#بدانیم_سالم_بمانیم
💊💊🥒 # آب خیار
آب خیار🥒 برای درمان دیابت، کاهش کلسترول و کنترل فشارخون👇
آب خیار🥒 حاوی هورمونی است که سلول‌های پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارند.
انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است.
🌸 محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام #استرول می‌تواند به #کاهش_کلسترول بالا کمک کند.
از این گذشته 🥒 حاوی میزان زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبرها است.
🔻حتماً می‌دانید که فیبرهای غذایی برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است.
@damnoosh0
#بدانیم_سالم_بمانیم
#ماستلین #ماست_لینت_بخش #افزایش_انرژی #پاکسازی_هاضمه #رفع_بدخوابی #ماست_لین #رفع_بدخیزی_صبحگاهی
ماست گاوی ½ کیلو
برگ سنا پودر شده 1 قاشق غذاخوری
چای کوهی خرد شده 1 قاشق غذاخوری
بادیان ( رازیانه ) نیم کوب 1 قاشق غذاخوری
1⃣ پس از اطمینان از پاکسازی مواد از سنگریزه و خرده چوب و ..... آنها داخل ماست میریزیم و 3 تا 5 دقیقه بهم میزنیم تا یکدست شود.
2⃣ مخلوط آماده شده را 3 تا 6 ساعت در خارج از یخچال و جای گرم نگه میداریم تا کمی ترش شده و اصطلاحا" وز کند.
3⃣ یکبار دیگر ترکیب را بهم میزنیم تا یکدست شود و آنرا بمدت 24 ساعت در یخچال میگذاریم.
4⃣ هر وعده مصرف بین 3 تا 10 قاشق غذاخوری به تناسب وضعیت مصرف کننده استفاده میشود.
♦️ حداکثر میزان مصرف روزانه دو نوبت و هر نوبت 3 تا 10 قاشق غذاخوری است.
♦️ ممکن است درمانگران خبره با تجارب خود مقادیر را تغییر دهند.
♦️ افزودن هل و گل محمدی و بادرنجبویه و مواد دیگر مثل سماق یا سنجد یا تخم گشنیز یا .... توسط کارشناس مانعی ندارد و ممکن است در دستور کار درمانگران باشد.
♦️ استفاده از این ترکیب بصورت دائم مضر است.
♦️ در یخچال نگهداری شود.
♦️ برای استفاده در سفر میتوان این ترکیب را بدون بخته شدن در معرض گرما قرار داد تا کاملا" خشک شود و بعد انرا پودر نمود. ( مقادیر مصرف پودر شده آن به مراتب کمتر از خشک نشده آن است ).
♦️ با نظر درمانگر افزودن شکر سرخ مانعی ندارد.
🌿 @damnoosh0 🌿
#بدانیم_سالم_بمانیم
💊💊💊⛔️⛔️⛔️✍پاک کردن مغلطه « #سودا #سرد است» و راهکار غلط اقدام به #گرمی_خوری از اشتباهات فاحش #طب_سنتی امروز ماست
♨️گرمای سودای سوخته بیشتر از حد اعتدال است
🔻علت مادی آن در زمان ما غذاهای غلیظ و کم رطوبت مانند: سرخ کردنی ها، فست فودها، سوسیس و کالباس و انواع ساندویچ ها و سبک تغذیه مک دونالدی است
🔺یکی از علل مهم افزایش #سودا در بدن گرمای کبد است گرچه سرمای سخت هم موجب رسوب سودا می شود اما دوری از سردی ها و خوردن گرمی جات بویژه در فصل تابستان ناپسندیده است
🍒🍑🍉در تابستان اکثر غذاها باید سرد و رقیق و رطوبت زا باشد مانند گیلاس، آلبالو، زردالو، آلوی زرد و سیاه و قرمز، هلو، هندوانه، خیار سبز، خیار چنبر، لیموترش و امثال آن
🥒آب دوغ خیار محلی و لبنیات محلی مطلوب است
🔹ترشی ها بعنوان اشتهار آور و کاهنده #صفرا به مقدار کم همراه غذاها مفید است
♨️گرمی خوری #کبد را داغ و موجب اختلال در کار طحال می شود و عدم تجزیه خون سوداوی صورت می پذیرد و سودای سوخته تولید می کند که بدن را در مقابل مواد غذایی گرم آسیب پذیر می نماید
🔻پس توصیه به مصرف گرمی ها در فصل تابستان که غلبه فصلی با صفراست عواقب وخیمی ببار می آورد
⭕️تا آن جا که ممکن است از مصرف زیاد موادی مانند ارده شیره، سیر، دارچین، زنجفیل، فلفل و امثال آن خودداری کنید
🌿@damnoosh0 🌿