🔴 تدابیر حفظالصحهی سالمندان
♻️ معمولا دورهی #پیری از #شصت_سالگی آغاز میشود. فرد دورهی میانسالی را در حالی که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری میشود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش مییابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظالصحهی مختص این افراد ضروری است.
✅ البته این تدابیر برای افراد با مزاجهای مختلف متفاوت است. به گونهای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرمومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظالصحه به گرموخشک کردن مزاج تن کمک کند.
🔷️ اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد:
🔹️ به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است.
1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و...
2. وعدههای غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعدهی شام برایشان بسیار مضر است.
3. از خوراک غلیظ، بلغم و سودازا پرهیز شود.
🔷️ چرب کردن بدن با روغنهای معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است.
🔷️ #ورزشهای معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک میکند.
🔷️ #ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
📌فواید #ماساژ با #روغن_زیتون
🌕 رفع خستگی و کوفتگی اعضا
🌕 نرمی و لطافت پوست
🌕 محافظت از بدن در هوای سرد و یخبندان
🌕 تقویت ریشه مو
رفع خارش گزیدگی حشرات
🌕 برطرف کردن خراش و ترک پوست
🌕 برطرف کننده نقرس و رماتیسم
🌕 رفع سستی و تقویت نیروی جنسی(به ویژه برای افراد سرد مزاج)
🌕 تقویت معده و دستگاه گوارش
🌕 و رفع یبوست(مالش شکم و نواحی آن)
📝سفارش از طریق:
@Esadeghi
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
✍امام صادق «ع»:
هر که طول عمر، بدون پیری میخواهد، متعهد به #ماساژ قبل از خواب باشد.
طب الائمة الصادقین، ح۵۰۵
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نقش اعمال یداوی در زیبایی
♻️ چطور میتونیم از اعمال یداوی مثل #ماساژ، #بادکش، #زالو درمانی... برای زیبایی پوست و شادابی چهره کمک بگیریم.
و چند تکنیک ساده ماساژ صورت
🌱سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154