#کلیپ 🎥 فرمول طلایی حال خوب چرا نوجوان ها تنبلی میکنند؟؟ هریک ساعت فعالیت جسمی ،تا سه ساعت تمرکز ذهنی ارامش ونشاط روانی نسبی ایجادمیکند😍 اونهایی که میگن چرا پرش افکاردارم نمیتونم ذهنم را کنترل کنم #کلیپ را ببنید. چگونه فرزندان هفت سال به بالا را درکارهای خانه مشارکت بدهیم.⁉️ @banoohayybash

دوستان صوتهای اموزشی بزودی مجدد بارگزاری میشوند

موضوع: حوزه های زندگی برنامه ریزی خانوم رضوی ⛔️ ذخیره ارسال وفوروارد صوت ممنوع است ،ضمان شرعی دارد. صوت مختص خانومهاست وخانومها بشنوند. @banoohayybash

سلام 🌹 #متن_حوزه_های_زندگی بسم الله الرحمن الرحیم به نام خداوند بخشنده مهربان سلام و احترام خدمت شما بانوان کانال بانو حی باش رضوی هستم مربی کانال بانوحی باش. 💖 امروز میخوایم بریم سراغ قسمت های دیگه ی حوزه زندگی زندگی ما مثل یک چرخه برای اینکه درست بچرخه و حرکت کنه باید حوزه هاش در تعادل باشند تا این چرخه درست بچرخه . امروز ازت می خوام ۸ حوزه مختلف زندگیتو بررسی بکنی و در هر حوزه که ضعیف تر بودی ، برای خودت یک هدف تعیین بکنی تا بتونی بهش رسیدگی کنی از خودت بپرس من در این حوزه چی می خوام و بعد تا ۵ بار بپرس چرا می خوام ؟ چرا می خوام به این هدف برسم ؟ تا به راه حل درستی برسید . مثلا تو حوزه روابط خانوادگی می خوام دوره آموزش همسرداری شرکت کنم. بپرسم چرا می خوام این دوره شرکت کنم ؟ جواب ⬅️ چون رابطه ام با همسرم آسیب دیده نیاز داره ترمیم بشه . ۲_چرا آسیب دیده !!!؟ چون آموزش ندیدم ۳_ چرا آموزش ندیدم !َ!؟ چون تمام وقتم را گذاشتم برای فضای مجازی ، برای کارای خونه ، ۴ _چرا همش تو فضای مجازیم ؟ ببین چهارمین چرا را اینجا آوردم . چرا وقت نمیزاری ؟ چرا مطالعه نمیکنی در موردش ؟ جواب ⬅️ چون سرم گرم شغلمه ، سرم گرم کارهای خودمه فرصت نداشتم به همسرداریم برسم . خب ! حالا راه حلت چیه به خودت ؟ از خودت بپرس چه جوری این مسئله را رفع بکنم ؟ آها ! من میرم این دوره را شرکت می کنم ، برای اینکه زندگیم بهتر بشه وقت میزارم ، می خوام روزی نیم ساعت ، روزی یک ساعت آموزش ببینم توی این حوزه ، تو حوزه روابط خانوادگی این میشه هدف اول من ، میشه اولویت اول من پس ۵ تا چرا از خودت بپرس تا بفهمی و به یک راهکار درست و درمون برسی توی بقیه حوزه ها هم از خودم میپرسم مثلا توی بعد معنویم ضعیفم سوال میپرسم از خودم ۵ تا چرا ؟ چرا ضعیفم ؟ چرا من تو نمازم ضعیفم ؟ تو کدوم قسمت نمازم ضعیفم ؟ چرا ضعیفم ؟ چون من اون موقع سر کارم هستم و نمیتونم نمازمو بخونم سر فرصت . شاید شما با دو تا سوال پرسشیِ چرا ؟ به نتیجه برسید و لازم نباشه از خودت بیشتر از این چرا بپرسی پس همینجا جواب رو برای خودت پیدا می کنی و میگی که راه‌حلت به خودت چیه ؟ آها ! من متوجه شدم که اگر من سجاده و جانمازم را ببرم سر کارم میتونم همونجا نمازم را بخونم . یا مثلا تو قسمت مالی از خودت میپرسی که چرا ؟ چرا من ضعیفم تو این حوزه ؟ علت را پیدا می کنم و به خودم راهکار میدم . و اینکه برای اهداف کوتاه مدت یک ساله ات بیش از سه هدف انتخاب نکن تا بتونی به درستی به اهدافت رسیدگی بکنی بعد توی اهداف بلند مدت ، اهداف ۱۰ ساله ، ۵ ساله ، این ها رو هم برای خودت در نظر بگیر این که دوست داری وقتی که از این دنیا رفتی با چه نامی شناخته بشی به اون نهایته فکر کن . دوست داری چه نام نیکویی ازت باقی بمونه و اینکه توی قسمت آغاز یعنی موقعی که میخوای شروع کنی دقت کن که کجا ایستادی ؟ و میخوای به کجا برسی ؟ و هر روز یک قدم آروم و پیوسته برای هدفت بردار و اینکه تصویر ابعاد چرخ زندگی رو براتون ارسال می کنم و حتما روش توجه داشته باشید بعد از انتخاب هدف برای خودت زمان تعیین کن . هر ماه به خودت مأموریت بده و برای اهدافت پله پله قدم بردار و حتما بعد از شنیدن صوت شروع کن به انجام تمرین تو قسمت چرخ زندگی برای اینکه متوجه بشی کدوم قسمت ضعیف‌تری لازمه که به خودت نمره بدی از ۱ تا ۱۰ اگر ۱۰ بودی یعنی خیلی خوب هستی حالا اگر کمتر از ده بودی یعنی زیر پنج بودی یعنی ضعیف هستی و باید روش بیشتر فکر کنی اینطوری متوجه میشی نقطه ضعف هات چی هستند که باعث میشه تو مدام از خودت ناراضی باشی ، غر بزنی ، شکایت کنی از خودت و نکته مهم اون غُر را پیدا کن و تبدیلش کن به نقطه قوت با آموزش دیدن با حرکت کردن با تلاش کردن و نکته بعدی یادت باشه نقطه قوتت رو رها نکنی. مثلا شاید تو قسمت فرزندداری شما خیلی عالی هستی یه مامان صبور و با حوصله یا تو قسمت کارت ، به کار هنری خوبی داری تو روابط خانوادگیت خوب هستی فقط کافیه یه ذره این نقطه قوته رو پررنگ ترش بکنی پس اینطوری نباشه که بچسبی به نقطه ضعفت و نقطه قوتت را یادت بره قراره که کنار همدیگه تمرین کنیم ، چرخ زندگیمون متعادل بچرخه. موفق و پاینده باشید یا علی مدد. @banoohayybash

چرخ زندگی✅

خانوم رضوی ارسال وفوروارد ممنوع است❌ به هیچ عنوان به کانال دیگری ارسال نشود✅

خانوم رضوی ارسال وفوروارد ممنوع است❌ به هیچ عنوان به کانال دیگری ارسال نشود✅

#نظم_زمان🌹 برای ثابت شدن درمسیرنظم وبندگی نیازداریم نیکی های ثابتمون رو افزایش بدیم مثلا در نمازاول وقت ثبات قدم داشته باشم‌.... #مدت_زمان_صوت ۷دقیقه... 🌺🌸🌸❤️🌸🌸❤️🌺 #تمرین_امروز جایی که پارودلم گذاشتم واولویتم رو رعایت کردم درگروه ارسال کنم..... 💚نظم،زمان و اولویت از سوره عصر شروع میکنیم: خداوند به زمان قسم خورده این یعنی زمان سرمایه ی انسانه، اگر به ما بگن فقط یک ساعت دیگه زنده ای، متوجه مهم ترین ثروت زندگی مون میشیم 🌸امام علی علیه السلام: فرصت ها مانند ابر در حال گذر هستند و از دست دادن فرصت غم می آورد 🌱برای منظم شدن اول باید بدونیم که چطور باشیم! 🌱اول باید حی و در جریان باشیم، راکد و راحت طلب نباشیم 🌱برای اینکه حی باشیم باید عمل صالح دارای مداومت داشته باشیم 🌱پس برای رسیدن به نظم باید ثبات در نیکی ها داشته باشیم (توضیح: عمل صالحِ با تداوم به ما جریان میده، و در جریان بودن همون منظم بودنه، پس راه نظم ثبات در عمل صالحه) 🌱هرچقدر اولویت هامو بشناسم و پا روی دلم بذارم، نیکی های ثابتم بیشتر میشه 🌱و هرچقدر بی نظمی بیشتر بشه خسته میشم، و با کمبود زمان مواجه میشم 🌈با خودت تکرار کن: پا روی دلت بذار و با اولویت بزرگ شو 🌺🌸🌸❤️🌸🌸❤️🌺

❇️چه طورمسئولیت پذیربشم؟ 🌸بجای به من چه بگو چرامن نه؟؟ #بیخیالی_ممنوع📛

روزهای پنجشنبه ویا جمعه صوتهای دوره رایگان نظم وبرنامه ریزی دراین کانال بارگزاری میشود..

#اصول_هدف_گذاری1 #رضوی صوت اول 🌹 ⛔️ ذخیره ارسال وفوروارد ممنوع است. صوت مختص خانومهاست وخانومها بشنوند. #اصول_هدف_گذاری1 @banoohayybash

#اصول_هدف_گذاری2 #رضوی صوت دوم رو بشنویم🌹 درست هدف گزاری کن با برنامه باش💖 صوت مختص خانومهاست وخانومها بشنوند @banoohayybash

گفتیم روزهای پنج شنبه یاجمعه صوتهارو میذاریم... الوعده وفا....

موضوع ویژگی اشپزی وغذا بانیت نذری ارسال وفوروارد صوتها برای دیگران #مجاز_نیست...❌ فقط میتونید درکانال عضو باشید شنیدن صوت برای اقایان#ممنوع است⛔️ ✴️ذخیره کردن ویس #ممنوع است....میتونید بنویسید. نامحرم صدارو نشنود‌‌‌‌ ❌ #صوت_نظم_آشپزی

❌شنیدن صوتها فقط برای خانومهامجاز است

سلام 🌹 #متن_حوزه_های_زندگی بسم الله الرحمن الرحیم به نام خداوند بخشنده مهربان سلام و احترام خدمت شما بانوان کانال بانو حی باش رضوی هستم مربی کانال بانوحی باش. 💖 امروز میخوایم بریم سراغ قسمت های دیگه ی حوزه زندگی زندگی ما مثل یک چرخه برای اینکه درست بچرخه و حرکت کنه باید حوزه هاش در تعادل باشند تا این چرخه درست بچرخه . امروز ازت می خوام ۸ حوزه مختلف زندگیتو بررسی بکنی و در هر حوزه که ضعیف تر بودی ، برای خودت یک هدف تعیین بکنی تا بتونی بهش رسیدگی کنی از خودت بپرس من در این حوزه چی می خوام و بعد تا ۵ بار بپرس چرا می خوام ؟ چرا می خوام به این هدف برسم ؟ تا به راه حل درستی برسید . مثلا تو حوزه روابط خانوادگی می خوام دوره آموزش همسرداری شرکت کنم. بپرسم چرا می خوام این دوره شرکت کنم ؟ جواب ⬅️ چون رابطه ام با همسرم آسیب دیده نیاز داره ترمیم بشه . ۲_چرا آسیب دیده !!!؟ چون آموزش ندیدم ۳_ چرا آموزش ندیدم !َ!؟ چون تمام وقتم را گذاشتم برای فضای مجازی ، برای کارای خونه ، ۴ _چرا همش تو فضای مجازیم ؟ ببین چهارمین چرا را اینجا آوردم . چرا وقت نمیزاری ؟ چرا مطالعه نمیکنی در موردش ؟ جواب ⬅️ چون سرم گرم شغلمه ، سرم گرم کارهای خودمه فرصت نداشتم به همسرداریم برسم . خب ! حالا راه حلت چیه به خودت ؟ از خودت بپرس چه جوری این مسئله را رفع بکنم ؟ آها ! من میرم این دوره را شرکت می کنم ، برای اینکه زندگیم بهتر بشه وقت میزارم ، می خوام روزی نیم ساعت ، روزی یک ساعت آموزش ببینم توی این حوزه ، تو حوزه روابط خانوادگی این میشه هدف اول من ، میشه اولویت اول من پس ۵ تا چرا از خودت بپرس تا بفهمی و به یک راهکار درست و درمون برسی توی بقیه حوزه ها هم از خودم میپرسم مثلا توی بعد معنویم ضعیفم سوال میپرسم از خودم ۵ تا چرا ؟ چرا ضعیفم ؟ چرا من تو نمازم ضعیفم ؟ تو کدوم قسمت نمازم ضعیفم ؟ چرا ضعیفم ؟ چون من اون موقع سر کارم هستم و نمیتونم نمازمو بخونم سر فرصت . شاید شما با دو تا سوال پرسشیِ چرا ؟ به نتیجه برسید و لازم نباشه از خودت بیشتر از این چرا بپرسی پس همینجا جواب رو برای خودت پیدا می کنی و میگی که راه‌حلت به خودت چیه ؟ آها ! من متوجه شدم که اگر من سجاده و جانمازم را ببرم سر کارم میتونم همونجا نمازم را بخونم . یا مثلا تو قسمت مالی از خودت میپرسی که چرا ؟ چرا من ضعیفم تو این حوزه ؟ علت را پیدا می کنم و به خودم راهکار میدم . و اینکه برای اهداف کوتاه مدت یک ساله ات بیش از سه هدف انتخاب نکن تا بتونی به درستی به اهدافت رسیدگی بکنی بعد توی اهداف بلند مدت ، اهداف ۱۰ ساله ، ۵ ساله ، این ها رو هم برای خودت در نظر بگیر این که دوست داری وقتی که از این دنیا رفتی با چه نامی شناخته بشی به اون نهایته فکر کن . دوست داری چه نام نیکویی ازت باقی بمونه و اینکه توی قسمت آغاز یعنی موقعی که میخوای شروع کنی دقت کن که کجا ایستادی ؟ و میخوای به کجا برسی ؟ و هر روز یک قدم آروم و پیوسته برای هدفت بردار و اینکه تصویر ابعاد چرخ زندگی رو براتون ارسال می کنم و حتما روش توجه داشته باشید بعد از انتخاب هدف برای خودت زمان تعیین کن . هر ماه به خودت مأموریت بده و برای اهدافت پله پله قدم بردار و حتما بعد از شنیدن صوت شروع کن به انجام تمرین تو قسمت چرخ زندگی برای اینکه متوجه بشی کدوم قسمت ضعیف‌تری لازمه که به خودت نمره بدی از ۱ تا ۱۰ اگر ۱۰ بودی یعنی خیلی خوب هستی حالا اگر کمتر از ده بودی یعنی زیر پنج بودی یعنی ضعیف هستی و باید روش بیشتر فکر کنی اینطوری متوجه میشی نقطه ضعف هات چی هستند که باعث میشه تو مدام از خودت ناراضی باشی ، غر بزنی ، شکایت کنی از خودت و نکته مهم اون غُر را پیدا کن و تبدیلش کن به نقطه قوت با آموزش دیدن با حرکت کردن با تلاش کردن و نکته بعدی یادت باشه نقطه قوتت رو رها نکنی. مثلا شاید تو قسمت فرزندداری شما خیلی عالی هستی یه مامان صبور و با حوصله یا تو قسمت کارت ، به کار هنری خوبی داری تو روابط خانوادگیت خوب هستی فقط کافیه یه ذره این نقطه قوته رو پررنگ ترش بکنی پس اینطوری نباشه که بچسبی به نقطه ضعفت و نقطه قوتت را یادت بره قراره که کنار همدیگه تمرین کنیم ، چرخ زندگیمون متعادل بچرخه. موفق و پاینده باشید یا علی مدد. @banoohayybash

#متن_صوت_حوزه_سلامت بسم الله الرحمن الرحیم سلام امیدوارم حال دلتون خوب باشه.رضوی هستم مربی کانال بانوحی باش امروز قراره که کنار هم حوزه های مختلف زندگی رو بررسی کنیم . و احتمال میدم که یک حرکت بسیار مفید و پرفایده است . شما می تونید با تقسیم حوزه های زندگی اون قسمتی را که میخواهید به زندگیتون نظم بیارید رو انتخاب کنید و براش قدم بردارید . من می خوام از حوزه سلامت جسم شروع کنم تجربه ثابت کرده ، ما خانم ها ، گاهی کمترین حوزه‌ای که بهش اهمیت میدیم سلامت جسمه و اینو اولویت خودمون قرار نمیدیم ، حاضریم به تمام خواسته ها و اهدافمون برسیم حتی اگه این سلامتیمون به خطر بیفته و وقتی که سلامتی به خطر می افته تازه یادمون میاد که ترمز خودمونو بکشیم و یه فکری به حال جسممون داشته باشیم جسمی که اگر گیر و گرفت داشته باشه نظم و ترتیب را از ما دریغ میکنه . فرض کن یک قرار با دوستت یا یک قرار با همکار ، یا همسرت داری ، بعد طرف مقابلت دیر میاد ، تو اعتراض میکنی ، میگی چرا منو منتظر نگه داشتی ؟ باعث شدی ترتیب برنامه هام به هم بریزه . دوستت متوجه نیست که این تأخیر چقدر نامنظمی برات ایجاد کرده و میگه حالا خب دیگه شده دیگه ، ولش کن . و تو حوزه سلامت جسمت هم شاید تا حالا شده باشه که بگی ولش کن دو روز دیگه میرم دکتر دو روز دیگه میرم دندانپزشکی ، بعدا میرم چکاپ بعدا میرم پزشک زنان سال دیگه اصلا ...بزار سال دیگه برم بعد که میری دکتر ، بهت میگه چقدر دیر اومدی . شما میگی خانم دکتر هنوز که چیزی نشده که ، هنوز سالمم . و توجه نداریم که همین بی دقتی ها باعث میشه نظم و ترتیب جسم به هم بخوره . خب قبول ! حالا چیکار کنم قرار شد الانِ خودمونو در نظر بگیریم الانِ خودت رو در نظر بگیر. قلم و کاغذ را بردارین ، از قسمت سر شروع کنید تو قسمت سر آیا جایی هست که درست کار نکنه تا حالا شده به خودت یادآوری کرده باشی که من باید برای سرم یه دکتری برم . حالا چه دکتر طب سنتی چه طب مدرن چه طب اسلامی ، هر نوعی که خودت باورش داری و بهش اعتقاد داری به خودت بگی من به جای این همه قرص و داروی الکی خوردن باید برم درمانش کنم ، باید برم پیگیری کنم ، خود درمانی نکنم . نگاه کن پس توی قسمت سرت جایی هست که برات ناکارآمدی آورده ؟ یادداشت کن دونه دونه بیا قسمت های بعد توی گوشت ، توی گردنت ، کمرت ، تا نوک پا از خودت بپرس توی حوزه سلامت جسم کدوم قسمت نیاز به سلامتی داره و وضعیت الان و موجودت رو پیدا کن خانم رضوی !! این قدم‌هایی که میگی خوبه ها ! ولی اینا خیلی مورچه ایند من خیلی دیر به سر و سامون میرسم اینها را به سر و سامون دادنشون ، کی من سلامت میشم ببین برای من رسیدنه در حال حاضر مدنظر نیست برای رسیدن به خواسته ام ، من تلاش می کنم اما نگاه نمیکنم که من آیا رسیدم یا نه ؟ چون انسان با سعی و تلاششه که شناخته میشه اگه شما غیر این هستید هر قدمی که بهت خدمت میکنه اون قدم را بردار چون یک ایده کاربردی نداره مثل این میمونه که میگیم یک دست صدا نداره و لازمه که ایده‌های مختلفی را شما هم به ما ارائه بدید تا با هم دیگه مطرح کنیم و کار را جلو ببریم . تو صوت قبلی گفتیم بیا پرونده های ناتمام را تموم کن شاید شما قدمی که میخوای تو حوزه سلامتیت برداری نیاز به طول درمان داره مثلاً درمان یک ماهه دو ماهه ویا بیشتر و تا پایان سال تموم نشه ببین بانو جان مهم اینه که شما شروع کردی و به حوزه سلامت جسمت پرداختی و این پرونده تنبلی و پرونده این که گفتی ، بعدا میرم دکتر ، بعدا میرم پزشک ، اینو بستی . امیدوارم که همه ما به این حوزه مهم که امانت خداست دستمون توجه ویژه داشته باشیم . تا صوت بعدی یا علی مدد

برای تمیزکاری قسمتهای زیرین خونه زمان ،مشخصی درماه یاهفته درنظربگیریم🌹🌹

🔸موضوع: از عشق به خانواده تا خانه داری #پیش_نیاز صوت مختص بانوان است

⚜بسم الله الرحمن الرحیم ⚜ ⬅️موضوع #صوت_مدیریت_رسانه خانوم رضوی ارسال وفوروارد برای دیگران به هیچ عنوان #مجازنیست...❌ برای شنیدن صوت فقط میتونید درکانال عضو باشید....✅ ⬅️ صوتها مختص خانومهاست.. 💥💥ارسال صوتها درگروهها وکانالها غیر مجازوممنوع است..ودین شرعی برگردن شمادارد.❌🚫🚫 @banoohayybash

⚜بسم الله الرحمن الرحیم ⚜ ارسال وفوروارد برای دیگران به هیچ عنوان #مجازنیست...❌ ✴️ذخیره کردن ویس  #ممنوع است📛 میتونید بنویسید‌... برای شنیدن صوت فقط میتونید درکانال عضو باشید....✅ شنیدن صوت برای اقایان ممنوع⛔️📛 ⭕️نامحرم صدارو نشنود‌‌‌‌❌ #صوت_هشتم_عذاب_وجدان 💥💥ارسال صوتها درگروهها وکانالها غیر مجازوممنوع است..ودین شرعی برگردن شمادارد.❌🚫🚫 @banoohayybash

💢درون ارزشمند باموضوع انگیزه مدرس راحله سادات رضوی ⛔️ارسال صوتها درگروهها وکانالها غیرمجازاست ودین شرعی دارد. صوت مختص بانوان https://eitaa.com/sotibanoohayy ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

توضیحات دوره چهل قدم روزانه ... صوت مختص خانومها

#سوال پرسیدن درمورد رنج های زندگی چرا مومن میگه کاش جوری رنج داشتم که اون دنیا میگفتم حاضربودم باقیچی تکه تکه بشم ... پس چرا جلوی ظلم باید بایستیم؟؟ https://eitaa.com/sotibanoohayy

موضوع:رفع انباشتگی ✅ قلم وکاغذ بیارید نکته هارو یادداشت کنید برای رفع انباشتگی ها ⛔️ ذخیره ارسال وفوروارد ممنوع است...صوت مختص خانومهاست وخانومها بشنوند. خانه تکانی ذهن جسم منزل @banoohayybash

چادرنمازوسجاده ⛔️ ذخیره ارسال وفوروارد ممنوع است...صوت مختص خانومهاست وخانومها بشنوند. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌ https://eitaa.com/sotibanoohayy کانال صوتها

کتابخانه 🔮مدرس: خانوم رضوی وعادت سازی برای مطالعه ⛔️ ذخیره ارسال وفوروارد ممنوع است...صوت مختص خانومهاست وخانومها بشنوند...