چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟ 🥜
◽️به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند.
◽️چربی سوز قوی پهلو و شکم است.
◽️سطح استرس را کاهش می‌دهد.
◽️قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد.
◽️به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند.
◽️فشار خون را کنترل میکند.
◽️ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد.
◽️راحت تر می خوابید.
◽️ک غذای عالی برای مادران باردار است.
#سلامت
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
اگر به تغییرات و زنگ خطرهای بدنت اهمیت نمیدی پس باید منتظر اتفاقات بدتری باشی
بدن انسان هوشمنده و علائم رو باید جدی بگیریم 👩⚕️
#پزشکی_سلامت
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آهای صدای بارون........
راغب
#موسیقی ـ پاپ
#جنگل ـ شمال
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
#فرزندپروری
پرهیز از مسئولیت نا‌پذیری
اجازه بدین کودک با پیامدهای طبیعی اعمالش روبه‌رو بشه و مسئولیت کارهاش رو قبول کنه.
حل کردن مشکلاتش به‌جای خودش، حس مسئولیت‌پذیری رو ازش می‌گیره.
اشتباه رایج: حل کردن تمام مشکلات کودک و نجات دادن او از پیامدهای اعمالش.
روش درست: وقتی کودک کاری رو اشتباه انجام می‌ده، بهش کمک کنین تا پیامدهای طبیعی اون رو تجربه کنه. مثلاً اگر وسایلش رو گم کرده، به‌جای خرید مجدد، اجازه بدین مدتی بدون اون وسیله سر کنه تا اهمیت مراقبت از وسایلش رو یاد بگیره
با این روش‌ها، هم عزت‌نفس سالم و هم استقلال کودک تقویت می‌شه. 🌱
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کریسمس در روسیه مثل توی کارتون هاست😍
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😋😋ناهار امروز
مواد لازم:
تکه های مرغ
پیاز
نمک ،فلفل ،زردچوبه،پاپریکا،ادویه مرغ
فلفل سبز
سیب زمینی
قارچ
پنیر پیتزا
#آشپزی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگیست دیگر؛
تکه تکه‌ات میکند و در انتها از میان
تکه‌هایت نوری از امید می‌تاباند...✨
.
.
.
.
#زندگی
#امید
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چایی دونفره امون☕️🫠
#عشق
#خانواده
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فکرکنم تنها چیزی که آدم حق داره
در موردش خسیس باشه عمره!
عمرمون رو نذاریم پای حرف مردم ......
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
ما در رابطه عاطفی قرار نیست هم دیگه رو کامل کنیم
قراره ناقصی های همو بپذیریم❤️
#همسرانه
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
4_5960581769739638106.mp3
19.35M
#زبان 🗣
🔸 قسمت (اول )
🔸( زبان قدرتمند )
دو کار بیشتر نمیتوانیم بکنیم ❗️
#استاد_حاجیه_خانم_رستمی‌فر
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
30.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫 مهارتهای ارتباطی همسران
از دستش ندین 👌
دکتر سعید عزیزی (روانشناس )
🍃🌻🍃🌸🍃🌻🍃
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
52.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حسودهای زندگی
باکلام # استاد_عزیزی🎙
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
49.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مجموعه #فقط_برای_تو
※ قسمت اول: جهان عجیب و ظریف پروانه‌ها
قلم زدن روی بال پروانه‌ها
با این حجم از ظرافت و تنوع و زیبایی
فقـــط کار انگشتان یک عاشق است: همیــــــن!
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄واحد شمارش روز
🌸آفتاب نیست، دل ماست
❄صبح هر روز
🌸با آهنگ دل ما بیدار می شود
❄و با لبخندهای ما حیات میگیرد
🌸ما به تعداد گلهای بهارخندیده ایم
❄طلوع کرده ایم و رقص کنان
🌸آفتاب را بیدار کرده ایم
❄روزتان بیدار
🌸روزتان خوشحال
❄روزتان غزل...
🌹عزیزان پیشاپیش زمستانی سرشار از شادی
🌹و خبرهای خوب و خوش براتون آرزومندم
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک رویا سرآغاز هر موفقیتی است
ایمان را به آن اضافه کنید
تبدیل به یک باور می‌شود
عمل را به آن اضافه کنید،
تبدیل به قسمتی از زندگی می‌شود
پشتکار را به آن اضافه کنید
به صورت هدفی قابل دید می‌شود
و در آخر صبر و زمان را
به آن اضافه کنید
به صورت رویایی که
✅به واقعیت تبدیل شده تمام می‌شود
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
🍁زنـدگی یک" آرزو" است
🍂آنرا بخوان
🍁زنـدگی یک "بازی" است
🍂آنرا بـازی کن
🍁زندگی یک "مبـارزه" است
🍂با آن مقابله کن
🍁زنـدگی یک "رویا"ست
🍂به آن واقعیت ببخش
🍁زنـدگی یک"عشق" است
🍂از آن لذت ببـر
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁گوش کن …
🚂صدای نفس های
🍁پاییز را میشنوی ؟
🚂و این زیباترین
🍁فصل خدا در حال گذر است
🚂غم و اندوهت را
🍁به برگ درختان آویزان کن
🍁چند روز دیگر میریزند...
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴