#کلاس_درس #تکنیکهای_زندگی_برتر 05 بسم الله الرحمن الرحیم گفتیم توقعات بالا از خود یا دیگران زندگی را بر انسان تلخ می کند. چطور می شود توقعاتمان بالا می رود؟؟ ریشۀ بسیاری از توقعات و نیز مشکلات عصبی در بایدهای ساختگی است. گاهی این باید‌ها و توقع‌ها دربارۀ رفتار و گفتار خودمان است؛ مثل اینکه بدون درنظرگرفتن توانمندی خود بگوییم: «من باید حتماً بهترین نظریه را داشته باشم» ممکن است دچار کمال گرایی مطلق شویم و بگوییم: «باید همۀ کارهای من از همه بهتر باشد؛ نظر من کامل ترین نظریه باشد و همسر من از همه بهتر و کامل تر باشد. » دراین صورت است که خود را همیشه ناموفق می‌دانیم و از همه دور می‌شویم و بسیاری از نزدیکان که مجبورند در کنار ما باشند، از ما می‌رنجند. گاه نیز این باید‌ها دربارۀ دیگری است؛ مثلاً در نزد خود به این باور می‌رسیم: «همۀ افراد باید همۀ کارهای مرا تأیید کنند و مرا دوست داشته باشند. » یا بدون توجه به رفتار خود، انتظار داریم دیگر افراد جامعه به شما احترام بگذارند. #تکنیک چهارم خلاصه: آرزوهای دور از دسترس را کنار بگذاریم، توقعاتتان را پایین بیاوریم، در خوبتر شدن تلاش کنیم، ولی به مقدمات آن هم توجه داشته باشم. امیرمؤمنان، علی می‌فرماید: «ای مردم، من برای شما از دو چیز می‌ترسم: پیروی هوا و هوس و آرزوهای دور از دسترس. پیروی از هوا و هوس انسان را از راه حق باز می‌دارد و آرزو‌های دور از دسترس نیز آخرت را به فراموشی می‌سپارد. » [۱] ---------- [۱]: . صبحی صالح، نهج البلاغه، ص۸۳، خطبۀ۴۲. https://eitaa.com/sjdf313/872

سلام عزاداریها قبول اصلا کسی این کلاسهای تکنیکی ما رو می خونه؟ مفید هست؟ نیست؟

لطفا تمرین زیر را👇 انجام بدهید و برای ما ارسال کنید

#تمرین 1⃣توقعاتم و انتظاراتم در زندگی چیست؟ مثلا از همسر، از فرزند، از والدین، از همسایه، از رفیق چه انتظاری دارم؟ 2⃣مقدمات آن چیه؟ چطوری می تونم به این انتظارات برسم؟ رفتارم باید چجوری باشه تا به اون اهداف و انتظارات برسم؟ 3⃣آیا با این راهی که می روم، با این رفتار و عملکردی که دارم به اون انتظارات می رسم؟ منتظر پاسخ های شما به این سه سوال هستم @mve313

✅دعای عهد #چله_اول تاریخ شروع: ۱۷تیرماه تاریخ پایان: ۲۵مرداد 🌷صبح بیست و نهم @sjdf313 التماس دعا 🤲

✅ زیارت عاشوراء #چله_اول تاریخ شروع: ۲۸تیرماه تاریخ پایان: ۸شهریور 🌷روز هجدهم @sjdf313 التماس دعا 🤲

#پرسش_دانشجویی #پاسخ_رهبری ✅دانشجوی موفّق چه دانشجویی است؟ 💠به نظر من دانشجوی موفّق آن است که: خوب درس بخواند، خوب تهذیب اخلاق کند، و خوب ورزش کند. البتّه ممکن است یک جوان موفّقِ در خانه، یک کاسب موفّق، یک اداری موفّق، معیارهای دیگری داشته باشد؛ امّا دانشجوی موفّق - به حیث دانشجویی - این است: باید خوب درس بخواند، به اخلاق و تهذیب نفس بپردازد، ورزش هم بکند. https://eitaa.com/sjdf313/879

#نکته_قرآنی اسلام، نه تنها چگونه زيستن را به ما مى آموزد، بلكه چگونه مردن را نيز به ما آموزش مى دهد. «لاتموتنّ الاّ و انتم مسلمون» آل عمران ۱۰۲

✅دعای عهد #چله_اول تاریخ شروع: ۱۷تیرماه تاریخ پایان: ۲۵مرداد 🌷صبح سی ام @sjdf313 التماس دعا 🤲

✅ زیارت عاشوراء #چله_اول تاریخ شروع: ۲۸تیرماه تاریخ پایان: ۸شهریور 🌷روز نوزدهم @sjdf313 التماس دعا 🤲