آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!🍳 👈🏻 دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد. - انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند ! ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مواد غذایی مفید برای درمان دیسک‌کمر 🍁 زنجبیل 🌱 نعنا 🍵 چای سبز 🌾 سیر 🐔 پای مرغ ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تقویت مغز در هنگام صبح ⇠ با آرامش صبحانه بخوریم ⇠ حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم ⇠ حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم ⇠ حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بزرگترین اشتباهی که ما آدما در رابطه هایمان میکنیم این است نصفه میشنویم . . یک چهارم میفهمیم . . هیچی فکر نمی کنیم . . و دو برابر واکنش نشون میدهیم . .! ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید !🍐🍾 این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید !🍐🍾 این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آبی که از دهان کودکان سرازیر می‌شود رطوبتی است که اگر در بدن‌هایشان بماند . آثار وخیمی بر جای میگذارد مثل: دیوانگی، کودنی، کم عقلی، فلج و لقوه و جز آن می‌گردد. ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

میوه های پوست کنده میوه ها وقتی بریده یا پوست کنده می شوند ، باید همان موقع مصرف شوند باقی ماندن میوه در زمان طولانی تر ، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می دهد و ویتامین هایش از بین می رود ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مواد غذایی مفید برای کودکان در روزهای گرم تابستان: 🖱 میوه‌های تابستانی 🖱 آب میو‌های طبیعی 🖱 هندوانه بهترین دسر 🖱 بستنی و ماست‌های منجمد ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید! تحقیقات نشون داده این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

هرکدام‌ از انگشتهای دست مسئول یک احساسه !✋🏻 ▫️شصت مسئول دلشوره ▫️اشاره مسئول ترس ▫️وسط مسئول عصبانیت ▫️انگشتری مسئول ناراحتی ▫️کوچک مسئول استرس + با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید :) ⁣➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خوراکی‌هایی که نباید یخ بزنند!☝🏻 ▫️فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد. برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند. ‌➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿