👈 درمان #ضعف_استخوان 🔹 سویق: منظور از #سویق، سویق_گندم و جو است که بسیار اثر گذاره به خصوص برای مادران شیرده 🔸 #شیر طبیعی گاو ، گوسفند، #گوشت گوسفند. انجیر، برگ #چغندر که بسیار عالی و لازم است، خشک‌ شده هم مصرف می‌شود، می توان در غذاها مصرف کرد، که برای درمان #کم_خونی عالیه. 🔹 هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر_گاو ترکیب خوبی برا تقویت #استخوان است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune