#خواص_پرتغال لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#ذکر_روز_دوشنبه لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#تندرستی_با_ورزش ● تقویت حافظه تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که روی قاعده‌ای منظم ورزش می‌کنند حافظه و قدرت تمرکز بهتری دارند. پیاده‌روی سه روز در هفته به مدت ۴۵ دقیقه برای بالا بردن زیرکی و هوش شما کافی است. ورزش‌های هوازی اندام مربوط به تمرکز یعنی قسمت‌های جلویی و جداره‌های بالایی مغز را تحریک می‌کند. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#حدیث_روز پیامبر اکرم (ص) : خَيرُ نِساءِ الجَنَّةِ: مَريَمُ بِنتُ عِمرانَ، وخَديجَةُ بِنتُ خُوَيلِدٍ، وفاطِمَةُ بِنتُ مُحَمَّدٍ، وآسِيَةُ بِنتُ مُزاحِمٍ امَرأَةُ فِرعَونَ. بهترين زنان بهشت مريم دختر عمران، خديجه، دختر خويلد، فاطمه دختر محمّد، و آسيه دختر مزاحم ـ همسر فرعون ـ هستند. الخصال : ص ۲۰۶ ح ۲ لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#پیاده_روی لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#رهبری جوانان ما توانسته اند در صحنه هاي مختلف ورزش جهان، مايه افتخار جمهوري اسلامي ايران شوند و اين جانب از تمامي جوانان قهرمان ورزشكار و مربيان آنان، كه نام ايران عزيز اسلامي را بر خلاف ميل مستكبرين، در ميدانهاي ورزشي جهان طنين انداز كردند و موجب شدند پرچم و سرود جمهوري اسلامي ايران، چشمها و گوشها را بنوازد، تشكر مي كنم. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#بدن_سازی #حرکت_صحیح حرکت صحیح پشت بازو هالتر خوابیده لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#سلامت_ذهن_و_روان لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#لیگ_برتر_فوتبال_ایران برنامه بازی های دوشنبه 6 بهمن ماه 1399. در اولین بازی امروز تیم پرسپولیس ساعت 15 به مصاف آلومینیوم اراک خواهد رفت. لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#لیگ_برتر_ایران نتایج امروز بازی ها (دوشنبه 6 بهمن ماه 1399) لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#لیگ_برتر_فوتبال_ایران جدول رده بنده لیگ برتر ایران در هفته دوازدهم با صدر نشینی تیم استقلال تهران لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل

#لیگ_برتر_فوتبال_ایران برنامه بازی های هفته سیزدهم روز های جمعه و شنبه (10 و 11 بهمن ماه سال 1399) لینک کانال: 👇👇👇👇👇👇👇 @sportmoghavemat روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت استان اردبیل