علامت اهل بهشت چهار چیزاست ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

🎥 ماموریت ویژه حضرت زهرا سلام الله علیها 🎙حجت‌الاسلام‌ عالی ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

🔹حضرت امام خامنه ای مدظله‌العالی؛ دانشجو ذخیره حیاتی کشور است مظهر شهامت و سرعت عمل ملت ایران دانشجویان هستند 🇮🇷 فرارسیدن ۱۶ آذر، روز دانشجو بر تمامی دانشجویان فرهیخته مبارک باد. ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

‌#سلام_امام_زمانم_ 💖السلام علیــــــک یا بقیه الله هی گنه کردم و هی جار زدم یار بیا من ندانم چه شود عاقبت کار بیا💔 خود بگفتی دعا بهر ظهورت بکنیم خواندمت خسته ام ای یار بیا😢 ‌‌🍂✨🌹 🌹#اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

#سلامتی با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید ! ✍ هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود ✍ دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری می کنند. ‌‌✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

به مناسبت گرامیداشت یاد و خاطره شهدای کودکان غزه تربیت بدنی و کانون بسیج ورزشکاران ناحیه مقاومت بسیج شهرستان پارس آباد یک دوره مسابقات تکواندو بین تیم شهرستان اردبیل و پارس آباد برگزار و در پایان ضمن حمایت از کودکان مظلوم غزه از مقام آوران با اهدای مدال محکم قهرمانی تجلیل به عمل آمد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

✨﷽✨ #سلام_امام_مهربانم جمعه و شنبه برایمـ چه تفاوت دارد من که هرلحظه و هرثانیه دلتنگ تُوام... ┄┅┄┅ •✾• ┅┄┅┄ ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎‌‎

🎥فیلم خبری 🏐مسابقه فینال والیبال جام بسیج لاهرود 💢همزمان با آخرین روز هفته مبارک بسیج ،  فینال مسابقات قهرمانی والیبال (جام بسیج) رده سنی آزاد با حضور تیم های منتخب مشگین شهر - لاهرود  با حضور فرمانده حوزه مقاومت شهدای لاهرود ، فرمانده پایگاه شهید جعفری لاهرود ، مسئول بسیج ورزشکاران شهرستان مشگین شهر و رئیس هیئت والیبال شهرستان مشگین شهر در سالن ورزشی سپاه در شهر لاهرود آغاز گردید . 🔸️در نهایت تیم منتخب مشگین شهر با نتیجه نزدیک ۳ بر ۲ بر تیم منتخب لاهرود پیروز شد . 🔹در پایان مسابقات کاپ و حکم قهرمانی به تیم مشگین شهر و حکم نائب قهرمانی به تیم لاهرود اعطا گردید و از داوری این دوره از مسابقات آقایان حاج بیت الله نوروزی - احد مصیب زاده - علی جعفری نیز تجلیل بعمل آمد . #هفته_بسیج              •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••••┈┈• ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

💢بمناسبت گرامیداشت هفته مبارک بسیج همایش بزرگ پیاده روی با خانواده با حضور پرشور اهالی شریف از مزار مطهر شهدای میدان امامزاده سیدابراهیم (علیه السّلام) شروع و در مزار مطهر شهدای گمنام پارک داغلارباغی لاهرود به پایان رسید . 🔹️در پایان برنامه جوایزی به قید قرعه توزیع گردید . #هفته_بسیج               •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••••┈┈• ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

✅ توصیه طلایی برای کاهش وزن اصولی بدن ❗️ پروتئین بخورید. بدن ما موقع هضم و متابولیزه کردن پروتئینی که می‌خوریم کالری می‌سوزونه، به همین دلیل یه رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تونه سوخت و ساز رو تا 80 کالری در رو تقویت کنه. ❗️غذاهای فرآوری شده نخورید. غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی قندهای اضافه شده، چربی‌ها و کالری اضافی هستند. ❗️ مصرف شکر رو محدود کنید. به حداقل رسوندن مقدار مصرف قند و شکر راهی عالی برای بهبود رژیم غذاییه ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

از هفته سوم رقابت های لیگ برتر والیبال باشگاه های استان ، تیم والیبال مقاومت بسیج شهرستان اردبیل در مقابل تیم والیبال شهرستان پارس آباد به پیروزی رسید. ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat

قرعه کشی جدول بازی تیم های ورزشی مسابقات فوتسال جام حماسه ۹دی ( قهرمانی بسیج شهرستان اردبیل) در رده سنی نونهال،نوجوان وجوان ،گرامیداشت سردار دلها حاج قاسم سلیمانی در فرهنگسرای مرحوم اصلانی با حضور سرپرستان ۵۰ تیم ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۲ ✨🇮🇷 روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت اردبیل •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : https://eitaa.com/sportmoghavemat 🌐 روبیکا: https://rubika.ir/@sportmoghavemat