طب سنتی ✅اگرمی خواهید #خوابی راحت و دلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است. این چای کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌 #ترس و #استرس، نگرانی ،دلهره ...اینها پیامهایی بوده ک بسیار زیاد ب ما دادید ↔ترس و نگرانی از مبتلا شون ب بیماری کرونا ↔شایعه ها و اخبار ضد و نقیض باعث شده ذهن شما درگیر شود و ب اصطلاح غلبه ی #سودا پیدا کنید 📌 از راه های پیشگیری از این قضیه👇 پاشیدن ، #گلاب به سر و صورت می باشد 🌸 ازخواصّ گلاب 🔶 پیامبر میفرمایند؛ريختن گلاب به #صورت، آب ِ رو را زياد و #پريشانى را برطرف مى‌كند 🔶 در روايت ديگرى فرمودند: هر كس به صورت خود گلاب بپاشد، در آن روز پريشانى و بدحالى به او نمى‌رسد وهنگام ماليدن گلاب بر صورت ودست‌ها، حمد وثناى خدا را گويد وبر محمّد وآل محمّد صلوات بفرستد... 🌸گلاب برای بیماری های #روحی چون افسردگی و #استرس و #اضطراب بسیار موثر است 🌸گلاب برای بهتر شدن خلق و خوی نیز،توصیه می شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

وقتی #مادر بیرون از خانه کار داره و پنهانی بیرون میره،طوریکه که فرزندش باخبر نشه⁉👇 👈هنگام جدایی از #کودک، حتما با او خداحافظی کنید. پنهانی دور شدن و جدایی پنهان، آثار سویی همچون بی اعتمادی، القای حس ناامنی و #اضطراب را به همراه دارد. به اوقول دهید سلامت برمیگردید حتی می توانید برای اوخوراکی تهیه کنید و به او بگویید دوستش دارید👌👦 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⚛ #توت_خشک ✍🏻توت خشک را جایگزین قند کنید! ☜بهترین #قند طبیعی ☜کاهنده #کلسترول بد #خون ☜ضد #سرطان و بیماری #قلبی ☜سرشار از فیبر و #ملین است ☜دشمن #اضطراب و #عصبانیت ☜حاوی #آهن و داروی #کم_خونی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌 #پتوی_سنگین استفاده کنید تا بهتر بخوابید! 🔰 تحقیقات روانشناسی ثابت کرده است که هر چه #پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده می کنیم سنگینتر باشد، به انسان احساس آرامش بیشتری داده و #اضطراب و #بی_خوابی را کاهش می دهد. در زمان قدیم، مردم #ایران، پتوی سنگین و پرحجم و بزرگ استفاده می‌کردند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📢 قانون مصرف #سردی ها 📢 💠اگر #پنیر می خورید حتما با #گردو خورده شود. 🔹اگر #ماست و #دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود. 💠اگر #ماهی می خورید با #خرما خورده شود. 🔹اگر #برنج می خورید با #زیره سیاه خورده شود. 💠 #مرغ محلی اگر میل میکنید، حتما با گرمی خورده شود.از مصرف مرغ های صنعتی مرغداری ها بپرهیزید. 🔹و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و #خرما و دیگر غذاهای گرم 👌 کسانی که طبع سرد دارند باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد #غذاهای #سرد، باعث 👇👇👇 #ورم_مفصل #تکرر_ادرار #گرفتگی_عضله #ترشح_زیاد_بزاق #دل_درد #نفخ_شکم #روماتیسم #اسهال #اضطراب #خستگی و درد ماهیچه و MS# می شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune