آدینه گرم و عشق.... - @mer30tv.mp3
5.51M
صبح 14 دی
#رادیو_مرسی 💥
💓خوشبختى يعنى:
☀️صبح كه چشاتُ وا ميكنى
💓ببينى عزيزات صحيح
☀️و سالم كنارت هستند
💓حالا فرقی نمیکنه
☀️چه تو مجازی و
💓چه تو دنیای واقعی
☀️و يه روز ديگه وقت دارى
💓بهشون عشق بورزى
☀️و خوشحالشون كنى
💓آدینه تون زیبا و سرشار از
☀️عشق در کنار عزیزانمون
❥❥❥🌺😍 🌺❥❥❥
٠٠••●●❥❥❥❥🌸
٠٠••●●❥❥❥❥🌺
٠٠••●●❥❥❥❥🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه
◽️این تمرینات رو مداوم در طول روز انجام بده تا نتیجه رو بعد از چند ماه ببینی و نیازی به جراحی و دکتر نداشته باشی
◽️حتی تویی که ورزشکار حرفه ای هستی ممکنه این مشکل رو داشته باشی و این تمرینات برات معجزه میکنه
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊
◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند.
#سلامت #پزشکی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو این هوای سرد پرنده ها رو فراموش نکنیم😊🐦⬛️
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
اصل 10_90 میگوید فقط ده درصد رنجش و ناراحتی ما از یک احساس تلخ متعلق به چیزی است که الان برایمان رخ داده است. نود درصد حس ناراحتی مربوط به اتفاقات تلخ گذشته ماست که الان فرصت را غنیمت شمرده و روی این ده درصد سوار شدهاند.
بنابراین هر وقت دچار هیجان منفی غیرقابل تحملی شدیم، نباید علت این هیجان را در اتفاقی که الان رخ داده جستجو کنیم.
به عنوان یک اصل هر وقت متوجه شدید میزان واکنشهای هیجانی ناخوشایند شما به یک اتفاق بیش از حد عادی است، شک نکنید که بیش از نود درصد این بار هیجانی متعلق به گذشته شماست.
#انگیزشی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خب بریم یه صبحانه شیک تو یه جای باصفا میل بنماییم😋😅
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سطل ماست و دور ننداز😍😍
#ترفند
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هجر...
خواننده: طاهر قریشی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو همین ده ثانیه از زبون بنده ، دو تا اصطلاح یاد گرفتی 🥰😍
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نظرتون چیه؟
اجازه ریسک کردن به بچه ها میدید یا دائم میخواهید از اونها مراقبت کنید.
یادتون باشه ما باید بچه هارو برای زندگی در آینده تربیت کنیم و آینده پر از اتفاقات پیش بینی نشده، ناکامی و شکست هست.
#فرزندپروری
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یار خوب تمام ماجراست😄😁
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلتنگم......
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به یاد مادرم که هرچه دارم از اوست❤️
🌯ادویه های گوشت: تخم گشنیز، چوب دارچین، دانه فلفل سیاه، پرک فلفل قرمز 🍃برگ بو
زعفران و پیاز فراوان
نیم ساعت آخر پخت گوشت نمک اضافه میشه که گوشت نرم و پنبه ای بشه
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
🌼ســلام
☕️صبح آدینه تون بخیـر
🌼ان شاءالله که
☕️جسم و جانتون سالم ..
🌼و زندگی تون پر از
☕️شادی و آرامــش باشه
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌻
تقدیم وجودتون🌹♥️
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مینی_کروسان😋😍
فقط با دو قلم مواد این مینی کروسان های ترد و خوشمزه رو درست کن برای زمان هایی که زمان نداری یا دلت به چیز آسون و خوشمزه خواست عالیه مخصوصا بچه ها خیلی استقبال میکنن من و برای جشن کلاس رها درست کردم خیلی خوششون اومد خلاصه راحت تر است این نداریم 😍😍
مواد لازم:
یک بسته خمیر هزارلا
اندازه دو ق پر هم شکلات صبحانه
میتونید مثل من روی خمیر پهن کنید یا میتونید اول برش بزنید بعد اول کار یکم شکلات بزارید من دوست داشتم همه جا پهن بشه یه لایه نازک کشیدم بعد طبق دستور روش پخت بپزید دمای دویست درجه
اگر مینی خواستید خمیر و از وسط برش بدید
نوش جان 😍
━••♥️⃟🍃••━
50.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش #انار_بیج به سبک میجان خانم جان عزیز😍
استفاده از مواد اولیه تازه مثل آب انار ترش جنگلی،سبزی تازه و گوشت تازه، باعث میشه این غذای لذیذ طعم دلخواهت رو داشته باشه
🔴مواد لازم برای ۵ نفر:
۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده
۲۰۰ گرم گردو
۳۰۰ گرم سبزیجات معطر( تره،جعفری،نعنا،کاکوتی و چوچاق)
۱ لیوان آب انار ترش
۲ قاشق غذاخوری رب انار
۲ عدد پیاز متوسط
۱ قاشق چایخوری گلپر
نمک و فلفل به میزان دلخواه
نکته ای که باید حواست بهش باشه اینه که همونطور که در ویدیو دیدی من نصف سبزی رو با گوشت مخلوط کردم و نصف دیگه اش رو جدا سرخ کردم.
━••♥️⃟🍃••━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دنت_زعفرونی🍧💛
دنت زعفرونی از اون #دسرای فوری و اقتصادیه که واسه مهمونیا و دورهمیام یه گزینه عالیه👌😋
مواد لازم :
نشاسته ذرت 2 ق غ
شکر 2 ق غ
شیر یه لیوان
زعفرون کمی
عرق هل 1 ق غ (به دلخواه)
خامه صبحانه یا قنادی 1 ق غ
🔴شیری که به نشاسته اضافه میکنید سرد باشه اگه داغ باشه نشاسته گوله گوله میشه و خراب میشه
━••♥️⃟🍃••━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳ روش مرینیت مرغ متفاوت و مرغ خوشمزه
بفرستید برای عاشقان مرغ چون مطمئننم
از طعم یکنواخت مرغ خسته شدن😁
🔸مواد لازم :
سیر ۴ حبه
ریحون ۵۰۰ گرم
مغز گردو ۱۰۰ گرم
پنیر پارمسان ۱۰۰ گرم
آب لیمو ترش ۲ ق غ
نمک و فلفل سیاه
روغن زیتون
🔸مرینیت تندوری :
پودر زنحبیل
ماست ایسلندی یا یونانی
ادویه تندوری
پودر پیاز
🔸مرینیت سویا :
عسل ۱ ق غ
سس سویا ۳ ق غ
سیر رنده شده ۱ حبه
کمی فلفل قرمز
━••♥️⃟🍃••━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_عصرونه_دورنگ😍🫰🏻
موادلازم:
۴عدد تخم مرغ متوسط
۱پیمونه شکر
۲پیمونه ارد
۲/۳پیمونه شیر
۲/۳پیمونه روغن
۳۰گرم خامه صبحونه
۱/۵ق غ پودرکاکائو با ۱ق غ روغن
۲ق چبکینگپودر
۱/۵ق چ وانیل
طرز تهیه:
تخم مرغ وشکر وانیل حدود ۵دقیقه بزنید بعد بهش روغن وشیر وخامه صبحونه اضافه کنید وسی ثانیه دیگه هم بزنید و دراخر ارد وبکینگ پودر الکشده رو اضافه کنید مایع کیک به دوقسمت تقسیم کنید و به یکی پودرکاکائو و روغن اضافه کنید وکف قالبتون چرب کنید مایع کیک مث کلیپ بریزین داخلش بزارین داخل فر
دمای فربرقی۱۷۰
دکای تستر۱۷۰
دمای فرگازی۱۸۰
━••♥️⃟🍃••━
14.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مرغ_مجلسی🍗🍗
مواد لازم :
مرغ
برگ بو
رب گوجه فرنگی
هویج، پیاز، فلفل دلمهای
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
دارچین، ادویه کاری
ادویه خورشتی
آبلیمو تازه
━••♥️⃟🍃••━
13.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش باکس #روز_مرد😍
خوده مقوا باورش نمیشه این قرتی بازیارو میشه سرش دراورد 😂
━••♥️⃟🍃••━
17.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شیرینی_بوتیکی😋😍😍
این #شیرینی بوتیکی شیک بدون فر و همزن درست شده و خیلیم راحت و خوشمزس و تو ظرف دردار دو سه ماه میشه نگهشداشت
#شیرینی_نارگیلی
#شیرینی_مدرن
مواد لازم:
پودرنارگیل ۱۶۰ گرم
پودر قند ۳۰گرم
پسته ریز شده ۵۰ گرم
هل ۱ ق چ
شیرعسلی به اندازه ای که خمیر بدست بیاد
همه مواد خشک رو ترکیب کرده کم کم شیر عسل اصافه کنید تا بشه خمیر کرد( مواد شل نشه) بعد تو هر ظرفی خواستید بریزید صاف و فشرده کنید و یک ساعت تو فریزر یا ۵ تا ۶ ساعت بزارید یخچال تا سفت بشه بعدم برش بزنید و روشو با هر جی دوست دارید تزیین کنید
یا عین من بریزید تو قالب سلیکونی
✅من مقداری خلال پسته رو اسیاب کردم تا خمیر شد بعد دو سه قاشق شیر عسلی بهش اضافه کردم و مجددا چند پالس زدم تا کره پسته خوشرنگی درست شد و برای تزیین ازش استفاده کردم
✅برای این شیرینی از پودر گردو و بادام و فندوق و پسته هم میتونید استفاده کنید فقط خیلی ورز ندید به روغن نیفته
نوووووووش جااااااان😍
━••♥️⃟🍃••━