دوره دوم کلاس حجامتمون
رسما از امروز شروع شد😍
نزدیک ۵۰۰ نفر دیگه به کاروان ما
اضافه شدن💐
تقریبا حدود ۸۵۰ نفر داره آموزش
میبینن، خدا رو شکر...😎
به امید روزی که در هر خانواده ایرانی
یک نفر طبیب داشته باشیم.
الهی آمین🤲
.
راستی کیا یادشونه قرار بود بعد
از ماه مبارک رمضان چیکار کنیم؟
اگه یادته بهم بگو👇
@Ad_tabibaneh8
@Ad_tabibaneh8
ببینم کیا یادشونه🤔
طبیبانه
💯درمان چاقی(۲) #غذا_درمانی: 1⃣ترک ناهار و اصلاح مواد غذایی! 👈بجای روغنهای صنعتی روغن های گرم همچ
💯درمان چاقی(۳)
#غذا_درمانی(۲)
5⃣ استفاده از محصولات جو مانند نان جو و سوپ جو🍞🍞🥘🥘
6⃣تو همه غذاهاتون از زیره سیاه و ادویه گرم و تند استفاده کنید و از سیر و پیاز غفلت نکنید و زیاد مصرف کنید.🧄🧅🧄🧅
7⃣سرکنگبین روزانه یک تا دو لیوان مصرف شود. 🍹🍹🍹🍹🍹
8⃣ آب کرفس یک تا دو لیوان روزانه میل شود. حتما همراه غذا از کرفس و سبزیجات گرم استفاده کنید، تره و شاهی هم خیلی خوبه.🥬🥦🥬🥦🥗🥗
9⃣هر شب ۱۰ عدد انجیر را داخل عرق زیره یا سرکه خیس دهید و صبح ناشتا میل کنید.
👈ادامه دارد...
#نسخه_مجرب_درمان_چاقی
#درمان_چاقی_چربی_پهلو_و_شکم
#طبیبانه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
طبیبانه
💯درمان چاقی(۳) #غذا_درمانی(۲) 5⃣ استفاده از محصولات جو مانند نان جو و سوپ جو🍞🍞🥘🥘 6⃣تو همه غذاهاتو
🌱
✌️تا کار دیگه هم موقع غذا
خوردن انجام بدید:
🔺سر سفره یک زانو بشینید تا
فضا برای معده تنگتر بشه و
زودتر سیر بشید.
🔺موقع خوردن غذا، کمربند یا
«گن» پشمی یا ساده ببندید.
🍎🍎🍎🍎🍎
#طبیبانه
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
.
میدونید برا پیشگیری از
ریزش مو چکار باید کرد؟🤔
با من باشید تا به چند مورد
از عوامل پیشگیری ریزش
بپردازیم👇👇👇
طبیبانه
علل ریزش مو(۲) 🔹بیماری خود ایمنی آلوپسی آرآتا 🔸کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید 🔹کم خوابی یا بی خو
💯علل ریزش مو(۳)
👈پیشگیری از ریزش مو
🔸رژیم غذایی سالم
🔹مصرف منابع غنی ویتامین ب و ویتامین دی
🔸استفاده از شانه چوبی و شانه مو در حالت نشسته
🔹استفاده از روسری نخی
🔸شستشوی درست سر با شوینده های ملایم
🔹پرهیز از شستشو با آب داغ
🔸پرهیز از زدن نرم کننده به ریشه مو
🔹پرهیز از بستن محکم موها
🔸پرهیز از استفاده مکرر از اتو مو،سشوار و...
🔹دوری از استرس
🔸خواب منظم و کافی
#علل_ریزش_مو
#درمان_ریزش_مو
#پیشگیری_از_ریزش_مو
#طبیبانه
👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
❣امام علی علیه السلام:❣
📣ای فرزند آدم!
😞اندوه روزِ نیامده را بر امروزت میفزا، زیرا اگر روزِ نرسیده از عمر تو باشد خدا روزی تو را خواهد رساند.
📚نهج البلاغه، حکمت ٢۶٧
👇👇
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
🌯 اهمیت #صبحانه
🌞 هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیکتر باشد بهتر است
💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند:
«مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛
هر كس طول عمر و بقاء خواهد - در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست - پس در صبح زود غذائى بخورد»
[من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵]
🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن میشود
💪 آنها که میخواهند تناسب اندام داشته باشند، سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند
🔸🔶🔸🔶🔸🔶
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
💯درمان چاقی(۴)
#دارو_درمانی
1⃣ پودر "زنیان + آویشن + مصطکی" را با سیاهدانه نیم کوب شده و عسل، معجون نمایید.
👈روزانه یک ق غ بعد از غذا میل شود.
2⃣ یک ق غ عسل ناشتا یا دوسین و ۱۰عدد اسفند تدبیر شده، شبانگاه مصرف شود.
3⃣ دمنوش برگ سنا با گل سرخ هفته ای یکبار استفاده شود.
4⃣ یک ق مرباخوری بارهنگ را داخل یک لیوان عرق نعنا ۱۰ دقیقه بجوشانید و عسل اضافه کنید و هر شب موقع خواب یک لیوان میل کنید.
5⃣ ترکیب پودر آویشن سه واحد و نمک یک واحد، داخل نمکدان ریخته و شبیه نمکپاشی قبل و بعد از هر وعده غذایی میل شود.
#نسخه_درمان_چاقی
#درمان_چاقی_چربی_پهلو_و_شکم
#طبیبانه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
.
دوستانی که با شنیدن خیلی
خیلی خیلی خلاصه مزاج شناسی
ذوق زده شده بودن، قراره مطالب
درجه یک مزاج دستشون برسه😍
اون موقع باید حالشونو پرسید😜
طبیبانه
💯درمان چاقی(۴) #دارو_درمانی 1⃣ پودر "زنیان + آویشن + مصطکی" را با سیاهدانه نیم کوب شده و عسل، معجو
.
قسمت آخر از مطلب چاقی لاغری
که مربوط میشه به اعمال یداوی،
رو میگم خدمتتون🙏
با من باشید👇👇👇
💯درمان چاقی(۵)
#اعمال_یداوی
1⃣ گرم کردن بدن و عرق کردن🥵 :
حمّام و سونای روزانه و نیم ساعت
ورزش متوسط روزانه مانند دراز
نشست و پیاده روی که همراه تعریق
و تپش قلب و افزایش تنفّس باشد.
2⃣ هر شب روغن مالی در جهت
عقربههای ساعت به مرکزیّت ناف
با روغن های گرم.
3⃣ بادکش لاغری: یک شب در میان
بادکش کتف و شکم، هر بار نیم ساعت،
تا 40 مرحله انجام شود. یا استفاده از
لرزاننده های برقی مناسب است.
🚫 پرهیزات
1⃣ دوری از مصرف اغذیه با طبع
سردیجات
2⃣ آب یخ ننوشید. بلکه اگر
می توانید آب سرد هم ننوشید
و به جای آن آب داغ ولرم مصرف شود.
3⃣ اجتناب از بی تحرکی و یکجا نشینی.
#نسخه_درمان_چاقی
#درمان_چاقی_پهلو_و_شکم
#طبیبانه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf