معطر شدن یا افزایش محافظت پوست در برابر آفتاب به این دستورالعمل اضافه کرد این مواد عبارتند از👇👇 1 قاشق چایخوری روغن دانه قرمز #تمشک 1 قاشق چایخوری روغن بذر #هویج 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E مواد معطر مانند عصاره #وانیل، اسطوخودوس یا دیگر عصاره های طبیعی که از بوی آن ها لذت می برید. طرز تهیه مواد تشکیل دهنده را به جز اکسید زینک در یک ظرف #شیشه‌ای دردار ترکیب کنید. در یک تابه یا #قابلمه آب ریخته و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید. شیشه را در داخل این #آب در حال گرم شدن قرار داده تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند در این زمان می توانید گاه گاهی شیشه را تکان داده یا محتویات درون آن را هم زده تا این کار به خوبی انجام شود. زمانی که همه مواد تشکیل دهنده به طور کامل ذوب شده بودند اکسید زینک را اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا این ماده کاملا با مواد دیگر ترکیب شده و با هم زدن مواد به آرامی #سرد شوند. اکنون شما می توانید این مواد را به مدت شش ماه در جای خشک و خنک یا #یخچال نگهداری کرده و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از آن استفاده کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍏جلوگیری از #سرما_خوردگی با یک راه ساده! 🔺پس از استحمام و قبل از خروج ✨از #حمـــــــــام، کمتر از یک دقیقه ✨از قسمت مـــــــــــچ #پا به پایین، ✨روی پایتان #آب #ســــــــرد بریزید ✨تا به میزان موثری احتمال بروز 🔻#سرماخوردگی را کاهـــش دهید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#تمر_هندی 🍎تمر هندی مزاج #سرد و #خشک دارد ✍🏻آیامیدانید مصرف‌ زیاد تمر هندی موجب خراش #روده و ایجاد #سرفه می‌شود؟ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 بیماری #صرع ♻️ بیماری صرع ناشی از انسداد #عروق #مغز است که بخاطر غلبه خلط #سودا و یا #بلغم پدید می‏آید. صرع به معنای افتادن است. وقتی فرد دچار صرع می‏شود، می‏افتد و بدن او به حرکت درمی‏آید ( #تشنج ). قوه مدبره بدن این حرکت را ایجاد می‏کند تا حرارت بوجود آید و انسداد رفع شود. 🔶 درمان عام: ✔️ پرهیز از غذاهای #سرد و خشک (سوداوی) مانند #ماست، #پنیر، #دوغ، #کشک، انواع فست‌فودها، #گوشت #گاو و گوساله، #عدس، #مرغ صنعتی و ... ✔️ پرهیز از بعضی غذاهای سرد و تر ( #بلغمی ) مانند #قارچ ✔️ پرهیز از #غذا های گرم و خشک ( #صفراوی ) مانند #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #سیر و #پیاز تند، مصرف زیاد نمک ✔️ روغن‏مالی ملاج سر با روغن #بادام شیرین ✔️ چکاندن روغن بادام شیرین در بینی ‼️ درمان‏های دیگری نیز وجود دارد که باید متناسب با مزاج اصلی، مزاج #معده و مزاج #کبد تجویز شود، بنابراین لازم است برای درمان دقیق، کامل و مؤثر به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 آداب #روزه داری سالم ♻️ از آنجاییکه ماه مبارک #شعبان را در پیش داریم که سفارش بسیاری به روزه داری در این ماه مبارک شده است ، برخی از نکات مفید غذایی مربوط به روزه داری را بیان میکنیم، ان شاءالله که سلامت #روح و #تن را در کنار هم به ارمغان بیاورد . 🔷پرهیزات کلی که رعایت آنها ضروری است شامل : _مصرف مایعات #سرد به خصوص همراه غذا _مصرف نوشیدنی #گازدار _مصرف #چای _مصرف #قند و #شکر مصنوعی و #شیرینی های دارای اینها( #زولبیا و #بامیه) _در هم خوری _تند خوری و ریزه خوری _سرخ کردنی با #روغن های صنعتی _مصرف #برنج هندی و #ماکارونی _مصرف #گوشت #مرغ و #گوساله _خوردن غذاهای گرم بعداز سرد و بالعکس 🔷نکات مربوط به وعده ی #سحری _وعده ی سحری نباید حذف شود. _دراین وعده ی مهم خوراک باطبع گرم و مرطوب میل شود. _مصرف سرخ کردنی ممنوع _مصرف #شیر گرم و #خرما مناسب اغلب مزاج ها میباشد که گرما و رطوبت موردنیاز درطول روز را به بدن میدهد. _مصرف #میوه و آبمیوه ی طبیعی _مصرف شربت #گل سرخ _مصرف شربت گل #بنفشه _مصرف #رب #انار شیرین _مصرف شربت با تخم شربتی _مصرف #سویق با #خرما _مصرف #گوشت های گرم 🔷جهت رفع بوی دهان : _ #افطار کردن با آب #جوش _شستن دهان با آب و #نمک _مصرف #سیب و محصولات سیب 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💃😱ویژه بانوان😍 #ضد_آفتاب_طبیعی_وخانگی 📝مواد تشکیل دهنده ½ فنجان روغن #بادام ¼ فنجان روغن #نارگیل ¼ فنجان موم #عسل 2 قاشق غذاخوری زینک اکسید برخی از این مواد را می توان به اختیار برای معطر شدن یا افزایش محافظت پوست در برابر آفتاب به این دستورالعمل اضافه کرد این مواد عبارتند از👇👇 1 قاشق چایخوری روغن دانه قرمز #تمشک 1 قاشق چایخوری روغن بذر #هویج 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E مواد معطر مانند عصاره #وانیل، اسطوخودوس یا دیگر عصاره های طبیعی که از بوی آن ها لذت می برید. طرز تهیه مواد تشکیل دهنده را به جز اکسید زینک در یک ظرف #شیشه‌ای دردار ترکیب کنید. در یک تابه یا #قابلمه آب ریخته و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید. شیشه را در داخل این #آب در حال گرم شدن قرار داده تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند در این زمان می توانید گاه گاهی شیشه را تکان داده یا محتویات درون آن را هم زده تا این کار به خوبی انجام شود. زمانی که همه مواد تشکیل دهنده به طور کامل ذوب شده بودند اکسید زینک را اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا این ماده کاملا با مواد دیگر ترکیب شده و با هم زدن مواد به آرامی #سرد شوند. اکنون شما می توانید این مواد را به مدت شش ماه در جای خشک و خنک یا #یخچال نگهداری کرده و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از آن استفاده کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍧 زیاده روی در مصرف خوراکی های با طبع #سرد باعث کاهش #ضربان #قلب شده و دستگاه #گوارش را مختل میکند و انباشت #چربی دربدن را افزایش میدهد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune