🪥با جوش شیرین مسواک بزنید 🦷جوش شیرین دارای خاصیت سفید کنندگی طبیعی است. این ماده رویه‌ساب ملایمی است که می‌تواند لکه‌های دندان را از بین ببرد. جوش شیرین همچنین به ایجاد یک محیط قلیایی در دهان کمک کرده و از رشد باکتری جلوگیری می‌کند. ⬅️ علم هنوز ثابت نکرده است که جوش شیرین می‌تواند دندان‌های شما را سفید کند، اما مطالعات نشان داده‌اند که خمیردندان‌هایی که دارای جوش شیرین هستند، اثر سفید کنندگی قابل توجهی دارند. ⬅️ جهت استفاده از این درمان برای سفید کردن دندان‌ها می‌توانید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با 2 قاشق چای خوری آب مخلوط کرده و دندان‌ها را با آن مسواک بزنید. می‌توانید این کار را 2-3 بار در هفته انجام دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️التهابات کرونای انگلیسی در کمتر از 7 روز ظاهر می‌شود احمد مهری، کارشناس بهداشت عمومی و اپیدمیولوژیست: 🔹در ویروس جهش یافته کرونای انگلیسی التهابات ناشی از بیماری و‌ وخامت افراد مبتلا در کمتر از هفت روز ممکن است خودش را نشان دهد. 🔹فاز اول، مرحله ویروسی بیماری کرونا است و در فاز بعدی بیماران دچار التهاب خواهند شد که نیاز به توجه جدی خواهند داشت. 🔹مردم خسته شده‌اند و رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی کاهش پیدا کرده که این موضوع نگران کننده است./باشگاه‌خبرنگاران 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است: ➕عدم پرخوری در سحر. ➕عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور. ➕استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#لاغری با شاهی 🔸شاهی نقش ویژه‌ای در کاهش وزن دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است که حس سیری را برای مدت زمان طولانی پس از خوردن غذا فراهم می‌کند. 🔸این سبزی حاوی درصد بالایی از عناصر معدنی مانند آهن، روی، فسفر، کلسیم و ید به همراه تعدادی از انواع ویتامین است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بازه زمانی افطار تا سحر چه کنیم⁉️ 🔹با توجه به کوتاهی فاصله افطار تا سحر و تأکیدات آموزه‌های طب سنتی در حفظ فاصله‌ی بین زمان خوردن غذا و خواب (خواب حدود 2 تا 3 ساعت پس از صرف غذا یعنی پس از عبور غذا از معده باشد.) 🔹بهتر است غذای افطار در یک وعده میل شود و روزه داران در فاصله بین زمان خوردن غذا و خواب، با خوردن میوه (1 تا 2 ساعت پس از خوردن غذا) و نوشیدنی‌های طبیعی نیاز بدن را رفع نمایند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ورزش_درخانه ‌#آموزش_صحيح_حركات تقویت عضلات #شکم 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✨✔️برای رفع گرفتگی بینی این کار را انجام دهید ! استفاده از قطره روغن نعناع هنگام گرفتگی بینی در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می‌شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

‌ دارچین برای تحریک میل جنسی خانم ها 150 گرم چوب دارچین، 150 گرم ریزوم زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. البته توصیه می شود در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️تغییر رنگ ادرار 🔺تغییر رنگ ادرار به دلیل مصرف برخی مواد طبیعی است. برای مثال، چغندر (لبو) رنگ ادرار فرد را به صورتی و مصرف ویتامین‌ها باعث تغییر رنگ ادرار به نارنجی روشن می‌شود. اما آیا تاکنون شاهد تغییر رنگ ادرار خود به آبی یا سبز بوده اید؟ 🔺این موارد عجیب می‌تواند ناشی از عوارض جانبی دارو‌هایی ضدافسردگی مانند الاویل (آمیترپتیلان) یا مسکن‌هایی مانند ایندوسین (ایندومتاسین) باشد. همچنین آنتی بیوتیک فلاگیل (مترونیدازول) می‌تواند باعث تغییر رنگ ادرار به مشکی شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ روزه‌داری عامل پیشگیری از تمام بیماری‌ها 🔸روزه‌داری عاملی مهم در پیشگیری از تمام بیماری‌ها از جمله #سرطان، #سکته، نسیان، رعشه (#پارکینسون)، ام.‌اس و انواع بیماری‌های صعب‌العلاج به حساب می‌آید و تا سال بعد بدن انسان را از تمام بیماری‌ها بیمه می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📝سطوح راه اصلی انتشار ویروس کرونا محسوب نمی‌شوند حسین کیوانی استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران : در ابتدای شیوع این بیماری اعلام شد که سطوح از راه های مهم انتقال ویروس کرونا است و تصور می شد ویروس از این طریق به راحتی و به سرعت می‌تواند، منتشر شود اما مطالعات چند ماه گذشته اثبات کرد که سطوح راه خیلی مهمی برای انتشار ویروس نیستند. انتقال ویروس کرونا از طریق سطوح منتفی نیست، اما یک راه اصلی برای انتشار ویروس کرونا محسوب نمی شود به عبارتی اهمیت این موضوع به عنوان راه انتقال ویروس کمتر شده است. مردم نباید نگران این موضوع باشند که به هر سطحی دست می زنند، سبب آلودگی آنها می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⛔️در ماه رمضان از این غذاها بپرهیزید⛔️ 🔺غذاهای سرخ کردنی و چرب. 🔺غذاهای حاوی قند زیاد. 🔺خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر. 🔺از خوردن چای در هنگام سحر بپرهیزید زیرا به دلیل ادرار آور بودن چای نمک‌های معدنی موردن نیاز بدن در طول روز و همچنین آب بدن را دفع می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♻️ضعف و سستی در ماه رمضان 🔸پزشکان نباید ضعف و سستی روزه‌دار را به معنی سرد شدن مزاج فرد در نظر بگیرند 🔸در ماه رمضان اندام‌های دفعی بدن مواجه با کم‌کاری می‌شوند. ادرار، مدفوع، تعرق کاهش می‌یابد و بهترین نیروی دفع کننده همان نیروی دفعی است که با حرارت و از طریق مزاج‌ها دفع می‌شود و نقش مهمی را در پاکسازی بدن از اخلاط بر عهده می‌‌گیرد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ 6 غذای مفید برای مصرف در ماه مبارک رمضان 🔰مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید . 🔰حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود. 🔰خرما یک منبع عالی قند،‌ فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیوم می باشد. 🔰مغز بادام غنی از پروتئین و فیبر بوده و حداقل چربی را دارا می باشد . 🔰موز یک منبع خوب پتاسیم، منیزیوم و کربو هیدرات می باشد. 🔰مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺 علائم کمبود ویتامین c در بدن چیست؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺 #اینفوگرافیک | برای سلامت کبد از چه خوراکی‌هایی بپرهیزیم؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰بهبود #روحیه 🪴🌸🌺🌼گیاهان با رنگ‌های شاد متنوع خود، محیط آرامش بخشی را برای چشم ایجاد می‌کنند که باعث افزایش روحیه می‌شود. کارکنانی که در دفتر خود پشت میز کار می‌کنند و گیاهان زینتی درون اتاق کار خود دارند روز کاری را با #استرس و بیماری کمتر و احساس رضایت بیشتر سپری می‌کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

عادت‌ های بد نشستن باعث کاهش عمر می‌شود ! ▼در پژوهشی جدید گروهی از محققان برای کشف راز سلامتی قبیله‌ای به نام هادزا در تانزانیا دریافتند نوع نشستن آنها به گونه‌ای است که قسمت مختلف بدن آنها فعال است! این باعث می شود آنها بیماری های قلبی و دردهای استخوانی یا عضلانی را تجربه نکنند! ▼پژوهشگران می‌گویند سالانه 5 میلیون نفر بخاطر سبک زندگی‌ای که در آن نشستن‌های طولانی برروی صندلی نقش اساسی دارد، جان خود را از دست می‌دهند! ▼طبق پژوهش به عمل آمده بهترین حالت نشستن با فرض فعال بودن قسمت‌های مختلف بدن نشستن بصورت دو زانو (حالت نشستن در نماز) و بعد از آن حالت نشستن بصورت چمباتمه زدن است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ مبحث #اعتیاد 🎼 فایل صوتی ┅┅❅❈❅┅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴اگه دیدی... ( بخونيد خییییلی قشنگه ❤️ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺨﻮﺭﻩ ﻭ ﻣﮑﺚ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺑﺪﻭن: " ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻪ "... 💛ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺍﺻﻼ ﺍﺷﮏ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ، ﺑﺪﻭﻥ:ﺧﯿﻠﯽ " ﺗﻮو ﺩﺍﺭﻩ "... 💚ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ، ﺑﺪﻭﻥ: " خییییلی ﺯﺧﻢ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... 💙ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ هممه ﭼﯿﺰ ﺑﯽ ﺗﻮجهه، ﺑﺪﻭﻥ:"ﺯﻣﺎﻧﯽ، ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺣﺪ، ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻮﺩﻩ "... 💜ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ توو ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮﺳﯽ، ﻫﯽ ﻣﯿﮕﻪ: ﺷُﮑـــﺮ ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ، ﺑﺪﻭﻥ: " ﺩوﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ، ﻧﻪ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﻮﺑﻪ ﻧﻪ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﺵ "... ❤️ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﻓﯿﻠﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺑﺪﻭﻥ:" ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﺎﻃﻔﯽ، ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ "... 💛ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺑﺪﻭﻥ:" ﺩﺭﺩﻫﺎﺷﻮ ، ﺧــِیـﻠﯿﻬﺎ نمی فهمن "... 💚ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺍﺯ ﺩﯾﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﺎﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﺧـیلیا ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... 💙اگه ديدى کسى زيادميخوابه بدون:"خيلى تنهاست" 🔴ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ را نگاه میکنیم ولی نمیبینیم! ┅┅❅❈❅┅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

لیموترش؛سدی در برابرریزش مو ! قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند. ┅┅❅❈❅┅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💎تاثیرات سنگ ها بر بدن 📌سنگ‌ها تشعشعاتی دارند که بر انسان اثر می‌گذارند، سنگ‌های عقیق و فیروزه برای تقویت گوارش و اعصاب بسیار مفید هستند 📌 هر چه میزان تماس بدن با این سنگ‌ها بیشتر باشد، اثربخشی این سنگ‌ها بیشتر است. ┅┅❅❈❅┅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😴#خواب بهتر با تمرینات کششی ➕تمرینات کششی به بدن شما کمک می‌کند تا آرامش داشته و استرس خود را از دست بدهید؛ هرچه فرد #استرس کمتری داشته باشد، کیفیت خواب او بهتر می‌شود و احتمال خواب‌های بد او کمتر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿