👈شلغم را فراموش نکنید! 🔹شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

نسخه 120 ساله شدن ⇦روز را با میوه شروع کنید ⇦کشمش را جایگزین قند کنید ⇦نمکدان را در ویترین بگذارید ⇦سیر و پیاز بخورید ⇦آب کافی بنوشید ⇦با نوشابه قهر کنید ⇦با روغن زیتون آشپزی 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️افراد سردمزاج و افرادی که صبح‌ها با خستگی از خواب برمی‌خیزند، در وعده‌ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه، 👈🏻از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای پاییز 🔺در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. سیب مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) دارد این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می‌کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه‌های پاییز دارد. 🔺کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C. و منگنز است. بتا‌کاروتن پیش‌ساز ویتامین A. است که برای سلامت چشم مهم است. بتا‌کاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان روده و ریه می‌شود. 🔺تره‌فرنگی بخورید.تره‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها محافظت می‌کند. 🔺جوانه‌های بروکسل این سبزیجات چلیپایی حاوی پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B. از جمله ب. ۶ و تیامین هستند. جوانه‌های بروکسل حاوی پری‌بیوتیک هستند که پروبیوتیک‌ها از آن تغذیه می‌کنند. 🔺 آب انار به طور متوسط دارای ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به آب انگور یا چای سبز است. @MajalePezshki

فشار خون خود را با این دانه‌های ریز کنترل کنید ◽️مویز دارای ویتامین‌های A، B، E، کلیسم، فسفر، پتاسیم است. ◽️ حاوی امگا۳ و امگا ۶ است. ◽️ جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت ◽️ جلوگیری از چسبندگی پلاکت‌ها ◽️ درمان بیماری‌های قلبی و پایین آوردن فشار خون ◽️ مفید برای مبتلایان به دیابت ◽️ تقویت معده و موثر برای درمان مشکلات گوارشی ◽️ جلوگیری از ابتلا به میگرن ◽️ کاهش درد میگرن ◽️ درمان یبوست و مفید برای کاهش آن ◽️ کاهش کلسترول خون @MajalePezshki

#انواع_اسهال 💠اسهال سرد↫اثر خوردن غذای مسموم ،درمان خوردن↯ 🔺آب،نمک 🔻عرق نعناع 💠اسهال گرم↫دفع مواد هضم شده گرم از بدن، درمان خوردن↯ 🔺دوغ 🔻ماست 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

بهبود بهداشت مو از خواص انار 🔸خوردن دانه های انار می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند. از آنجا که دانه ها و به خصوص روغن دانه، حاوی اسید هستند جز تشکیل دهنده برای تقویت مو بشمار می رود. هم چنین مشهور است که گردش خون را بهبود بخشیده و رشد مو را تحریک می کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️ خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانمها: 🔺جلوگیری از پوکی استخوان ▫️کاهش کم خونی ▫️افزایش استحکام پوست ▫️جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو ▫️جلوگیری از ابتلا به سرطان ▫️سم زدایی بدن ▫️سرشار از ویتامین ها و 🔺 مواد معدنی ضروری @MajalePezshki

🌸#زعفران: ① مصرف چای زعفران به هضم غذا کمک می‌کند ② مسکن درد و قاعده‌آور است ③ باعث تحریک اعصاب می‌شود. ④ خون ساز است و گردش خون را آسان می‌کند، ⑤ تقویت‌کننده قواس ⑥ از بیماری‌های قلبی و سرطان نیز پیشگیری میکند ⑦ مانع گسترش سرطان سینه می‌شود. ⑧ کلیه و مثانه را پاک می‌کند. ⑨ آرام بخش خواب‌آور و ضد تشنج است. ⑩ گاز معده را برطرف می‌کند @MajalePezshki

✍️ زرد چوبه نوعی پاک ‌کننده طبیعی کبد به شمار می‌رود و مصرف آن خون را تصفیه می ‌کند ✍️ زردچوبه همچنین تولید آنزیم ‌های حیاتی بدن را افزایش میدهد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

💢با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید 👈افرادی که روزانه 8الی13 لیوان آب مینوشند از ابتلابه عفونت کلیوی درامان هستندوهمچنین باعث بهبودی عفونت میشود قهوه والکل دشمنان کلیه هستند 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔺شب نمیتونی زود بخوابے؟ صبح خسته اے؟ 🔸برای صبحانه عدسی بخورید ، عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔸اگر پوستتان خشک باشد، نشان دهنده کمبود آب است، که باید هرچه سریع‌تر آن را جبران کنید. 🍶شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است که تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می‌کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول‌های مرده بر روی پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می‌شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می‌شود که پوستی روشن‌تر داشته باشید. 🌸چند قطره گلاب را به چهار قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست‌وشو دهید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

یک صبحانه برای چاقی !👌 شیره انگور مخلوط با پودر کنجد :🍇 دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. باعث افزایش وزن ، حجم و قدرت میشه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔺👈آویشن دشمن بیماری‌های زنانه آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب 🔹درمان افسردگی 🔸درمان مشکلات عصبی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

رفع_نفخ_معده آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید تاسوءهاضمه و نفخ شما برطرف شود 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️اگر در دوران #قاعدگی دچار ضعف‎ میشوید👇 🍇مصرف شیره انگور، می‎تواند درمان خوبی برای کم خونی #افسردگی و ضعف‎های قاعدگی شما در این دوران باشد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

سیر یکی از بهترین درمانهای خانگی برای عفونت رحم و واژن میباشد . مانند تصویر بالا سیر را با یک نخ بسته و یک روز در واژن قرار دهید تا از شر سوزش و عفونت خلاص شده و به آرامش برسین. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

💜 عطر لیمو یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید. قبل از خواب یک لیمو را بریده و کنار تخت تان بگذارید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

رفع مسمومیت غذایی با ریحان 👌 ریحان یک گیاه عالی برای تسکین ناراحتی شکمی ناشی از مسمومیت غذایی است و با خواص ضد میکروبی، به مبارزه با میکرو ارگانیسم هایی که مسئول این مشکل هستند کمک میکند ! برگ های ریحـــان، مقداری نمک دریایی و کمی فلفل سیاه را به 3 قاشق سوپ خوری ماست ساده اضافه کنید. این مخلوط را سه تا چهار بار در روز بخورید تا نشانه های شما فروکش کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

انار با کمی گلپر بخورید ! ▫️معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است + "گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⚠️ درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🥕 هویج پیاز سیب زمینی فلفل دلمه ای ❗️ زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✨زیتون خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد ✅ترکیبات فنلی موجود در زیتون باعث کاهش التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🍒آلبالو در کاهش درد آرتریت و آرتروز موثر است 🍒 با کاهش اوره ، مانع از ابتلا به نقرس میشود 🍒مصرف مداوم آن از دیابت جلوگیری میکند 👌طبع آلبالو سرد است و در مصرف آن باید دقت کرد ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

#روغن_سیاهدانه 🌺🌺 روغن سیاه دانه هم خوردنی و هم مالیدنی است. 🌸✍ مالیدن روغن سیاه دانه در درمان پارگی ها و سیاتیک و پاره شدن رباط و مینیکس و تاندم معجزه می کند. 😍 ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🔰 برای رفع #یبوست، #مویز بخورید. 🔹این خشکبار می‌تواند به عنوان اعتدال‏ دهنده در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود. 🔸مویز قابلیت روان ‎کنندگی شکم را نیز دارد و تحت عنوان تخصصی #ملین_طبع از آن یاد می ‎شود و به عنوان یکی از رفع کننده‌های یبوست قابل استفاده است. 🔹مویز علاوه بر آن، #مقوی_کبد و #محرک_نیروی_جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه #فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع #سردی_کلیه که یکی از سوء مزاج‏‌های این عضو بدن است، همچنین #سنگ_مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است. ✅بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است. 🔸اگر مویز را با #انیسون که یک دانه گیاهی گرم مزاج و مفید برای گرم کردم بدن به ویژه مفاصل است، پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

شامپوی لیموترش، سدی در برابر ریزش مو !👌🏻 ▫️قبل از حمام، مقداری شامپو و همان مقدار آب لیموترش را ترکیب و ۲ ساعت در یخچال قرار داده و سپس استفاده کنید + این مخلوط مانع ریزش مو و شوره سر شده، موها را نیز درخشان می‌کند ‌ @MajalePezshki