فواید مصرف گردو در صبحانه ◽️ضد سنگ كليه،سنگ صفرا ◽️درمان بيماريهاي ريوي ◽️تقويت قوای جنسي ◽️تقویت لثه،دندان ◽️مسكن دل پيچه ◽️تقویت حافظه ◽️منبع امگا3 #سلامت #پزشکی 🌴🌐 📢🕌 طبس چهارمین شهر زیارتی کشور فعالیت کانال شهر من در ایتا دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید 👇 🌴@tabasshahrman🌴

📆 #تقویم شنبه ☀️ ۲۶ خرداد ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙 ۸ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄 ۱۵ ژوئن ۲۰۲۴ میلادے 📿 #ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«یا رَبَّ الْعالَمین»🎗 🎗«ای پروردگار جهانیان»🎗 ☀️ رویدادهای #امروز در تقویم خورشیدی: 🔹وثوق الدوله از سمت #وزیر خارجه کناره گیری کرد و علاء السلطنه عهده دار آن وزارتخانه شد (1291ش) 🔸رحلت عالم دینی و #فقیه اصولی آیت‌اللَّه "میرزا مصطفی مجتهد تبریزی" (1298ش) 🔹مجلس شورای ملی به زمامداری قوام السلطنه ابراز تمایل نمود. #نمایندگان 65 رأی به قوام السلطنه و 15 رأی به مستوفی الممالک دادند (1301ش) 🔸دکتر مصباح زاده از #ریاست انتشارات استعفا داد.(1322ش) 🔹علی اصغر حکمت وزیر دادگستری و زین العابدین رهنما معاون نخست وزیر به #مناسبت لایحه #مطبوعات استعفا دادند.(1322ش) 🔸دولت لایحه پانصد میلیون ریال #وام از بانک ملی را برای خرید خواروبار تقدیم #مجلس کرد.(1322ش) 🔹فرمان #انتخابات مجلس سنا صادر شد.(1328ش) 🔸مقدمات تأسیس #کارخانه شیر پاستوریزه در تهران فراهم شد.(1333ش) 🔹عضویت ایران در #سازمان خوار و بار جهانی: قانون عضویت ایران در سازمان خواروبار کشاورزی جهانی به تصویب رسید.(1336ش) 🔸شرکت ملی #نفت ایران با یک گروه آلمانی قرارداد نفتی مربوط به بخش یک آبهای #خلیج_فارس را امضاء کرد. با امضای این قرارداد برای اولین بار آلمان فدرال در صنعت نفت ایران مشارکت می‌کند (1344ش) 🔹شهادت مجاهدان مؤتلفه اسلامی، عاملین اعدام انقلابی "حسنعلی منصور" (1344ش) 🔸اختلال در توزیع نیروی #برق سراسر ایران را فراگرفت و روزانه چند ساعت به خاموشی ها افزوده شد (1355ش) 🔹آزاد شدن منطقه "دهلاویه" از لوث وجود مزدوران بعثی عراق (1360ش) 🔸درگذشت آیت‌الله العظمی حاج آقا حسن طباطبایی قمی (1386ش) 🔹درگذشت آیت‌الله حاج سید یوسف مدنی تبریزی، از اساتید دروس خارج #حوزه علمیه قم (1392ش) 🔸درگذشت دکتر عباس شفیعی، چهره ماندگار علم #پزشکی ایران (1395ش) 🌙 رویدادهای امروز در #تقویم هجری قمری: 🔹توطئه ترور #امام_حسین (ع) (60ق) 🔸دعوت عمومی #مسلم بن عقیل (ع) در کوفه (60ق) 🔹حرکت امام حسین علیه‌السّلام از مکه به سوی عراق (60ق) 🔸یورش به مکه و قتل عام #حجاج خانه‌ی خدا توسط حکومت قرمطی بحرین (317ق) 🔹ولادت سید محمد علی دستغیب (۲۳ اسفند۱۳۱۳ش) (1353ق) 🔸روز تَرویه (روز #محرم شدن حجاج) 🎄 رویدادهای مهم امروز در تقویم میلادی: 🔸تولد "تیتسیانو تیسین" #نقاش برجسته ایتالیایی (1477م) 🔹سرکوب قیام #استقلال طلبان اسکاتلندی توسط نیروهای انگلیس (1708م) 🔸اعدام "ایمره ناگی" سیاستمدار اصلاح طلب مجارستانی (1897م) 🔹تولد "یوری آندروپوف" رهبر پیشین اتحاد جماهیر شوروی سابق (1914م) 🔸#روز_جهانی آگاهی از آزار #سالمندان 🔹روز جهانی #حیوانات کارگر 🔸روز #عکاسی از #طبیعت 🔹روز جهانی #گل و گیاه 🔸روز جهانی #باد 🌴🌐 📢🕌 طبس چهارمین شهر زیارتی کشور فعالیت کانال شهر من در ایتا دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید 👇 🌴@tabasshahrman🌴

♦️صبحانه یا هر وعده غذایی دیگری را حذف نکنید 🔹مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند.صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند. 🔹مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود. #سلامت #پزشکی 📣 اخبار متفاوت رادر اینجا بخوانید 👇👇👇 🌴🌐 📢🕌 طبس چهارمین شهر زیارتی کشور فعالیت کانال شهر من در ایتا دوستان خودتان را از طریق لینک زیر دعوت نمایید 👇 🌴@tabasshahrman🌴

♦️۶ توصیه کلیدی برای داشتن مغز سالم /از ۱۰ شب تا ۳ صبح باید خواب باشید آزاده زارعی، پزشک و متخصص طب ایرانی: 🔹مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین نکات و مواردی را که به سلامت مغز مربوط می‌شوند، باید خیلی جدی بگیریم. 🔹طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی ۶ اصل مهم دارد که شامل آشامیدنی‌ها و خوردنی‌ها (تغذیه درست)، ورزش، آب و هوا، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی و دفع درست مواد زائد از بدن است. و جالب است که تک‌تک این اصول ۶گانه با سلامت مغز هم مرتبط هستند. او به تاثیر ۴ اصل از این ۶ اصل مهم بر سلامت مغز اشاره می‌کند و در این خصوص نکات کاربردی و مهمی را عنوان می‌کند؛ 🔹 تغذیه مناسب:  این که چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را مصرف نکنیم، خیلی مهم است. 🔹 خواب باکیفیت: ساعت طلاییِ خواب از ساعت ۱۰ شب است تا ۳ صبح. این ساعت، زمان طلایی برای استراحت است که بدن اصطلاحا ریسِت می‌شود و به حالت طبیعی و سلامت خودش برمی‌گردد. 🔹 فعالیت فیزیکی: اگر روزانه تحرک مناسب داشته باشیم، جریان خون در کل بدن و به خصوص در مغز بالا می‌رود و همین به سلامت مغز کمک بزرگی می‌کند. 🔹 دفع مناسب مواد زائد از بدن: بدن ما باید روزانه متابولیسم و فعالیت درستی داشته باشد تا مواد غذایی مفید را به موقع جذب کند و مواد زائد و همچنین مضر را به موقع و از مسیر درست دفع کند. 🔹 آب و هوا: افرادی که در شهرهای تمیز و پاک زندگی می‌کنند، چون مواد مضر کمتری جذب بدن‌شان می‌شود، مغز و سایر ارگان‌های بدن‌شان هم آسیب کمتری می‌بیند. 🔹حالات روحی و روانی: حالات روحی و روانی، یکی از اصول ۶گانه در طب سنتی است که اهمیت بسیار زیادی دارد و با سلامت یا عدم سلامت مغز ارتباط تنگاتنگی دارد./خبرآنلاین #سلامتی #پزشکی 🙏افتخار ما همراهی شماست 🙏 📌اخبار لحظه به لحظه ازتحولات سریع منطقه. ایران وجهان .طبس و حومه رادرکانال طبس شهر من را از طریق لینک زیر در پیام رسان ایتا دنبال کنید 👇 🕌 طبس چهارمین شهر زیارتی کشور 🌴@tabasshahrman🆔به

♦️ویتامین‌هایی که سلامت پوست را تضمین می‌کنند 🔹احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود. سه ویتامین ضروری زیر نقش مهمی در حفظ ظاهری سالم و تغذیه مناسب پوست دارند: 🔹ویتامین E 🔹ویتامین B-۳ 🔹ویتامین C #سلامتی #پزشکی 🙏افتخار ما همراهی شماست 🙏 📌اخبار لحظه به لحظه ازتحولات سریع منطقه. ایران وجهان .طبس و حومه رادرکانال طبس شهر من را از طریق لینک زیر در پیام رسان ایتا دنبال کنید 👇 🕌 طبس چهارمین شهر زیارتی کشور 🌴@tabasshahrman🆔