✅ بهترین دارو برای #لاغری ادویه جات هستند 🔸 پاپریکا، گرام ماسالا، میخک، بریانی، هل قراب، انیسون ستاره ای، جوز هندی، ریشه جوز، آویشن، سماق، کاکوتی، تخم گشنیز، بادیان ختایی، شقاقل، زنجفیل، دارچین وخردل خاصیت چربی سوزی بسیار بالایی دارند و استفاده از آنها در کنار غذاهای چرب توصیه می شود ❌ استفاده از ادویه جات در افراد مبتلا به تپش قلب، گرم مزاج و مبتلایان خشکی پوست مضر است. 🍃🍂 👈

مواد غذایی که باید مبتلایان به #کم‌_خونی مصرف کنند‼️ ➕برخی مواد غذایی سرشار از آهن هستند، گوشت سفید و قرمز🍖، جگر، تخم مرغ 🍳از جمله منابع حیوانی هستند که آهن آنها راحت‌تر و به میزان بیشتری در دستگاه گوارش جذب خون می‌شود، ➕همچنین منابع گیاهی مانند اسفناج، عدس، پسته، توت خشک، برگه زرد آلو و خرما برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی کمک کننده خواهد بود. ➕ برای افزایش جذب آهن از منابع گیاهی مصرف این نوع غذا‌ها به همراه مقداری گوشت، مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C مانند فلفل دلمه ای🫑، آب لیمو🍋 یا سایر مرکبات🍊، سبزیجاتی مانند جعفری تازه به همراه غذا ✖️و نهایتا پرهیز از مصرف چای تا یک ساعت بعد از غذا توصیه می‌شود. چای به عنوان یک عامل مهم مهار کننده برای جذب آهن است. 🍃🍂 👈

🥑آووکادو به #لاغری کمک می‌کند 🟢 آووکادو دارای چربی‌های تک اشباع نشده است که گرسنگی را کاهش داده و متابولیسم را ارتقاء می‌دهد. بر اساس یک تحقیق کسانی که همراه غذا نصف یک آووکادوی تازه را مصرف کردند، پس از آن ۴۰ درصد میل کمتر به غذا خوردن را گزارش کردند. 🍃🍂 👈

#چرا شوهرم به طور ناگهانی از من متنفر شد #من و شوهرم در کنار هم خوشبخت بودیم و هیچ مشکلی نداشتیم،ولی ناگهان رفتار شوهرم باهام عوض شد.یک روز اختلافمون بالا گرفت من به حالت قهر رفتم خونه مادرم،یک هفته شوهرم هیچ سراغی از من نگرفت تااینکه مریض شدم و برای برداشتن #دفترچه بیمه برگشتم خونه و دیدم که شوهرم 😳❌...... #ادامه داستان👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2986147920C983a25faca

✳️ تاثیرات مثبت جوز هندی 🔺تحقیقات نشان داده است جوز هندی سرشار از آنتی اکسیدان‌های بی شماری است که برای درمان درد عضلانی و مفاصل بسیار مناسب است. روغن گرفته شده از این گیاه می‌تواند التهاب، تورم، درد مفاصل، درد ماهیچه‌ها و جراحات را التیام دهد 🍃🍂 👈

🔰ویتامین ب کمپلکس (B Complex) 🔸این ویتامین در مواد غذایی مانند آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز یافت می‌شود. ویتامین ب کمپلکس حاوی بیوتن است. کمبود ویتامین ب کمپلکس در رژیم غذایی، باعث #ریزش_مو می‌شود. 🔸 کرم‌های موضعی و پماد‌های ساخته شده با ویتامین‌های گروه ب، می‌توانند سلول‌ها را هیدرات کرده و درخششی خاص به پوست بدهند. 🍃🍂 👈

پریسا حامله شده و بچه دار شده 🙊📛😨 اگه گفتی از کی و کجا .... 😟🔞😳 سریع بیا فیلمش هست 👇🏽🤤 https://eitaa.com/joinchat/3021275190Ce273983a4a بدو تا مدیر پاکش نکرده 😏❌

. . . وای🤰 اینو دیگه فکرشو نمیکردم🤦‍♀ . . .

🔰کودکان مبتلا به #کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟ 🔸در مورد نوزادانی که شیر مصرف می‌کنند، توصیه ما به مادران این است که، با شیر خودشان کودکشان را سیر کنند. شیر مادر دارای آنتی بادی‌هایی هست که ضد ویروس و ضد باکتری است. 🔸در مورد کودکان در سنین بالاتر باید توجه اصلی به تقویت سیستم ایمنی باشد و غذا‌هایی حاوی سبزیجات و پروتئین و میوه جات، می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان نقش موثری داشته باشد. ➕به دلیل کمبود کلی ویتامین دی در همه هموطنان، کودکان نیز با مشورت پزشک و بر حسب وزن و سن، می‌توانند از قطره یا قرص ویتامین دی استفاده کنند. بقیه مکمل‌ها نیز می‌تواند تحت نظر پزشک مصرف شود. ❌در طول مدت درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فراوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک و کنسرو‌ها و حتی کیک و بیسکوییت صنعتی اصلا توصیه نمی‌شود. ✅ در مقابل استفاده از غذا‌های سبک مثل انواع سوپ‌ها و سبزیجات پخت و نوشیدن مداوم آبمیوه‌های طبیعی و مصرف پروتئین‌هایی مثل مرغ، بوقلمون و ماهی و حبوبات می‌توانند در تسریع بهبودی کودک موثر باشند. 🍃🍂 👈

یه لب گیری و قربون صدقه شد عشوه دادن ؟ اسم خودتم میزاری زن نمونه😑 منم همین بودم والا، اما الان اینقد شر و شیطون شدم که آقامون کَف بُر شده 💦😁 ایده های این کانال تمومی نداره هر روز یه رنگ و مدل میگردم شوهرم مثه موم تو دستم اومده 😅 آقامون خبر نداره خانمش ازینجا خط میگیره😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

زنی که هر هفته یکبار #ماسک نزاره کلم برگه ☺️ چی گرونه ؟؟ یجا پیدا کردم یه عالمه#ماسک_ارزون_عالی یاد داده با وسایل #دم_دستی 😍 از وقتی عضوش شدم دیگه #پوستم_تیره_نیست 🙂 #زیربغلم عرق زیاد نمیکنه 🙃 #موهای_زائدم از بین رفته 😁 #پوستم_صاف و #بدون_چروکه و خیلی چیزای دیگ.... فقط کافیه بزنی رو لینک😍😍👇👇 http://eitaa.com/joinchat/376700939C84c3c5e101 http://eitaa.com/joinchat/376700939C84c3c5e101

🧀پنیر خامه‌ای کم‌چرب 🔸اگرچه به اندازه برخی پنیر‌های دیگر دارای کلسیم نیست، اما منبع عالی پروتئین است و می‌تواند برای گیاهخوارانی که از منابع دیگر مانند گوشت، پروتئین دریافت نمی‌کنند مفید باشد. 🔸یک وعده ۱۰۰ گرمی (حدود یک دوم فنجان) از این پنیر حاوی ۱۱.۵ گرم پروتئین است. 🍃🍂 👈

ماجرای تلخ ضرب و شتم آمر به معروف در مهرشر کرج ولی به چه گناهی‼️ اگر خانوم چادری دارید حتما بخونید دیگه رسما چادری هارو میزنن😭😭 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/824836129C12d0958b76

🛑حقایقی جالب از جن ها😰😳♨️ https://eitaa.com/joinchat/1811611703Ce9cea547cc ⭕️ترسناک ترین حقایق جهان😱🤫🙈 https://eitaa.com/joinchat/1811611703Ce9cea547cc ❌زامبی های دیده شده در جنگل های...😬😥😡 https://eitaa.com/joinchat/1811611703Ce9cea547cc همه و همه در کانال بالا👆👆😍🤩😃

🦵بهبود درد #مفاصل و #آرتروز 🔸مصرف جو دو سر همراه با دارچین نیز در مبتلایان به آرتروز و افرادی که دچار اضافه وزن و چربی خون هستند، توصیه می شود همچنین افراد باید روزانه 2 فنجان از این دمنوش را مصرف کنند. 🔸مصرف روزانه یک فنجان دمنوش تخم کتان قرمز و هل سبز موجب کاهش ورم و درد مفاصل می شود. 🍃🍂 👈

📛🔥بدترین اتفاق واسه دختراا..... 🤪😂 میگن هردختری این کلیپو دیده تادوروز خودشو تو آینه نگاه نکرده🤣😰 https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec ❌پسر نیاد آبرومون میره😱 😡 ⛔️ورود دخترا کاملا آزاااااد😝✅

سیم هنــدزفریم همیشه گــره خورده و چرک و سیاه بود 😩😢😫 دوستــم تو یک کانـال عضوم کرد که درست کردمش هندزفریمو😍 خدایــیش خیلی چیزای باحالی یاد میده 🌈 ❤️😳بیــا تو👇❤️ http://eitaa.com/joinchat/1021313038C42081ebfbe ❌ این تبلیــغ رو از دست ندید این کانال بــی نظیره👆😍😍😍✨

😴برای داشتن خوابِ راحت، ورزش کنید 🤸‍♀تحرک کافی داشته باشید. ورزش کردن حتی برای ۱۰ دقیقه در طول روز می‌تواند باعث ایجاد احساس خستگی و خواب آرام در شب شود. اگر در زمانی که به بستر می‌روید به میزان کافی خسته نیستید نشان دهنده آن است که فعالیت روزانه کمی دارید. 🍃🍂 👈

سلام 🌸ان شاالله امروزتون 🍂پراز خیر و برکت باشه 🌸تنتون سلامت 🍂کسب و کارتون موفق و 🌸زندگیتون غرق درخوشبختی باشه 🍂الهی امروز یکی از 🌸بهترین روزای زندگیتون باشه 🍂با آرزوی دو شنبه ای زیبـا 🌸و صبحی خوب و عالی

✅ ماساژ بدن در پاییز و زمستان 🔸ماساژ با روغن های خالص مختلف مثل ماساژ با روغن نارگیل🥥، میخک و روغن های آرامش بخش که گرم کننده هستند مانند وانیل در فصل سرد توصیه می شود که برخی از آنها ضد درد ناشی از سرما هستند. 🍃🍂 👈

✅ تنظیم #فشارخون با ریحان ⬅️ برای انجام این درمان موثر آب ریحان تازه را آماده و همان مقدار عسل به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز صبح با معده خالی بنوشید. 🍃🍂 👈

نحوه خوردن موز توسط دیابتی ها‼️ 🍌یک موز متوسط ​​دارای ۱۴ گرم قند است. اگر این مقدار بیشتر از آنچه از نیاز شما به نظر می‌رسد، نصف آن را در غلات صبحانه خود برش دهید یا یک تکه کوچک را در وسط ساندویچ کره بادام زمینی له کنید. #دیابت 🍃🍂 👈

😴خواب آلودگی در پاییز و زمستان 🟩 افرادی که به دلیل سرد مزاجی در فصول سرد دچار خواب آلودگی می‌شوند باید دقت کنند که بر افکار خود کنترل داشته و روحیه خود را با جملات مثبت گرم و شاداب نگه دارند، چراکه طرز فکر در هوشیاری و شادابی شما در طول روز بسیار موثر است. 🍃🍂 👈