#درمان_تپش_قلب ✍استاد خیر اندیش شبی یک لیوان عرق #بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری #فرنجمشک و کمی #عسل میل شود(۱۲۰ شب) کاهش سردیها مخصوصا" سرد و ترها میوه هایی مثل #سیب و #به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود. استشمام #عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) ‌ #دمنوش_زعفران #دمنوش_به_لیمو هم مؤثره 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔸 پیامبر اکرم (ص): 🔹 آن كه #غذا كم خورَد معده‌اش سالم مى‌‏ماند و صفاى دل مى‏‌يابد و هر كه پرخور باشد #معده‌اش بيمار و #قلبش سخت مى‌شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌#جوش و #خارش یک بیماری نیست بلکه یک علامت و آلارم است 👈که نشان از امتلا(پر شدن بدن) از برخی اخلاط و سوختن خلط #دم می باشد 🔸دستور #نوره و #حنا ،باعث خارج شدن و تخلیه فضولات و اخلاط می شود. 🔸ترکیب حنا و #سدر بسیار مناسب خارش و جوش است 👈افرادی که جوش و خارش آنها ناشی از گرمیست سدر بتنهایی کافیست 👈و افرادی که خارش و جوش آنها ناشی از گرمی نیست حنا بتنهایی توصیه می شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

یک متخصص😎 👈ی دارو خانه سیار😊 🍃🍃🍃 #بابونه🍃🍃🍃 👌ارامبخش بسیار عالیست 👌افزایش دهنده ی #حافظه است 👌برای مشکلات سردی #مغز ،مثل #الزایمر و #پارکینسون عالیست 👌تقویت کننده عالیست برای #معده 👇مناسب برای درد #معده 👌همچنین سوزش معده..سوء هاضمه ریفلاکس زیاد اسید معده زیاد 👌موثر برای مشکلات #کیست نازایی تقویت #رحم ،گرم کردن #رحم قبل از بارداری 👈و بطور کلی برای انواع #عفونت های غیر خونی داخل بدن مثل #لوزه و عفونت گلو ،مثل خلط #سینه و #رماتیسم مفید است 🌿بابونه را بصورت پودر در غذاها 🌿و یا بصورت پودری همراه #عسل 🌿و یا بصورت جوشانده استفاده کنید 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍯اهمیت #عسل در روایات 👈دومین شیرینی بعد از #خرما عسل است 🍯عسلی که طبیعی باشه و از زنبور باشه،عسلی که خوراکش از گیاهان متعدد باشه👈 عسل خوبیه 🍯عسلی که جوشیده بشه ، خواصش هم بیشتر میشه 🍯از اینکه عسل رو توی اب جوش میریزید نگران نباشید و یا اینکه اونو با شیر می جوشونید هیچ مشکلی نداره 🍯در روایات تاکید شده که عسل رو بجوشونید و کف یا لایه سفتی که روی عسل میاد رو بردارید 🍯این عسل در واقع کف گیری شده و عسل مصفی هست☝ 👈تازه،اگر هم مواد زائد داشته باشه با جوشوندن از بین میره و این بهانه ک نمیشه ب بچه زیر یک سال عسل داد با این روش از بین میبره 🍯عسل از بدو تولد هم برای نوزاد مشکلی نداره 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅ #عناب ✍برای جلوگيری از التهاب مخاط #بينی و آبريزش ميوه خشک عناب را مقابل آتش سوزانده دود حاصل از آنرا بو كنيد. این کار باعث باز شدن بينی و رفع ريزش آب آن مي گردد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💤فلسفه ی #خیار و #خرما🤓 ✔در روایات داریم ک برای #چاق شدن ،خیار و خرما بخورید یعنی بعد از اینکه خیار میل کردید ، خرما بخورید اما چرا⁉🧐 زیرا برای اینکه😅 👈ب این دلیل ک خیار چاقی میدهد و گرمای خرما این چاقی را ب #گوشت لحمی خوب و نه شحمی تبدیل می کند و این خوب است☝ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

درمان اصولی و کامل انواع #جوش ها 🔻توضیح بیماری: جوشها در تمام مزاجها رخ می‌دهد. پس چهار نوع جوش #دموی، #بلغمی، #سوداوی و #صفراوی داریم. معمولا جوش دموی سر قرمز هست. جوش بلغمی سر سفید، جوش سوداوی سر سیاه و جوش صفراوی سر زرد هست. البته این صد درصد نیست؛ بلکه باید به مزاج فرد نگاه کرد . 1- درمان جوش دموی : الف) خوردن شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین ؛ الباقی را آب اضافه کرده .یک ساعت بعد از شام میل شود . (سرکه انگبین :2 واحد عرق نعناع + 2 لیوان #عسل + 1 لیوان #سرکه انگور طبیعی). ب) ظهرها یک لیوان آب #زرشک یا آب #انار خورده شود . ج) حجامت عام هر 40 روز یکبار . دوتا سه مرحله . (تا پایان حجامتها داروها خورده شود). 2- درمان جوش صفراوی : الف) شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین زیر را ریخته؛ الباقی را آب اضافه کرده و یک ساعت بعدداز شام میل شود . سرکه انگبین صفراوی : 2 واحد عسل + 2 واحد عرق کاسنی + 1 واحد سرکه انگور طبیعی . ب) خوردن گس مزه ها و ترش مزه ها . مثل خیار . کیوی ..... ج) صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری #خاکشیر به همراه یک لیوان آب ولرم به همراه کمی عسل میل کنید . د) حجامت عام هر 40 روز یکبار 2 تا 3 مرحله. 3- درمان جوش سوداوی : الف) شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین ریخته ؛ الباقی را آب اضافه کرده و یک ساعت بعد از شام بخورید . سرکه انگبین سوداوی : 2 واحد عسل + 2 واحد عرق نعناع + 1 واحد سرکه انگور طبیعی. ب) صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را بهمراه یک لیوان آب گرم به همراه کمی عسل میل کنید . ج) هر 40 روز یکبار حجامت عام . 2 الی 3 مرتبه . د) کاهش غذاهای سرد و افزایش خوراک گرم 4- درمان جوش بلغمی : الف) #ارده با #شیره انگور هفته ای 5 وعده صبحانه . ب) دوسین هر 8 ساعت 1 قاشق مرباخوری ( #دوسین : 3 واحد عسل + 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده) . ج) شبی یک لیوان عرق #رازیانه با عسل . (مخصوص خانمها ؛در ایام پاکی) . د) کاهش غذاهای سرد و افرایش خوراک گرم. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌بدانیم که👇 👈 #قهوه #فشار را بالا میبرد 👈 #خواب انسان را کم میکند 👈افرادی که خشکی #مغز دارند که معمولا باعث بیخوابی انها نیز شده از خوردن قهوه اجتناب کنند ؛❌ 👈علت خشکی بیش از حد قهوه است 👈پس خشکی قهوه ،خشکی مغز رو بیشتر میکنه و بیخوابی به همراه داره. 📌این در حالیکه که شبکه سلامت و طب مدرن میگه،اگر میخواهید #کبد سالمی داشته باشید باید روزانه 4 فنجان قهوه بخورید😳😳😳 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

نکات مهم هنگام #شیر_دادن به نوزاد ۱. اگر صبح ناشتا و همچنین زمانی که شیر عیب دارد، قصد شیر دادن به #نوزاد را دارید، باید دو سه بار #شیر را دوشید و سپس به نوزاد شیر داد. ۲. اگر شیر زن #تلخ و بد مزه است نباید تا زمانیکه خود غذایی نخورده به بچه شیر بدهند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅درمان بیماری‌ها با #تره 🍀 انسان می‌تواند به #نان اکتفا کند و نان می‌تواند انسان را از غذاهای دیگر بی‌نیاز سازد. ✍پیامبر اکرم (ص) می‌فرماید: «تره بخورید؛ زیرا او در #سبزیجات مانند نان در دیگر غذاها است یا در دیگر چیزهایی که با نان خورده می‌شود.» 📚الکافی، کلینی،ج۶،ص۳۶۵ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

وای نگم از این غذای بسیار خوشمزه براتون. 👇🏻 #چکدرمه یک غذای اصیل ترکمنی 🤩 گوشت گوسفندی با استخوان ۵۰۰ گرم برنج ایرانی ۳ پیمانه کدو 3 عدد رب انار یا الو سیاه یا رب نسترن ۱ ق .غ پیاز ۱ عدد فلفل سیاه ۱ ق . چ نمک دریا به میزان لازم روغن ارده کنجد به میزان لازم روغن زرد یا حیوانی ۱ ق. غ زیره سیاه پلویی ٢ ق. مربا خوری زعفرون دختر پیچ ایرانی به اندازه لازم ادویه پر خاصیت تولیدی آموزشکده سیاهدونه یا ادویه پلویی (اختیاری) ۱ ق. چ سیر (اختیاری) ۱ بوته. میشه در این غذا از گوجه و رب گوجه هم استفاده کرد، ❌ولی ما تائید نمی‌کنیم چون طبخ این غذا در زمان های قدیم، بدون گوجه و رب گوجه بوده است. 🔴چکدرمه چیست؟ یه غذای ترکمنی خیلی خوشمزه که مشابه👌 این غذا در شهرهای مختلف با نام های دیگه طبخ میشه❤️ . مثلا بعضی جاها میگن دمپختک با گوشت.واویلا🤦‍♀️ راستی شما بهش چی میگین؟! 🤔😍 برای پخت این غذا از زردچوبه استفاده نمیشه👌. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#چکدرمه 🔴طرز تهیه: اول از همه برنج ها رو ميشوريم و تو آب و نمك خيس ميكنيم . این غذا تو قازان پخته میشه (قازان = قابلمه چدنی ترکمنی) البته میتونید توی هر قابلمه ای درست کنید😍. . پياز بزرگ رو خرد ميكنيم به همراهه گوشت سرخ ميكنيم ، بايد خيلي زياااااد تفت بخوره ، ي نكته طلايي چكدرمه زياد تفت دادن گوشت هست ،بعد از اينكه خوب تفت خورد گوشتها ، به پياز و گوشت نمک و فلفل و ادويه پلو اضافه ميكنيم و رب و دم کرده زعفرون هم اضافه ميكنيم ، دومين نكته طلايي چكدرمه تفت خوردن رب هست البته خیلی کم. میتونید دو سه تا کدو رو که از قبل شستید رو پوست بکنید و نگینی خرد کنید همراه رب تفت بدید و بعد آب اضافه ميكنيم و حرارت رو زياد ميكنيم تا آب به جوش بياد ،بعد حرارت رو كم ميكنيم و ميزاريم گوشت بپزه .😊 وقتي گوشت پخت ، و آبش كم شد ، گوشت رو از قابلمه بيرون مياريم و ميزاريم كنار ، برنج و زیره رو به اين آب اضافه ميكنيم بايد حواسمون ب مقدار آب باشه كه ي وقت شفته نشه نمک غذا را اندازه می کنیم ( البته كه خودم عاشق برنج شفته ام مخصوصا تو چكدرمه 🤦‍♀️) بعد از جوشيدن برنج ، یک بوته سیر (اختیاری) رو روی برنج قرار میدیم و میزاریم دم بکشه و ١٠ دقيقه اخر گوشتهايي كه پخته بودن ميزاريم روي برنج یا اینکه میتونیم از همون اول کار گوشت رو لای برنج بگذاریم، پیشنهاد میشه از همون اول کار گوشت رو بزارید لای برنج . بعد از پخت چکدرمه فوق العاده مون حاضره با روغن حیوانی و سیر بخارپز شده ،نوش جان کنید 😋 اگر بخواید ته دیگ هم بزارید، میتونید، کف ظرف یک مقداری کدو نازک کنید و بزارید. #چکدرمه_ترکمنی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#طبع اجزای #گوسفند 🐏🐑🐐 🔆 امام رضا علیه السلام: « اگر خداوند چیزی را بهتر از گوسفند سراغ داشت آنرا قربانی اسماعیل می کرد» 💠 طبیعت: #گوشت گوسفند، درجه دوم گرم و تر. #دنبه گوسفند، گرم تر از گوشت. #مغز گوسفند، سرد و تر. #قلب گوسفند، گرم و خشک. #کبد گوسفند، گرم و تر. #کلیه گوسفند، سرد و خشک. کیسه صفرا در درجه چهارم گرم و خشک. #سرگین گوسفند، بسیار گرم و خشک. #شیر گوسفند، مایل به گرم و تر. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‍ 🔴 پای درس حکیم حسین خیراندیش ✅ آیا خودبرتربینی و بداخلاقی از طریق طب سنتی قابل درمان است؟ ✳️ بله. کسی که بیشتر جملاتش با صفات تفصیلی (ترین) راجع به خودش همراه است دچار تبلور عالی #صفرا در سر است. با 40 روز تا 4 ماه خوراک شربت #سرکنگبین، تعداد این جملاتش به نصف کاهش پیدا خواهد کرد. ✳️ سرکنگبین کمک می‌کند تا فرد دیگران را هم در موفقیت‌های خودش سهیم بداند. ✳️ در درمان بداخلاقی‌های با گرایش خودمحوری و خودخواهی، باید بلغم را افزایش داد تا صفرای متجمع در یک نقطه، منتشر شود و در نتیجه فرد، به تعادل برسد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💎🔹 عوارض خوابیدن روی #شکم : ▪️بی تحرک ماندن بدن ▪️سنگ #کلیه ▪️تضعیف عضلات شکم ▪️قوز #کمر ▪️آسیب به #گردن وستون #فقرات میشود. 💎🔹بهترین حالت بدن درهنگام خواب،خوابیدن به سمت راست یاچپ است😴 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⁉️1⃣چرا مستحب است كه با سر پوشيده به دستشوئى برويم؟ ✅جواب: به جهت اين كه سر انسان داراى منفذهاى ريزى است كه اگر پوشيده نباشد ، بوهاى متعفن از اين سوراخها وارد مغز ميشود و باعث اختلالات مغزى ميگردد. ❇️روايت است كه پوشاندن سر باعث ميشود كه بوهاى بد به دماغ و مغز انسان نرسد. 💠 « شرح لمعه ، جلد 85/1 »                   🔆🔆🔆🔆 ⁉️2⃣. چرا زياد نشستن در توالت كراهت دارد؟ ✅جواب: چون ضرر دارد و از جمله ضررهاى آن: ✔️1. ابتلا به بواسير ✔️2. ابتلا به داء الفيل ( ورم پا از زانو به پائين ) ✔️3. ضعف اعصاب و دماغ ✔️4. وسواس و خيالات واهى ✔️5. جنون ✔️6. سرگيجه ✔️7. ضعف ديد چشم ✔️8. صداهائى در گوش 💠« طب الرضا ع ، ص 201 »                   🔆🔆🔆🔆 ❇️از لقمان حكيم نقل شده است كه بسيار نشستن در توالت باعث بواسير ميشود. 💠« حلية المتقين ، ص 144 » ✔️ نوشته شده توسط محبين قرآن و عترت   👈منبع : سایت آداب زندگی ، فلسفه احکام 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🤒 #درمان_تب 🔸 شستن دست و پا با آب سرد 🔹 ضماد #حنا و #سرکه کف پا 🔸 خوردن سیب کال (سبز) 🔹 مصرف #سنجد 🔸 مصرف آب و #شکر_سرخ ناشتا 🔹 دم کرده #گل_بنفشه 🔸 #روغن_بنفشه با کوبیده #کاسنی روی پیشانی 🔹 خوردن #عناب 🔸 مصرف هفت دانه #سیاهدانه 🔹 مصرف #پیاز 🔸 #شربت_اسفرزه 🔹 مصرف آب جوشیده که سریع سرد شده باشد 🔸 سویقِ ۷ مرتبه شسته شده 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#تغذیه‌ قبل‌ و حین‌ #بارداری! #روش‌ تغذیه‌ جهت‌ فرزندآوری‌ دختر یا پسر ✅ برای اینکه فرزند قدرتمند(پهلوان) متولد شود: 👈باید رحم گرم باشد.برای این‌کار: 🍃 #خرما روزی ۳عدد 🔸 #بادام روزی ۱۴عدد 🍃استشمام عطرمحمدی درحال خواب 🔸با #وضو بودن در تمام دوره بارداری 🍃آب اقیانوس ۱ قاشق غذاخوری 🔸ذکرمداوم 🍃 #روغن خوراکی ،روغن #زیتون باشد یا ۷عدد #انجیر شبانگاه و۷عدد زیتون صبحگاه ✅ ۴۰روز قبل ازبارداری 🔻اگر خانم وآقا گرمی بخورند فرزند پسر خواهدشد👶 🔻واگر گرمی نخورند یاسردی بخورند فرزند دخترخواهد شد.👧 استاد خیراندیش 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌افرادی که نیاز و میل #جنسی پایینی دارند باید #کلیه گرم شود 🔻بهترین گرم کننده های کليه 👇 🔽 #ارده و #شیره 🔽 #گوشت 🔽 #نخود 🔽#سیاهدانه عسل 🔽 #شیر عسل 🔽#نوره 🔽و #روغن ها 🔻کلا غذاهای گرم تولید #منی را زیاد می کنند 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

درمان با #سیب‌! ▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب ▫️ به کودک #لاغر: آب سیب ▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده ▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 بهترین #چاق_کننده بدن ♻️ مداومت در مصرف #رطب با #مغز_بادام بغایت چاق کننده¬ی بدن است منوط به اینکه بسیار خوب #جویده شود یا قبل از مصرف، خیلی خوب باهم مخلوط شود. البته موجب چاقی #لحمی یا بسیاری گوشت می-گردد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‍ فایده ی #کاسنی قبل از #خواب #سلسله_احادیث_طبی 💫 ‍ امام صادق (ع) می فرمایند: 🌱 هر کس شب در حالی که در شکمش هفت برگ کاسنی است بخوابد آن شب از ورم و التهاب #روده ایمن است ان شاء الله.🌱 ⬅️ متن : مَن بَاتَ وَ فِی جَوفِهِ سَبعُ وَرَقَاتٍ مِنَ الهِندَبَا، أَمِنَ مِنَ القُولَنجِ فِی لَیلَتِهِ تِلکَ إِن شَاءَ الله. 📚 منبع: الکافی ، کلینی ، ج ۶ ، ص ۳۶۲، ح ۱ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 #خشکی #پوست 🔽خشکی پوست ممکن است ناشی از خشکی هوا در #پاییز و #زمستان باشد و ممکن است ب خاطر مصرف زیاد از مواد شوینده و یا....باشد 🔽 اگر خشکی پوست همراه با خارش دارید، از روغن #بنفشه استفاده کنید 🔽 روغن بنفشه ضدالتهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام شیرین تهیه شده باشد ✔این روغن رطوبت دهی خوبی داره ✔بعد از خارج شدن از #حمام روغن مالی کنید ✔برای تاثیر بهتر روزی دو مرتبه توصیه می شود ✔در کنار روغن مالی ...شربت ابلیمو عسل با دانه های لعاب دار توصیه می شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

هفت دشمن #کلیه ها را بشناسید: 🔻#نوشابه ها 🍾 🔺 مصرف زیاد #نمک 🍚 🔻مصرف زیاد #قهوه ☕ 🔺مصرف بي رويه داروهای مسکن 💊 🔻مصرف زیاد پروتئین 🍖 🔺مصرف #الکل🍻 🔻نگه داشتن #ادرار 😖 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune