🔴 آداب #روزه داری سالم ♻️ از آنجاییکه ماه مبارک #شعبان را در پیش داریم که سفارش بسیاری به روزه داری در این ماه مبارک شده است ، برخی از نکات مفید غذایی مربوط به روزه داری را بیان میکنیم، ان شاءالله که سلامت #روح و #تن را در کنار هم به ارمغان بیاورد . 🔷پرهیزات کلی که رعایت آنها ضروری است شامل : _مصرف مایعات #سرد به خصوص همراه غذا _مصرف نوشیدنی #گازدار _مصرف #چای _مصرف #قند و #شکر مصنوعی و #شیرینی های دارای اینها( #زولبیا و #بامیه) _در هم خوری _تند خوری و ریزه خوری _سرخ کردنی با #روغن های صنعتی _مصرف #برنج هندی و #ماکارونی _مصرف #گوشت #مرغ و #گوساله _خوردن غذاهای گرم بعداز سرد و بالعکس 🔷نکات مربوط به وعده ی #سحری _وعده ی سحری نباید حذف شود. _دراین وعده ی مهم خوراک باطبع گرم و مرطوب میل شود. _مصرف سرخ کردنی ممنوع _مصرف #شیر گرم و #خرما مناسب اغلب مزاج ها میباشد که گرما و رطوبت موردنیاز درطول روز را به بدن میدهد. _مصرف #میوه و آبمیوه ی طبیعی _مصرف شربت #گل سرخ _مصرف شربت گل #بنفشه _مصرف #رب #انار شیرین _مصرف شربت با تخم شربتی _مصرف #سویق با #خرما _مصرف #گوشت های گرم 🔷جهت رفع بوی دهان : _ #افطار کردن با آب #جوش _شستن دهان با آب و #نمک _مصرف #سیب و محصولات سیب 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

👈 درمان #ضعف_کودکان #سویق_کودک #حریره_بادام #خیسانده_انجیر #فالوده_سیب هر روز #نخودچی و #کشمش #سنجد #برگ‌_چغندر در غذاها #شیره‌_انگور و #خرما و #توت روزی سه قاشق پرهیز از #تنقلات کارخانه ای 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

☑️ فوائد مصرف خرما #خرما 🔘 اولین غذای مادر بعد از #زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر قطع شدن خون نفاس و... 🔘 #تقویت_عضلات 🔘 #گرم_کننده_کلیه 🔘 درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن 🔘 #تقویت_شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی 🔘 #تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی 🔘 درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن 🔘 #فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم #گوارش و #هضم_غذا 🔘 #پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از #زخم_معده 🔘 به دلیل وجود #فسفر، مانع از ایجاد #ضعف_اعصاب و #خستگی_زودرس 🔘 بدلیل دارا بودن #کلسیم، باعث #استحکام_استخوان‌ها 🔘 برای #ناراحتی_تنفسی بویژه پیشگیری و #درمان_آسم 🔘 پیشگیری و درمان #نسیان ( #فراموشی ) 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «و من اکل سبع تمرات عند منامه ، عوفی من قولنج ، و قتلت الدود في بطنه» هر کسی هفت دانه خرما در هنگام خواب بخورد از قولنج ایمن می‌شود و انگل های شکمش هم کشته می‌شوند. 📚 منبع : دعائم الاسلام، مغربی، ج۲، ص۱۴۸ #خرما 🌴🌴 #اصلاح_سبک_زندگی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: ناشتا #خرما بخورید؛ چرا که #کرم_های_شکم را می کُشد. دانشنامهٔ احادیث پزشکی ج ۱ ص ۴۵۳ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅ برخی خواص #انجیر ، توصیه های #افزایش_وزن 🔰 اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید: #یبوست #ورم_طحال و #پروستات را درمان میکند. ✳️ انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن #روده بزرگ و #رفع_یبوست است. ❇️ افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، حتماً صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. ➕ مصرف #خرما با #خیار نیز برای افزایش #رطوبت_مفید_بدن و #وزن_گیری توصیه می شود. 🌾🍾 #سویق_گندم و #جو نیز همراه #روغن_زیتون #چاق_کننده است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‍ 🔹 درمان #کم_خونی 👈محققان طب سنتی میگویند ترکیب سه #شیره #انگور ، #خرما و #توت میتواند از قرص #آهن هم برای درمان #کمخونی موثرتر باشد. 🔻 ازهر کدام به میزان یک ق.غ مخلوط کنیدومیل کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کم‌_خونی‌ بارداری ⬅🍃خانمی گفتند دخترم ۷ماه #باردار است کم خونی خیلی شدید دارد چه غذائی می تواند بخورد که کم خونیش بهتر شود؟ ✅پاسخ : 🍯 #عسل یک مقدار شبانگاه برای ایشان بهترین دارو است و در میوه ها، سیب و انجیر وانگور بخورند در۷ماهگی خیلی خوبِ که زن باردار روزی ۷عدد #خرما بخورد هم #کم‌خونیش برطرف می شود وهم بچه ای که بعدا بدنیا بیاید #بردبار خواهد بود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🩸 درمان #کم_خونی ✅ مصرف #تره ✅ مصرف #مویز ناشتا ✅ مصرف #عسل ✅ مصرف #خرما ✅ مصرف #شیره_انگور ✅ مصرف #سویق_جو و #سویق_گندم ✅ #آب_شوید + عسل ✅ #باقلا ✅ #سیب_سرخ ⭕️ پرهیزات ❌ نوشیدن #چای و #نوشابه ❌ خوردن #سرخ_کردنی ها ❌ استفاده از #ظروف_تفلون ❌ مصرف #کمپوت ها و #کنسرو ها و #روغن و #شکرهای_مصنوعی و #فست_فود و... 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#تغذیه‌ قبل‌ و حین‌ #بارداری روش‌ تغذیه‌ جهت‌ فرزندآوری‌ دختر یا پسر ✅ برای اینکه فرزند قدرتمند(پهلوان) متولد شود: 👈باید رحم گرم باشد.برای این‌کار: 🍃 #خرما روزی ۳عدد 🔸 #بادام روزی ۱۴عدد 🍃استشمام عطرمحمدی درحال خواب 🔸با #وضو بودن در تمام دوره بارداری 🔸ذکرمداوم 🍃 #روغن خوراکی ،روغن #زیتون باشد یا ۷عدد #انجیر شبانگاه و۷عدد زیتون صبحگاه ✅ ۴۰روز قبل ازبارداری 🔻اگر خانم وآقا گرمی بخورند فرزند پسر خواهدشد👶 🔻واگر گرمی نخورند یاسردی بخورند فرزند دخترخواهد شد.👧 استاد خیراندیش 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune