🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان
♻️ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است.
✅ البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند.
🔷️ اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد:
🔹️ به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است.
1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و...
2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است.
3. از خوراک غلیظ، بلغم و سودازا پرهیز شود.
🔷️ چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است.
🔷️ #ورزش‌های معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند.
🔷️ #ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود.
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
🔴 #سویق_نخود
امام رضا (ع) فرمودند؛ سویق نخود، برای #کمردرد مفید است، قبل و بعد از غذا بخورید.
الکافی ج ۶، ص ۳۴۳
🔸#خواص_سویق_نخود:
🔹برطرف کننده #ضعف_کمر
🔹موثر در درمان انواع دردهای کمر و #مفاصل و #ستون فقرات
🔹چاق کننده و #عضله ساز در افراد لاغر است.
🔹برای #رشدبچه‌ها بهترین گزینه است.
🔹مفید برای دوران #پیری
🔹سویق غذای #ورزشکاران حرفه ای است.
🔹سویق تهیه شده از نخود برای کم کردن عوارض #ام‌اس میتواند بسیار مفید باشد.
📝سفارش انواع سویق از طریق:
@Esadeghi
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj
🔴 خاصیت منحصر به فرد
#انجیر و #زیتون
♻️ آیا می‌دانستید در انجیر و زیتون ماده‌ای وجود دارد که جلوی #پیری را تا حد زیادی می‌گیرد و این ماده فقط در انجیر و زیتون وجود دارد!
در قرآن نیز در آیه اول سوره تین به این دو میوه در کنار هم قسم یاد شده است👌
💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154
🟠 #سویق_نخود
✍#امام_رضا (ع) فرمودند؛ سویق نخود، برای کمردرد مفید است، قبل و بعد از غذا بخورید.
الکافی ج ۶، ص ۳۴۳
🌱خواص:
🔹برطرف کننده #ضعف_کمر
🔹موثر در درمان انواع دردهای کمر و #مفاصل و #ستون فقرات
🔹چاق کننده و #عضله ساز در افراد لاغر است.
🔹برای #رشدبچه‌ها بهترین گزینه است.
🔹مفید برای دوران #پیری
🔹سویق غذای #ورزشکاران حرفه ای است.
🔹سویق تهیه شده از نخود برای کم کردن عوارض #ام‌اس میتواند بسیار مفید باشد.
📝سفارش انواع سویق از طریق:
@Esadeghi
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
@slamatkadehbazaroj